17 věcí, kterými se ženy samy sobě odcizují
Chcete-li být šťastná, dopřejte sobě a svému tělu vše, co opravdu potřebuje Zdroj: Thinkstock
Přestože mnoho pouček o životě učí opak, je stále spousta žen, které považují vztah k sobě samé za méně důležitý než věci jako rodina, zaměstnání či to, jak je vnímá okolní svět.
Když ráno vstaneme a vrhneme se do nového dne, zapomínáme si dávat pozor na následujících 17 věcí, kterými se samy sobě vzdalujeme. Přitom vše ostatní v našem životě se odvíjí právě od našeho vztahu k sobě samotné.
Pokud se v některém z těchto bodů najdete, snad vám to pomůže se sama se sebou znovu sblížit:
1. Jsme všude, jen ne tady a teď
Obavy z budoucnosti nám často brání vžít se do okamžiku, který právě prožíváme. Abychom se vrátily zpět, připomínejme si co nejčastěji heslo „tady a teď“.
2. Nemáme vztah k vlastnímu tělu
Tělo, ve kterém žijeme, je tak krásné, až je posvátné. Mnoho z nás však k němu má spíše neosobní až bolestivý vztah. Někdy jej podceňujeme nebo jsme jím naopak posedlé. Vtělte se do svého těla, skutečně v něm žijte a mějte ho ráda.
3. Nedopřáváme si dost spánku
Spánek je náš každodenní dar obnovy a času ke snění. Je třeba učinit čas, během něhož spíme, posvátným, abychom se každé ráno probouzely odpočaté.
4. Nesprávně se stravujeme
Hltáme, přejídáme se, držíme „zaručeně spolehlivé“ diety… Jídlo je naší pohonnou hmotou. Na čerpací stanici také nenatankujeme do nádrže svého auta levný benzin, ani nádrž nepřeléváme, abychom odvedly pozornost od jejích pocitů. Naše tělo je přitom mnohem složitější než auto – a správná strava mu pomáhá vzkvétat. Jezme to, co naše tělo potřebuje a po čem se budeme cítit spokojeně.
5. Podceňujeme důležitost menstruace
Náš menstruační cyklus poodhaluje, jak jsme na tom se zdravím, náladou i starostmi. Je to dar, který nám každý měsíc poskytuje odpočinek, obnovu a osvobození. Naučme se oceňovat, že tento drobný přirozený rytmus nám umožňuje spojit se sama se sebou.
6. Snažíme se dokázat vlastní hodnotu
Nemáte povinnost komukoli cokoli dokazovat. Opravdu stačí, když budete tím, čím jste.
7. Upozaďujeme věci, které jsou důležité pro nás
Většinou se snažíme dát do pořádku především záležitosti okolního světa a zapomínáme na věci, které jsou důležité pro nás. Když začneme den jimi, zbude nám dost energie na to, abychom se snadno a láskyplně vypořádaly i s problémy všedního života.
8. Necháváme své chytré telefony být chytřejšími než jsme my
Pro většinu lidí je jejich smartphone první a poslední věcí, na kterou se každý den podívají. Jsme tak fascinováni životy jiných lidí, že zapomínáme na ten svůj. Jak to změnit? Žádné telefony v ložnici!
9. Jsme na sebe příliš tvrdé
Jen si všimněte, kolikrát za den si řeknete, že jste něco mohly udělat lépe, rychleji, chytřeji či dřív, nebo že jste měly udělat vůbec něco.
10. Nedopřáváme si, co potřebujeme
Většina žen se nejdříve snaží postarat o ostatní lidi a sobě dopřává jen zbytky. Je to fér?
11. Nedáme na svou intuici
Stále se snažíme věci kontrolovat a přisuzujeme příliš malý význam svému šestému smyslu.
12. Nenasloucháme přirozeným rytmům
Abychom se mohly spojit samy se sebou, měly bychom trávit čas venku. Vnímejte zprávy, které vám dává příroda, a nechte se naplnit její energií.
13. Chceme se zavděčit
Kolikrát za týden se snažíme zavděčit se ostatním lidem? Zkuste častěji potěšit také sama sebe.
14. Jsme perfekcionistické
Největší a nejnáročnější problém, se kterým se potýkáme. Vyčerpává nás, vzbuzuje v nás úzkost a my kvůli němu žijeme jen napůl.
15. Zůstáváme příliš v bezpečí
Míváme tendenci usadit se v bezpečí svého života. To ale jen utápí naše sny, které bychom uskutečnily, kdybychom zůstaly ve spojení samy se sebou.
16. Hledáme rovnováhu
Ta ale neexistuje. Nikdy nebudeme moci věnovat stejně času všem věcem, které jsou pro nás důležité. Musíme život zkrátka prožívat a do všeho, co se právě děje, se ponořit naplno.
17. Odepíráme si radost
Příliš mnoho z nás nevěnuje dost času tomu, co nás dělá šťastnými. Radost je u nás na posledním místě, protože jsme samy sobě tak vzdálené, že si neuvědomujeme svou cenu, význam a posvátnost a jak je pro naše štěstí radost důležitá.
-sn-
Móda a krása
Móda a krása
Móda a krása
Autor článku
Anna Kopečková
Anna je dlouholetou redaktorkou v rámci magazínové tvorby na webech TV Prima. Primárně se stará o obsah na webu Prima Ženy. (anna.kopeckova@iprima.cz)
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
