VÝZVA: 4 týdny – 4 kila špeku dole (7)
Léto se kvapem blíží. Pusťte se do cvičení a za čtyři týdny uvidíte výsledek.
Šest dílů tvrdého tréninku se zkušenou a trochu drsnou trenérkou Sandrou Novou máte za sebou a pomalu se blížíte ke konci. Jestli máte ještě pocit, že vaše nohy a hýždě nedostaly dostatečně zabrat, v tomto dílu to napravíme.
Opět vás čeká intenzivní, téměř dvacetiminutový trénink, který si odcvičíte jednou se Sandrou a ještě dvakrát byste ho měli POCTIVĚ odcvičit sami, aby měl patřičný efekt. A nezapomínejte k tréninkům přidávat i další pravidelný pohyb (rychlé procházky, výlety na kole, plavání...).
Vydržte. Jestli cvičíte poctivě, tuky už krásně tají!
Nestihli jste předchozí díly? Tady jsou:
Zdroj: Fithall.cz