VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (7)

Šest dílů tvrdého tréninku se zkušenou a trochu drsnou trenérkou Sandrou Novou máte za sebou a pomalu se blížíte ke konci. Jestli máte ještě pocit, že vaše nohy a hýždě nedostaly dostatečně zabrat, v tomto dílu to napravíme.

Opět vás čeká intenzivní, téměř dvacetiminutový trénink, který si odcvičíte jednou se Sandrou a ještě dvakrát byste ho měli POCTIVĚ odcvičit sami, aby měl patřičný efekt. A nezapomínejte k tréninkům přidávat i další pravidelný pohyb (rychlé procházky, výlety na kole, plavání...).

Vydržte. Jestli cvičíte poctivě, tuky už krásně tají!

Nestihli jste předchozí díly? Tady jsou:

VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (1)

VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (2)

VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (3)

VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (4)

VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (5)

VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (6)

Zdroj: Fithall.cz