Bára Jánová promluvila o syndromu vyhoření: Došlo i na psychiatra a antidepresiva
Herečka Barbora Jánová si v minulosti prošla těžkým životním období. Kvůli syndromu vyhoření musela přerušit veškeré aktivity a vyhledat odbornou pomoc lékaře. Co tomu předcházelo a jak se jí to podařilo zvládnout?
Bára Jánová v upřímné zpovědi odhalila nemilou zkušenost z minulosti. Herečka se totiž potýkala se syndromem vyhoření, musela podstoupit terapie, a dokonce došlo i na antidepresiva. Všemu předcházelo vysoké pracovní nasazení. Hvězda úspěšného seriálu Slunečná se pak ještě rozhodla účastnit drsné reality show o přežití a přišla rána.
Mohlo by vás zajímat: Dara Rolins poprvé po plastice ve společnosti. Z nenávistných reakcí je stále v šoku
Právě to se jí nakonec stalo osudným. Velké fyzické vypětí, nedostatek spánku a přemíra práce, to všechno se na Báře podepsalo. Jánové ale zpočátku nedocházelo, že se jedná o syndrom vyhoření, a myslela si, že jde pouze o vyčerpání nebo postcovidový syndrom.
Situace se nelepšila ani po půl roce
Že je něco špatně, došlo Báře zhruba po několika měsících. „Ani po půl roce to neustávalo a měnilo se to. Nejdřív jsem byla hrozně unavená, pak jsem vůbec nespala. Že je to vyhoření, jsem poznala podle toho, že jsem nemohla pracovat, neměla jsem chuť do práce. Nebo chuť by i byla, ale tělo mě nepustilo. Jako bych před sebou měla plexisklo a psychika tomu tělu bránila. Prostě to nešlo. To se strašně těžko popisuje, kdo to nezažil. To je jako s depresemi,“ prozradila Jánová v rozhovoru pro web Lifee.cz. Následovalo přerušení veškeré aktivity a Barboru v tu dobu živily pouze instagramové spolupráce. V nelehké životní situaci jí také pomohli rodiče.
Čtěte také: Od úzkosti k sebevraždě. České děti ničí vlna depresí, trpí jimi až polovina deváťáků
„Rodiče mi vždycky pomáhali, když bylo potřeba, ale většinou jsem to byla já, kdo živil druhou stranu. Tentokrát jsem byla na té druhé straně a určitě mi to nepřidávalo. Já si přišla k ničemu, že je finančně vysávám. Všichni mi pak říkali: ‚Tak si to užívej, hoď se do klidu.‘ A já říkala: ‚Jak si to můžu užívat?‘ Je to zamotanec. A pak samozřejmě přišla terapie, došlo i na psychiatra a antidepresiva,“ popsala herečka, která podstoupila terapii, aby se dostala ze začarovaného kruhu.
Zkušenost s terapií hodnotí pozitivně, ale je to podle ní běh na dlouhou trať. „Určitě mě to zvedlo na nohy a pomáhá mi to pořád. Prošla jsem komplexním testováním na ADHD a podobně. Je to zdlouhavý proces. Takže je to zajímavá změna. Člověk tak nějak pořád hledá své staré já, které už ale není, a musí najít svoje staronové já. To je to dno, že se člověk potřebuje okleštit a vesmír to tam posílá, dokud ví, že je to potřeba, a okleští vás jako sochu. A teprve pak můžeš začít znova,“ uzavřela Jánová.
Bára Jánová promluvila o partnerovi a Vánocích:
Autor článku
Šarlota Chmelařová
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
