Zdraví a nemoci

12. července 2017 14:00

Kateřina Motlová

Zácpa může spustit ekzém i oslabit imunitu

Zácpa je nepřítel, o kterém nahlas nemluvíme. Podle odhadů trápí až třetinu dospělých, dvakrát častěji ženy než muže a obecně také seniory. Čím dál víc přibývá i dětí, které mají s vyprazdňováním potíže.

„Při funkční chronické zácpě se tělo nestačí zbavovat všech nashromážděných odpadních látek, které se začnou hromadit ve střevech a mohou způsobit velmi nepříjemné potíže, které často dokážou ´zaměstnat´ celou rodinu,“ říká pediatr a alergolog Milan Matulka.

Trápení malých i velkých

Příčiny dlouhodobé funkční zácpy bývají podobné bez ohledu na věk – nesprávná životospráva, nedostatek tekutin, málo pohybu a špatná kondice trávicí soustavy. „Riziko zácpy se výrazně zvyšuje, jestliže konzumujete hodně světlého pečiva a sladkostí, vyhýbáte se ovoci, zelenině a vláknině obecně a málo pijete. Obzvlášť u dětí jsou takové stravovací návyky nebezpečné, protože hrozí, že si vzniklé potíže s vyprazdňováním přenesou do dospívání i dospělosti,“ zdůrazňuje pediatr.

Pro bezproblémové zažívání je samozřejmě nezbytné také zdravé prostředí v trávicí soustavě, potažmo správně fungující střeva. V tomto ohledu je nejpřirozenějším pomocníkem probiotická bakterie Lactobacillus reuteri Protectis původně izolovaná z mateřského mléka. Jako přirozená součást lidského zažívacího traktu podporuje zrání střevních tkání, rozvoj zdravé mikroflóry a normální fungování střev. Tím, že tato mléčná probiotická bakterie vytváří ideální prostředí v celém trávicím traktu, zvyšuje také jeho odolnost vůči infekcím.

„Probiotické mléčné bakterie Lactobacillus reuteri Protectis (např. BioGaia ProTectis) se do střev dostávají živé a při osidlování střevní sliznice eliminují množení škodlivých mikroorganismů, zejména bakterií, a naopak napomáhají růstu bakterií tělu prospěšných. Snižují riziko infekcí zažívacího traktu a udržují v něm mikrobiologicky ideální, harmonické prostředí,“ vysvětluje doktor Matulka.

Čím déle, tím hůře

Funkční chronická zácpa bývá obecně charakterizována jako obtížné a zpravidla bolestivé vyprazdňování střev, k němuž dochází maximálně jednou za tři dny. Provází ji nadýmání, plynatost a bolesti břicha. Čím déle trvá, tím více potíží nám způsobuje. „Odpadní látky, respektive toxiny, které se tělu nedaří vylučovat stolicí, se mohou přes krevní oběh dostávat k životně důležitým orgánům a poškozovat je,“ konstatuje lékař. Protože škodlivé látky prostupují i kůží, bývají častým projevem dlouhodobější zácpy vyrážky a ekzémy.

Samostatnou kapitolou je při dlouhotrvající zácpě nebezpečí poškození střevní sliznice, která je klíčem ke správnému fungování imunitního systému. Vzhledem k tomu, že se až 70 % imunity nachází ve střevech, může zácpa obranyschopnost organismu výrazně narušit. Aby se tak nestalo, je důležité podporovat střevní rovnováhu a aktivitu prospěšných bakterií ve střevech. „Mléčná bakterie Lactobacillus reuteri Protectis harmonizuje prostředí v trávicí soustavě a zkvalitňuje fungování celého imunitního systému,“ říká Matulka.

Jak lze bojovat proti zácpě?

  • Vypijte sklenici vody hned po ránu.
  • Pijte přes den hodně tekutin.
  • Pravidelně se hýbejte.
  • Jezte potraviny s dostatečným množstvím vlákniny (hodně ovoce a zeleniny).
  • Zkuste sušené ovoce.
  • Snažte se o pravidelný denní režim.
  • Zkuste čistou vlákninu v podobě psylia nebo otrub, můžete ji rozpustit ve vodě nebo přidat do jogurtu (nejlépe zakysaného).
  • Pomáhá i pověstná minerálka Šaratica.

Mohlo by vás také zajímat:

autor: MM


Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 18. 1. 2025

Pokud máte problémy ve vztahu nebo v milostném životě obecně, Berani, nečekejte, že se to dnes zlepší. Lidé ve vašem okolí by vás mohli považovat za velmi podrážděné. Může se zdát, že vám cokoli, co kdokoli řekne, leze na nervy. Dokonce i sladké řeči, které vám vaše drahá polovička šeptá do ucha, vám budou připadat jako horký vzduch. Vaše podrážděnost vám však bude odpuštěna a kromě toho, ne každý den musí být tak vášnivý a láskyplný, jak byste si přáli.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.