Logo Prima Ženy Logo Prima Ženy
  • Menu
  • Celebrity
  • Vztahy
  • Seriály
  • Horoskopy
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlašte se

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Castingy a výzvy
  • Témata
    • Celebrity
    • Vztahy
    • Seriály
    • Horoskopy
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Seriály
    • ZOO
    • Prostřeno!
    • Duch
  • Životní styl
    • Diety a hubnutí
    • Cestování a dovolená
    • Zdraví
  • Celebrity
    • Móda a krása
    • Vztahy a sex
    • Prima maminka
  • Recepty
    • Hlavní jídla
    • Sladké
    • Zdravé
  • Horoskopy
    • Astročlánky
    • Snář
    • Horoskop na rok 2023
  • Video
    • Seriály
    • Celebrity
    • Vaření
  • Fresh
    • Recepty
    • Novinky
    • Videorecepty
  • Living
    • Bydlení
    • Zahrada
    • Design
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima Living
  • Prima Zoom
  • Prima Lajk
Sledujte nás
Prima Ženy logo

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Castingy a výzvy

Jarní rovnodennost: Využijte energii jara pro své zdraví podle dávných rituálů

Diváci chválí Rybovou i Majera. Jejich kritickému oku neunikne žádný detail

Dalibor Janda promluvil o synově sebevraždě. Co řekl před skokem z Nuselského mostu?

Herečka Jana Březinová prožila rodinnou tragédii. Manželovi byla nevěrná s Vinklářem

Amanda Bynes po ulici běhala nahá a zmatená. Herečku museli předat psychiatrům

Skandální milostný život Garyho Oldmana: pět manželek, alkohol a obvinění z násilí

Horoskop na týden od 20. března 2023. Jak se bude dařit vašemu znamení?

Zdraví a nemoci

10. prosince 2018 11:00

Martina Čerňanská

Nemoci z nachlazení: 15 jednoduchých pravidel, která vám pomohou se jim vyhnout

Nemoci z nachlazení Zdroj: istock.com

  • Zavřít

Nemoci z nachlazení Zdroj: istock.com

O předcházení chorobám z nastuzení už slyšel každý, jenomže málokdo se mu v praxi doopravdy promyšleně věnuje. A přece je možné vytvořit podmínky pro viry nepříznivé.

Co nemají rádi původci virových onemocnění?

Viníků akutních respiračních onemocnění je kolem tří set a opravdu nemá smysl pokaždé zjišťovat, který z nich konkrétně způsobil nemoc z nachlazení. Viry nevznikají samy o sobě v důsledku prochlazení. Změna celkového rázu počasí a pokles teplot však oslabují imunitu a organismus je potom vůči virovým onemocněním méně odolný. Proto jsou podzim a nastupující zima obdobím pro imunitu velmi náročným. Je tedy třeba posilovat ji už předem. Když kolem nás kdekdo prská a kýchá, je už více či méně pozdě.

Začněte jednoduchými účinnými opatřeními:

Pravidlo první: Správná výživa

Je vcelku známo, že nejúčinnější jsou vitamíny, především vitamín C. Není lékem, ale mobilizuje imunitní systém. Je třeba dodávat ho tělu průběžně. A určitě v přirozené formě, to znamená zejména čerstvým ovocem a zeleninou. Jestliže se dopujete vitamínem C z lékárny, tělo využije jenom nicotné množství a zbytek se bez užitku vyplaví. Doporučováno je asi půl litru ovocné a zeleninové šťávy za den. V podobě plodin to dá asi tak tři čtvrtě kila. Šípky, černý rybíz, červená a zelená paprika a kadeřavá petržel jsou nejbohatšími zdroji vitamínu C. Teprve až po nich jsou to citrusy, jablka, kiwi, listová a brukvovitá zelenina, klasické posilovače obranyschopnosti jako česnek a cibule, ředkev a červená řepa. Přímo fontánu zdraví představují fermentované potraviny, na prvním místě kysané zelí.

Méně cukru a více bílkovin. Mořské ryby by měly být na vašem stole téměř denně. Jejich maso obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které obranyschopnost posilují. A opět platí, že dodávány v kapslích tyto látky většinou nemají žádný účinek. Na rozdíl od přirozeného zdroje.

Určitě jezte fazole, ovesné vločky, vejce, maso a obilné klíčky, které jsou vydatným zdrojem zinku, což je prvek, který imunitu posiluje. Bohatá na zinek jsou rovněž dýňová semínka, vepřové i hovězí maso. Imunitě také velmi prospívá pravidelná konzumace pohanky a ořechů. V pohance obsažený rutin nejenom posiluje cévní stěnu, ale usnadňuje také vstřebávání vitamínu C do oběhu. Dodejme, že pohanka má řadu dalších významných příznivých účinků na lidský organismus – například regeneruje jaterní buňky.

Výborné je, pokud se na vašem stole pravidelně objevuje jogurt a jiné zakysané mléčné výrobky obsahující živé bakterie mléčného kvašení. Probiotika obecně jsou pro imunitu velkou podporou. Mnoho jich je v už zmíněných fermentovaných potravinách.

Hlíva ústřičná – kromě řady jiných příznivých účinků posiluje také imunitu.

Také olivový a především lněný olej obranyschopnost těla posilují. Lněný olej obsahuje tolik potřebnou mastnou kyselinu omega-3 podporující nejenom imunitu, ale také játra.

Pravidlo druhé: Ruce, nohy a hlavu mějte vždycky v teple

Noste šály, rukavice, kabáty nebo prodloužené bundy.

Pravidlo třetí: Mytí rukou

Lidé si obvykle nutnost mytí rukou spojují s nebezpečím žloutenky. Avšak i když jde u chorob dýchacích cest o kapénkovou nákazu, neznamená to, že se nenakazíte dotekem – například tyče, které se držíte v MHD. Stačí pak bezděčně si sáhnout na obličej nebo protřít si oko – a nemoc je tu.

Pravidlo čtvrté: Dvakrát denně proplachujte nos mořskou vodou

Běžně ji koupíte v lékárně.

Pravidlo páté: Buďte co nejvíce na vzduchu

Oblékejte se přiměřeně počasí. Několikrát denně důkladně větrejte, naposledy před spaním.

Pravidlo šesté: Pravidelně cvičte

Ranní rozcvička povzbudí váš krevní oběh a imunitní obranu.

Pravidlo sedmé: Pijte užitečné nápoje

Například zázvorový nebo šípkový čaj. Přidávejte si do něj trochu citronové šťávy a lžičku medu.

Pravidlo osmé: Po celý rok dávejte přednost lokálně dostupnému ovoci

To by mělo být vždycky na vašem stole. Doplňujte ho citrusy.

Pravidlo deváté: Česnek, česnek, česnek!

Pokud ho snášíte, konzumujte ho bez tepelné úpravy, aby se jeho účinky zachovaly v plné síle. Přidávejte ho do salátů, omáček a do polévek. Pokud se chcete vyhnout nepříjemnému odéru, kupte si v lékárně česnekové kapsle.

Pravidlo desáté: Adaptogeny

Najděte si vhodný adaptogen a způsob jeho využití.

Pravidlo jedenácté: Myslete na svůj krk

Pokud je vaším nejslabším místem krk, můžete preventivně kloktat například odvar z heřmánku nebo měsíčku.

Pravidlo dvanácté: Vyhýbejte se průvanu

A v sezoně nemocí z nastuzení se podle možnosti vyhýbejte místům, kde je soustředěno mnoho lidí. Pokud se ocitnete v blízkosti někoho, kdo je evidentně nemocný, snažte se dostat od něj co nejdál. Nezapomeňte se nedotýkat obličeje a ihned po příchodu domů si důkladně umýt ruce.

Pravidlo třinácté: Saunujte

Pokud nemáte nějaké zdravotní kontraindikace, prospěje vám pravidelná návštěva sauny.

Pravidlo čtrnácté: Pozor na nevhodné oblečení

Před zimou nejlépe chrání bavlněné prádlo a svrchní ošacení z přírodních vláken. Umělá vlákna by neměla mít více než dvacetiprocentní zastoupení.

Pravidlo patnácté: Přestaňte kouřit

Kouření mnohonásobně zvyšuje riziko onemocnění. Pro potřebnou denní dávku musí kuřák přijmout až dvaapůlkrát vyšší dávku vitamínu C. Vdechovaný kouř však obsahuje mimo jiné jedy také kadmium, které v kombinaci s vyšší dávkou vitamínu C představuje zdravotní riziko. Samozřejmě, že nedílnou součástí celého tohoto preventivního přístupu je otužování. Kromě pobytů v přírodě byste měli vyzkoušet otužování vodou. Nemusíte hned skákat do zamrzlého rybníka. Začněte postupně, střídavou sprchou. Snižujte teplotu vody, až se odvážíte pustit na sebe studenou. Nejprve na nohy, postupně výš a delší dobu. Střídáním teplé a studené vody skvěle podpoříte krevní oběh a posílíte imunitní systém.

Navíc platí, že bychom v průběhu celého roku neměli zapomínat na slunce, které je velkou podporou lidské imunity. Ven však musíme chodit, i když právě nesvítí. Vyhýbat se nemusíme ani mrazu. Pokud se správně oblečeme, není se čeho bát. Což platí nejen pro dospělé, ale i pro děti.

Také kvalitní a dostatečný spánek posiluje imunitu. Ideální je v podzimním a zimním období spát až 9 hodin denně. Kdo spí méně než šest hodin denně, je třikrát více nemocný. Autor výzkumu s tímto zaměřením, profesor university v San Franciscu Aric Prather, to vysvětluje tím, že nedostatek spánku způsobuje oslabování buněk imunitního systému. To prokázal také výzkum britských vědců z university v Surrey. Provedli analýzu krevních testů skupiny lidí, kteří po dobu jednoho týdne spali až deset hodin denně. Poté stejnou skupinu nechali po dobu jednoho týdne spát méně než 6 hodin denně. Zjistili značné změny u více než sedmi set genů. Byly to změny poškozující imunitní systém. Vedoucí projektu, profesor Colin Smith shrnul výsledky výzkumu jednoznačně: „Je zřejmé, že spánek je klíčový pro tělesnou rekonvalescenci a zachování správných tělesných funkcí.“

Skvělou součástí prevence virových onemocnění je dobrá nálada. Stresové stavy imunitu podstatně oslabují, protože tělo musí čelit příčinám stresu. Lidé, kteří umějí nad problémy včas mávnout rukou, nebývají často nemocní. A pokud už onemocní, proběhne onemocnění lehčeji a rychleji než je obvyklé.

zdroj: prokondice.cz

Martina Čerňanská

Autor článku

Martina Čerňanská

Horoskop vždy po ruce

Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Sdílejte článek
Štítky nemoc zima česnek stůl nemoci spánek sauna chřipka vitamíny nachlazení imunitní systém virové onemocnění imunní systém adaptogeny vitamín C Colin Smith

TOP Videa

Všechna videa

Hořký svět (7) - zkrácený díl Honzíkova cesta

Pálava (12) - Zkrácený díl Kočí je mrtev, ať žije kočí

Pálava (11) - zkrácený díl Pán prstenu

Návrhy pro vás

Celebrity

Michal David pozval Čechy do svého apartmánu. Za týden v teple chce přes 30 tisíc

Seriály a filmy

Vánoční program na Primě rozzáří oblíbené filmy, show i pohádková klasika

Astročlánky

Velký horoskop na prosinec: Jak se vám bude dařit v práci a ve vztazích?

Astročlánky

Lidská tvář je jako podrobná mapa. Co znamenají velká, malá nebo našpulená ústa?


Přečtěte si také

Seriály a filmy

Nová česká streamovací služba prima+ nabízí videoobsah pro celou rodinu

Seriály a filmy

Sedm schodů k moci: Šílený příběh z politického prostředí…

Astročlánky

Horoskop na rok 2023 podle znamení. Na Býky se usměje štěstí, Váhy i Ryby zbohatnou

Sex a vztahy
5 fotografií

Ženy podle vůně poznají, zda jsou muži single, nebo zadaní. Vědci mají důkaz

Astročlánky

Horoskop lásky na únor 2023. Štír prožije vášeň, Panna žárlivost a Ryby božský sex

Celebrity

Eva Burešová je šťastná máma. Ukázala novorozeného syna Tristana, jak si hraje s tátou

Životní styl

Menstruační bolesti dovedou potrápit: 5 způsobů, jak se jich zaručeně zbavit

Celebrity
6 fotografií

Miroslav Donutil popsal strach z operace. Herec nyní nezažívá šťastné období

Horoskopy dle zvěrokruhu

  • Beran
  • Býk
  • Blíženci
  • Rak
  • Lev
  • Panna
  • Váhy
  • Štír
  • Střelec
  • Kozoroh
  • Vodnář
  • Ryby

Beran 22. 3. 2023

Zvýšení vaší finanční situace může vést ke změnám ve vaší domácnosti. Můžete se rozhodnout pro rekonstrukci, nákup nového nábytku nebo přestěhování na lepší místo. Některý člen domácnosti se může odstěhovat. Ačkoli se to zdá nelogické, Berani, změny ve vašem okolí odrážejí proměny, které se odehrávají ve vašem nitru. Nedovolte, aby vás brzdil strach nebo setrvačnost. Nechte se unášet proudem.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

28 31 33 20 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Býk 22. 3. 2023

Vnitřní transformace pravděpodobně právě teď výrazně změní vaši komunikaci, Býku. Vaše vztahy by se mohly zlepšit, protože budete otevřenější a upřímnější, aniž byste byli příliš přímočaří. Zdá se, že lépe rozumíte potřebám a přáním svých nejbližších. Bohužel by tento proces mohl zahrnovat i opuštění některých starých přátel. Nebraňte se tomu.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

35 32 23 22 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Blíženci 22. 3. 2023

Zvýšené nadšení pro váš oblíbený projekt vás může nasměrovat novým směrem, Blíženci. Mohli byste se dokonce rozhodnout změnit povolání, abyste se mohli plněji věnovat tomu, co jste zjistili, že vás nejvíce baví. Vaše fyzické, emocionální a duchovní zdraví by mělo být nyní velmi dobré. Kvalita vašeho života se pravděpodobně zlepší. Nechte se unášet proudem.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

44 33 13 24 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Rak 22. 3. 2023

Pokud jste ve vážném vztahu, očekávejte, že pocítíte nový smysl pro společný cíl a získáte nové přátele. Pokud nejste ve vztahu, Raku, mohla by dnes do vašeho života vstoupit láska. Možná si jen myslíte, že je nejvyšší čas, ale změny ve vás přitahují zajímavé lidi. Děti, které vám nyní vstoupí do života, se mohou ukázat jako přirození guruové, kteří vám pomohou ve vašem duchovním hledání.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

6 35 3 26 37 10
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Lev 22. 3. 2023

Pozitivní emoce, jako je láska, nadšení nebo optimismus, které byly po léta potlačovány, by se dnes mohly vynořit a přinést nový pocit radosti a očekávání do budoucna, Lvi. Mohlo by se to týkat činností, které vás bavily v dětství. Necítíte se hloupě, pokud se chcete projet na kolotoči nebo jít do cirkusu. Čas od času byste si měli dopřát své vnitřní dítě. Bavte se.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

19 36 42 27 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Panna 22. 3. 2023

Ve vašem okolí se dnes mohou konat skupinové aktivity, jako jsou shromáždění nebo festivaly. Možná se jich zúčastníte, Panny, a můžete se naučit některé nové koncepty, které dají podnět k vašemu duchovnímu růstu. Možná narazíte na staré přátele, které jste už dlouho neviděli. Rozhovor s ostatními by mohl nastartovat vaši mysl novým směrem. Než půjdete večer spát, projděte se, jinak byste nemuseli usnout.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

34 37 32 29 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Váhy 22. 3. 2023

Rozvoj talentu, který jste dosud zanedbávali, by mohl mít překvapivé výsledky, Váhy. Mohli byste zjistit, že je to přesně to, co potřebujete, abyste si rozšířili obzory a katapultovalo vás to do jakékoli situace, v níž chcete být. To by mohlo vést ke zvýšení příjmu. Vnitřně se měníte a tyto změny jsou většinou pozitivní. Mohou se projevit i ve vašem vnějším životě.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

2 39 22 31 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Štír 22. 3. 2023

Štíři, nyní pro vás nastává období velké vnitřní transformace a silných otřesů ve vašem vnějším životě. Jedna vaše část to chce přivítat a vrhnout se vpřed, zatímco jiná část se drží zpátky, možná ze strachu nebo z nedostatku sebedůvěry. Odpor sice může změnu oddálit, ale nemůže ji zastavit. Možná bude nejlepší pokračovat vpřed navzdory obavám. Vydržte!

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

21 40 12 33 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Střelec 22. 3. 2023

Vaše intuice by měla růst mílovými kroky. Dnes můžete dostávat psychické zprávy odevšad, a to jak osobní, tak univerzální. Může to být trochu zdrcující, Střelci, zejména pokud na to nejste zvyklí, ale nebojujte s tím. Je to příznak vašeho vnitřního růstu. Z dlouhodobého hlediska by to měl být velmi pozitivní vývoj. Může vám pomoci proměnit vaše nejdražší sny ve skutečnost.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

42 41 2 35 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Kozoroh 22. 3. 2023

Ve vašem životě se nyní může objevit řada nových a vzrušujících vztahů, z nichž některé slibují, že se stanou blízkými. Staré vztahy se zdají slábnout. To vás může trochu mrzet, Kozorozi, ale je to proces, který nemůžete zastavit. Jak se měníte uvnitř, tak se mění i vaše vztahy. Možná přitáhnete přátele, kteří s vámi sdílejí nové zájmy. Nechte se unášet proudem.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

16 43 41 36 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Vodnář 22. 3. 2023

Vodnáři, odměna za tvrdou práci a obětavost by konečně mohla přijít. Zažíváte hřejivý pocit, který pramení z hlubokého uspokojení a vědomí, že si zasloužíte všechno to úžasné, co se vám děje. Budete si chtít vychutnat své štěstí se svými blízkými. Naplánujte si oslavu a podělte se o své štěstí s lidmi, kteří vás podporovali.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

41 44 31 38 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Ryby 22. 3. 2023

Vzdělávání nebo duchovní růst z vaší strany pravděpodobně přiláká nové přátele, kteří by se mohli stát vašimi blízkými společníky. Mohl by se objevit i nový milostný partner. To vychází z rozšíření vaší mysli, Ryby. Noví lidé by měli sdílet vaše zájmy a stát se společníky na vaší cestě za osvícením. Přijměte jejich přátelství a jděte kupředu. Neohlížejte se zpět – nemůžete se vrátit.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

19 46 21 40 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.

Vybíráme pro vás

Zákony vlka

Kriminální

Dobré zprávy

Komedie

Půlnoční zpověď

Drama / Kriminální

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ZOO

Rodinný / Romantický

Černé vdovy

Komedie / Kriminální

Lásce navzdory

Komedie / Romantický

Zasněná láska

Komedie / Romantický / Telenovela
Zobrazit více

cnn

Kuciakův otec: O Jankovi se šíří konspirační teorie. Chtějí ho zdiskreditovat, tuším kdo Zrušit 17. listopad, nebo raději Svátek práce? Podívejte se, jak hlasovali lidé Přestěhujte se k nám a dostanete 1,7 milionu, láká švýcarská vesnička. Má to ale háček

zoom

Alkohol v těhotenství výrazně mění obličej dítěte. Stačí i extrémně malé množství vína Stovky psů z Černobylu zmutovaly. Co odhalila nová analýza jejich DNA? Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit?

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

living

Petr Pavel s manželkou míří do Lumbeho vily. Nádherné obydlí má bohatou historii Milionář, o kterém se mluví. Takhle bydlí Vratislav Mynář a jeho manželka Alex Jak se zbavit mechu v trávníku. Doporučené vápnění může podpořit růst pampelišky

cool

Nový horor je tak drsný, že diváci utíkají z kin brečet a vyhodit večeři ze žaludku. Dokoukáte jeho trailer? 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

iprima

Eva Burešová odhalila utajený intimní svět. Nechala nahlédnout do svého bydlení Čenská, Svěráková či Vetchá. Jak vypadají ženy českých herců, které žijí v ústraní? Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

autosalon

Nová kamera na mostech pokutuje řidiče za jeden z nejčastějších prohřešků. Je první, která to umí Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Apple Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.