Zdraví a nemoci

17. května 2020 08:00

Anna Kopečková

Převalování oleje: Ochrání a vybělí vám zuby a zbaví vás migrény

Slyšeli jste už někdy o takzvaném oil pullingu? Anglické sousloví lze volně přeložit jako převalování oleje v ústech. Jde o starobylý ájurvédský rituál, který je známý svými pozitivními účinky na zdraví i krásu už více než 3000 let.

A o čem vlastně ten oil pulling je? Vezmete do úst polévkovou lžíci oleje a převalujete jej po jazyku 20 minut, stejně jako když si třeba vyplachujete pusu ústní vodou. Na proceduru se hodí za studena lisovaný olej (sezamový, kokosový, olivový, slunečnicový). Ovšem naprostou jedničkou mezi všemi je olej kokosový, který má ze všech rostlinných olejů nejlepší detoxikační a bělicí účinky (komu je nepříjemné pomalu rozpouštět a převalovat hrudku v ústech, může před použitím kokosový olej zahřát na tekutou konzistenci). Po uplynutí doby je třeba olej vyplivnout.

Podle vědců a lékařů je nejlepší tuto proceduru provádět ráno na lačno, kdy jsou detoxikační účinky nejsilnější. Po ukončení se doporučuje vypláchnout pořádně ústa vodou a vyčistit zuby.

Převalování oleje v ústech má pozitivní účinky nejen na tělo, ale i na celkové zdraví nebo vzhled. Pomáhá totiž odplavovat z těla toxiny, pozitivně působí na ústní dutinu a zuby.

Co všechno dokáže oil pulling?

Jak už bylo řečeno, převalování oleje v ústech má celou řadu pozitivních účinků. Vědci tvrdí, že snižuje zápach z úst, který vzniká vlivem přebytku bakterií v ústech. Olej ústa bakterií zbaví. V minulosti vědci provedli experiment, při kterém testovali skupinu lidí, která olej v ústech převalovala, a prokázali, že díky terapii zápach z úst zmizel nebo se alespoň zmírnil. Oil pulling má tedy podobné účinky jako například kvalitní ústní voda.

Kromě toho, že pomáhá bojovat proti zápachu z úst, olej působí preventivně proti onemocnění dásní, jejich zánětu a krvácení. Stejně tak dokáže eliminovat nahromaděný zubní plak. Pacient trpící zánětem dásní má oslabený imunitní systém, což může způsobit další nemoci. Veškeré bakterie, které máme v ústech, totiž mohou nadělat více neplechy než užitku.

Většina lidí ani netuší, že takové toxiny v ústech mohou způsobovat celou řadu zdravotních problémů, například onemocnění jater nebo nevolnosti. Tím, že olej odstraňuje bakterie, toxiny i patogeny, může snížit riziko vzniku některých těchto problémů. To samé platí o migrénách, včetně těch hodně silných. Nemluvě o tom, že během převalování oleje v ústech dochází ke stimulaci žvýkacích svalů a bělení zubů.

Oil pulling je velkým hitem v zahraničí, konkrétně v USA, ale postupně se dostává i k nám, což je z hlediska zdraví a zkrášlování jen dobře. Samozřejmě je důležité tuto proceduru opakovat pravidelně. Ze začátku vám olej nemusí chutnat nebo vám z něj může být lehce nevolno, ale po čase si zvyknete a už to pro vás bude naprosto přirozené.

Sdílejte článek

Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 9. 11. 2024

Možná se dnes cítíte trochu pod psa, ale duševně jste na výši. V hlavě se vám mohou objevovat nápady, které vás přivedou do stavu fantazie, jež podnítí vaši kreativitu. Tento den je skvělý pro čtení nebo sledování dokumentárních filmů nebo pro jiný způsob, jak nakrmit svůj intelekt. Vše, co se dozvíte, by se vám později mohlo hodit v praxi.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.