4. listopadu 2026 07:15
Klára ŠimšováStaráte se o pleť i na podzim? Nejen SPF ochrana se vyplatí po celý rok, radí experti
Experti odhalili, čím na podzim ochráníte svou pleť Zdroj: iStock
Léto je sice dávno pryč, ale to neznamená, že se jen tak přestanete starat o svou pleť. V létě bylo potřeba si pravidelně nanášet produkty, které chránily pokožku před slunečním zářením. To je však lepší dělat i nadále. Už jen proto, že slunce během léta naši pokožku vystavilo velké zátěži. I během podzimu je důležité svou pleť chránit a dopřát jí co nejvíce péče.
Po slunečném létě nezbylo jen opálení, ale také dehydratovaná a zatížená pokožka, která je vystavena nové zátěži: ochlazení. Vzduch je venku najednou vlhčí a chladnější, uvnitř budov je zase sušší a teplejší. Tyto přechody nedělají pokožce dobře, stejně jako přechod z úmorného vedra do klimatizovaných prostor. Londýnští experti přišli s jednoduchými tipy, jak pokožku udržet zdravou.
Důležitá je hydratace. „Přidala bych do skincare rutiny více hydratace a zajistila podporu kožní bariéry,“ říká dermatoložka Christine Hall. „Jak se mění počasí, přecházíme z teplého a vlhkého prostředí do chladnějšího, a pak do vytápěných prostor. Pokožka má pak tendenci více produkovat maz,“ vysvětluje. A pokud máte pocit, že vaše kůže působí napjatě a mdle, může se tak hlásit o slovo kožní bariéra, která potřebuje trochu pozornosti.
Čtěte také: Stres se podepisuje na pleti víc, než si myslíte. Odbornice radí, jak pokožku zklidnit
Podle Christine Hall je důležité se o pleť starat každý den, než se stane, že vyschne nebo se podráždí, to pak není tak snadné napravit. Je dobré se zaměřit na produkty obsahující glycerin, kyselinu hyaluronovou a betaglukan. Kožní bariéře pomáhá například také panthenol. A než abyste kupovaly ty nejdražší krémy, stačí podle Christine vrstvit na sebe několik lehčích produktů naráz.
Po létě má mnoho lidí tendence napravovat škody, které slunečné počasí pokožce způsobilo. To ale z dlouhodobého hlediska není nejlepší řešení. Při přechodu do chladného počasí se někomu zdá, že má póry v pokožce ucpané, takže se snaží drasticky pleť čistit. UV záření, teplo a dehydratace vytvářejí na kožní bariéru tlak, takže se může stát, že vás běžně užívané produkty podráždí. Je lepší proto podle expertů využívat produkty na citlivější typy pleti.
Důležitost SPF
Někomu se to zdá jako hloupost, opak je však pravdou. Produkty obsahující SPF ochranu je důležité nosit nejen na přímém slunci v létě, ale také i přes podzim a zimu. Slunce svítí v podstatě stále, ačkoliv na podzim a v zimě o něco méně a kratší dobu. Expert Luke Bajjon varuje, že je ochrana před slunečním zářením důležitá po celý rok.
Nepřehlédněte: Sérum, krém, nebo SPF? Odbornice vysvětluje, jak správně vrstvit kosmetiku
„Mnoho lidí si SPF produkty uschová hned, jak skončí léto. Ale ochrana proti slunečnímu záření by měla trvat celý rok,“ vzkazuje Luke. UVB paprsky, které jsou spojovány se spálením pokožky, jsou přes podzim a zimu slabší, ale UVA paprsky, které stojí za rychlejším stárnutím kůže, jsou znát po celý rok a dostanou se přes mraky i okna.
Vystavení UV záření tak není pouze letní záležitost. „Lidé mají za to, že SPF ochrana je potřeba jen v létě, ale UV záření je tu celý rok,“ přidává se k názoru Christine Hall. A i když se podle ní společnosti snaží o prodej všemožných produktů každé roční období, na udržení zdravé pleti stačí opravdu málo. „Hydratace, podpora kožní bariéry a SPF ochrana. To jsou tři klíčové kroky,“ zakončila Hall.
Zdroj: Standard, Truly Beauty, Dermology Hub
Podívejte se, co radí dermatoložka Gabriela Kičmerová:
Autor článku
Klára Šimšová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
