Zimní únava: Jaká znamení právě teď trpí nejvíce?
Jaká znamení trpí nejvíc zimní únavou? Zdroj: iStock
Krátké dny, málo světla, zima a nekonečné povinnosti. Zimní únava není výmysl ani lenost, ale přirozená reakce těla i duše. Přesto ji některá znamení snášejí hůř než jiná. Kdo v zimě ztrácí energii nejrychleji?
Zima zpomaluje přirozené rytmy těla. Méně světla znamená menší produkci hormonů, které podporují energii a dobrou náladu. Zatímco některá znamení si dokážou vytvořit vlastní vnitřní motor a zimu zvládnou v naprosté pohodě, jiná chladné měsíce ovlivňují mnohem víc, než by se jim líbilo. Právě ta pak únavě podléhají nejvíc.
U Ryb únava začíná v hlavě
Ryby jsou extrémně citlivé na energie okolí, přebírají na sebe emoce druhých a v zimě často nasávají cizí nálady, stres i smutek, aniž by si to uvědomovaly. Výsledkem není jen fyzická únava, ale hlavně pocit vyčerpání bez zjevné příčiny.
Čtěte také: Znamení, kterým můžete věřit: Svá tajemství můžete bez obav svěřit Býkům nebo Rakům
Co pomáhá? Ryby potřebují víc než kdokoliv jiný pravidelný spánek, pomáhá jim také pobyt u vody nebo teplé koupele. Měly by si nastavit jasné hranice vůči lidem a nenechat se zatěžovat stále dokola problémy druhých. V zimním období je také velmi důležité, aby si dobře rozložily své povinnosti a nesmí zapomínat na odpočinek.
Rakům chybí světlo i jistota
Raci jsou velmi citliví a potřebují mít neustále pocit bezpečí. Zima pro ně však z nějakého důvodu často znamená návrat starých obav, vzpomínek a vnitřního napětí. Únava u Raků není jen fyzická, je spíš emoční a psychická. Mají pocit, že musí všechno zvládat, starat se o druhé a držet pohromadě, což není vždy možné zvládnout.
Mohlo by vás zajímat: 4 největší romantici zvěrokruhu: Láska je pro ně jako hnací motor a životní styl
Co pomáhá? Raci by si měli v chladných měsících roku vytvořit útulné domácí prostředí, kde se budou cítit dobře. Měli by dbát na zdravou stravu a pravidelný pohyb. Mají také tendenci všechny své pocity potlačovat, ale právě teď je důležité o nich mluvit. Raci v zimě potřebují mít pocit, že se mají kam vrátit, že mají místo, kde se cítí v bezpečí, rozhodně jim neprospívá tlak na výkon.
Panna je vyčerpaná z vlastních myšlenek
Panny mají tendenci jet i v zimě naplno. Analyzují, plánují, hodnotí a zapomínají odpočívat. Zimní únava se u nich často projevuje podrážděností, nespavostí nebo zažívacími potížemi.
Čtěte také: Nekvalitní spánek a problémy s únavou: 7 důvodů, proč se můžete cítit vyčerpaní
Co pomáhá? V první řadě by Panny měly ubrat na nárocích nejen na sebe, ale i na druhé. Pomůže jim, když si zjednoduší denní režim a dobře jim udělá pohyb, ale pozor, bez tlaku na výkon. Je potřeba, aby alespoň v těchto chladných měsících tolik netlačily na vlastní dokonalost a dovolily si zvolnit.
Kozorohům tělo zpomaluje, ale hlava ne
Kozorozi jsou zvyklí vydržet hodně, jsou disciplinovaní a zvyklí podávat ty nejlepší výkony v jakékoliv situaci. Zimu berou jako další úkol, který je potřeba přežít. Jenže právě v zimě tělo říká stop dřív než mysl. Únava se může projevit bolestmi zad, kloubů nebo celkovým vyčerpáním.
Neuniklo vám? 4 znamení, kterým v těchto dnech hrozí přetížení. Kdo by si měl dát pozor?
Co pomáhá? Rozhodně odpočinek bez pocitu viny, ale i pravidelný pohyb v podobě procházky nebo jemného cvičení, žádné extra výkony a snaha o pokoření rekordů. Měli by se také naučit delegovat práci a rozdělit zodpovědnost, není potřeba, aby na všechno byli sami. Kozoroh potřebuje pochopit, že zpomalení není selhání.
Jak zvládat zimní únavu bez ohledu na znamení?
Dopřejte si víc spánku.
Choďte ven i za šera.
Netrestejte se za nižší výkon.
Poslouchejte tělo dřív, než začne křičet.
Zimní únava není slabost, ale signál. Když si dovolíte zpomalit, pečovat o sebe a ubrat tlak, zima se nestane nepřítelem, ale obdobím, které vás připraví na nový start.
Jaké budou následující dny podle výkladu karet?
Autor článku
Petra Martišková
Petra Martišková je redaktorka webu Prima ženy. Její doménou jsou horoskopy a články o znameních zvěrokruhu.
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
