Hormonální antikoncepce je jiná než dřív. Jak je to u ní s přibíráním a změnami nálad
O užívání hormonální antikoncepce se říká, že kromě kontroly početí má vliv také na sportovní výkon či přibírání. Podle většiny odborníků současná hormonální antikoncepce nebezpečí nepředstavuje, přesto na ni některé ženy mohou reagovat citlivěji.
Bezpečnost hormonální antikoncepce
Současná hormonální antikoncepce (HA) je zcela nesrovnatelná s vůbec první antikoncepční pilulkou, která byla schválena v roce 1960 ve Spojených státech amerických a která obsahovala takové množství hormonů, že ženám způsobovala nemalé problémy. I přesto se kolem dnešní moderní hormonální antikoncepce točí celá řada mýtů.
Většina z nich není založena na pravdě či ověřených faktech, ale to neznamená, že HA nemá na ženské tělo žádný dopad. „Některé ženy mohou na hormonální antikoncepci reagovat citlivěji, ať už jsou to bolesti prsou, nevolnost nebo mírné přibírání na váze,“ uvedla hlavní trenérka Tereza Kompánková z Fitness Clubu Contours pro web Prima Ženy. Zdravotní stav by měl vždy zhodnotit ošetřující lékař či gynekolog.
Mohlo by vás zajímat: Antikoncepce bez hormonů. Která je nejspolehlivější?
Tloustnutí po pilulkách
Jak už zmínila trenérka Tereza Kompánková, hormonální antikoncepce může způsobit mírné přibírání. Čím je to způsobeno? Viníkem mohou být gestageny neboli progestiny, které tvoří skupinu ženských pohlavních hormonů a prokazatelně zvyšují chuť k jídlu. „To se samozřejmě může projevit přibíráním na váze, nicméně většina současných antikoncepčních prostředků jich neobsahuje dost na to, aby přibírání na váze nějakým závratným způsobem podpořily,“ vysvětlila Tereza Kompánková a dodala, že velice často je skutečnou příčinou přibírání na váze změna v jídelníčku či celkovém množství pohybu.
Dalším důvodem toho, proč vám po užívání HA začala stoupat hmotnost, může být zadržování vody. V některých lécích se totiž může ve větší míře nacházet estrogen, který tento jev způsobuje. Zkonzultujte proto se svým gynekologem, v jakém množství se ve vámi užívané HA tento hormon nachází. Případně můžete požádat o laboratorní vyšetření zaměřené na množství estrogenu v krvi.
Brání hormonální antikoncepce hubnutí?
Pokud nemáte zdravotní problémy, ať už spojené s užíváním hormonální antikoncepce, či jakékoliv jiné, neexistuje důvod, proč byste nemohla začít hubnout. „Základem je mít správně nastavený jídelníček, díky kterému snáze překonáte i případné chutě na sladké, které se mohou při užívání HA objevit,“ vysvětlila trenérka Tereza Kompánková a dodala, že v kombinaci s pravidelným pohybem dosáhnete skvělých výsledků už během 2–3 měsíců.
Přečtěte si také: Sexuální výuka? Školy tápou, učitelé nemají žádné pokyny, varuje Johanna Nejedlová
Sex a nálada
Jak je to s hormonálním ovlivňováním našeho chování? Velice zjednodušeně. Pokud neužíváte HA a pravidelně menstruujete, tak okolo čtrnáctého dne cyklu, kdy začíná ovulace, je na vrcholu produkce testosteronu a estradiolu, přičemž testosteron u žen řídí (stejně jako u mužů) jejich sexuální apetit, ovlivňuje náladu a energii. Pokud však užíváte antikoncepci, ke zvýšení hladiny testosteronu v průběhu ovulace nedochází. Je-li hladina testosteronu nízká, může to mít negativní dopad nejen na kvalitu sexuálního života či náladu, ale i budování svalů.
Vliv na sportovní výkon a svalovou hmotu
Ačkoliv hladiny pohlavních hormonů zasahují v organismu do metabolismu živin a ovlivňují i množství svalové hmoty a tělesného tuku, tak z hlediska sportovní výkonnosti jde o zanedbatelné odchylky. Co to znamená?
Že výkonnost žen užívajících hormonální antikoncepci může být mírně snížena, avšak v praxi je tento vliv pouze minimální. Nejsou známy ani žádné studie, které by snížený sportovní výkon při užívání HA potvrzovaly. „Pro některé ženy je obtížné získat alespoň jemný svalový tonus a hezky tvarované pevné křivky. Obalit ženské tělo svalem zkrátka vyžaduje dřinu, píli a silnou vůli,“ říká trenérka Tereza Kompánková. Pokud tedy o mírně svalnaté tělo jako žena usilujete, nejspíš vás nepotěší informace, že v této souvislosti není užívání hormonální antikoncepce příliš nápomocné. Spíše naopak.
Trenérka také dodala, že každá žena by měla vnímat signály svého těla: „Pokud se vyskytnou zdravotní potíže, začnete nadměrně přibírat nebo se budete cítit dlouhodobě unavená a bez energie, zahrňte užívání hormonální antikoncepce do možných příčin.“
Autor článku
redakce Prima Ženy
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
