9. dubna 2024 06:30
Nikola ZatloukalováJak na ztvrdlé paty? Zkuste domácí lázeň, ocet nebo banánový zábal
Ztvrdlá kůže na patách není jen estetickým problémem, ale může být také bolestivá a způsobovat vám spoustu nepříjemných pocitů. Naučte se, jak tomu problému předcházet a jak efektivně odstranit tvrdou kůži na chodidlech. Od lázní přes peeling až po domácí recepty s octem – máme pro vás řešení.
Proč ztvrdlá kůže na patách vzniká?
Ztvrdlá kůže na patách vzniká často jako důsledek nedostatečné péče o nohy a nedostatku hydratace. K tomuto stavu však může napomoci i několik dalších faktorů, včetně dlouhého stání nebo chůze, nedostatečného pitného režimu, nevhodné obuvi a genetických predispozic. Vyšší věk a některá onemocnění mohou zvýšit riziko vzniku ztvrdlé kůže na patách také.
Mohlo by vás zajímat: Máte věčně studené nohy? Dejte jim volnost, možná se je snažíte až moc zahřívat
Jak tomuto problému předcházet?
Chcete, aby byly vaše paty příjemně hebké a hladké? Pak nesmíte zapomínat na pravidelnou péči o celá vaše chodidla. Vhodná péče je klíčová pro prevenci ztvrdlé kůže na patách. Zahrnuje pravidelné odstraňování odumřelých buněk, hydrataci pokožky a správnou volbu obuvi. Dále je důležité dbát na dostatečný pitný režim a vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály.
Jak odstranit ztvrdlou kůži na patě?
- Lázeň pro změkčení kůže: Ponořte svá chodidla do teplé vody s přídavkem medu nebo octa. Teplá lázeň pomůže změkčit ztvrdlou kůži a usnadní její odstranění.
- Pemza nebo speciální brusky: Po lázni použijte pemzu nebo speciální brusky na paty k odstranění ztvrdlé kůže. Jemnými krouživými pohyby odstraňte odumřelé buňky a získejte hladkou pokožku.
- Pedikúra v salonu: Pravidelná návštěva kosmetického salonu nabízejícího pedikúru může být efektivním způsobem, jak se zbavit ztvrdlé kůže na patách. Kosmetička použije speciální nástroje k odstranění zrohovatělé kůže a poskytne vám komplexní péči o vaše chodidla.
- Použití peelingů: Jednou týdně aplikujte peeling na nohy, který odstraní odumřelé buňky a zanechá vaše chodidla hladká a hebká. Můžete si vyrobit vlastní peeling z hrubozrnné soli a olivového oleje nebo zakoupit hotový v obchodě. Vhodný je také exfoliační peeling, který vás zbaví staré a ztvrdlé kůže během pár dní.
- Použití krémů a gelů: Po odstranění ztvrdlé kůže naneste na chodidla speciální krémy nebo gely určené k hydrataci a regeneraci pokožky. Tyto přípravky obsahují látky, které pomáhají udržovat chodidla měkká a zdravá.
- Regenerační masky: Pro hlubokou regeneraci pokožky můžete použít regenerační masky na chodidla, které působí během spánku nebo po aplikaci na nohy. Tyto masky obsahují účinné látky, které pronikají hluboko do pokožky a poskytují intenzivní péči.
Přečtěte si také: Nebezpečná doba plastů: Do těla se dostanou konzumací ryb i pitím sáčkového čaje
Domácí recepty a tipy na tvrdé paty
- Ocet: Namočte bavlněné tampóny do octa a připevněte je na postižené místo na nohou. Nechte působit přes noc a ráno opláchněte. Ocet má změkčující a exfoliační účinky, které pomáhají odstraňovat ztvrdlou kůži.
- Banánový zábal: Rozmačkejte banán a nanesete ho na paty. Nechte působit alespoň 10 minut a poté opláchněte teplou vodou. Banán obsahuje vitamíny a minerály, které hydratují pokožku a podporují její regeneraci.
- Tvarohový zábal: Pokryjte paty tvarohem a nechte působit přes noc. Tvaroh obsahuje kyselinu mléčnou, která pomáhá odstraňovat odumřelé buňky a zanechává pokožku hebkou a jemnou.
Tip: Pokud nemáte speciální návleky na nohy, použijte na zábal volnější, ideálně bavlněné ponožky.
Ztvrdlá kůže na patách není neřešitelným problémem, a existuje mnoho způsobů, jak ji efektivně odstranit a předejít jejímu vzniku. Pravidelná péče o chodidla, správná volba obuvi a využívání domácích i profesionálních prostředků vám pomohou udržet vaše chodidla zdravá, hladká a krásná.
Zdroje: healthline.com, kondice.cz
Podívejte se také na rozhovor s lékařem. Proč stále více lidí přichází do ordinace s obroušenými zuby, o kterých často ani neví?
Autor článku
Nikola Zatloukalová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
