Španělka začala cvičit v 94 letech. Dnes jí je 101 a v posilovně dře každý den
Iñaxi Lasa z Baskicka je ve svých 101 letech věrným hostem posilovny a inspirací pro více než 130 tisíc sledujících na sociálních sítích. Dokazuje, že věk není překážkou, pokud člověk opravdu chce žít naplno.
Každé ráno se oblékne do sportovního oblečení, udělá pár kroků do fitka a začne svůj dvouhodinový trénink. Pro většinu lidí běžná rutina, pro ni příběh, který obletěl svět. Iñaxi Lasa z malého městečka Beasain nedaleko Bilbaa má 101 let a odmítá se vzdát pohybu, radosti i života samotného.
Cvičit v posilovně začala až v 94 letech. Do té doby chodila pěšky, doma šlapala na rotopedu a držela se v kondici, ale až fitness centrum jí změnilo život. Postupně se z prvních opatrných návštěv stala denní rutina, bez které si svůj život neumí představit. A aby v tom nebyla sama, doprovází ji její 63letý syn. Cvičí spolu převážně silový trénink, který má podle ní nejlepší vliv nejen na tělo, ale i na psychiku.
Čtěte také: Nejstarší TikTokerka na světě? Seniorka se stala influencerkou ve svých 103 letech
Když se na ni člověk podívá, vidí energii, která popírá čísla na rodném listě. Jenže její cesta nebyla vůbec jednoduchá. Přežila druhou světovou válku, zvítězila nad rakovinou prsu, prošla si dvěma zlomeninami kyčle i operací očí. Ve 98 letech navíc zvládla těžký covid. Ani jedna z těchto překážek ji ale nezastavila, spíš naopak. Vždy se vrátila zpátky k pohybu a k životnímu elánu, který obdivují lidé po celém světě.
Její tajemství dlouhověkosti? Tvrdá práce, zdravý selský rozum a jídlo, které roste kolem ní. Na talíři má nejčastěji zeleninu, ovoce, bílé maso a olivový olej. Sladkosti, zbytečná mouka nebo velké porce jí nic neříkají. I díky tomu zvládá své tréninky s lehkostí, kterou jí mohou závidět i lidé o několik desetiletí mladší.
Přečtěte si také: Pijete vodu každý den, ale možná špatně. Pozor je třeba dát i na hektické pití.
A pak je tu ještě jedna věc, která ji baví čím dál víc, a tou jsou sociální sítě. Z původně rodinné zábavy se stal fenomén, který sleduje už přes 130 tisíc lidí na TikToku a Instagramu. Krátká videa z posilovny, úsměv a jednoduché poselství – tělo je naše jediná jistota, tak o něj musíme pečovat. Mladí ji milují pro humor i pro to, že motivuje bez velkých slov. Senioři v ní vidí důkaz, že život nekončí v důchodu.
Její příběh se začal psát v roce 1924 v Baskicku, kde vyrůstala na farmě. Už jako osmiletá přišla o tátu a brzy pochopila, že tváří v tvář těžkostem je potřeba zůstat silná. Tu sílu si nese celým životem a nepustila ji ani tehdy, když většina lidí jejího věku odpočítává roky v křesle. Iñaxi se totiž nevzdává a ani to neplánuje.
Čtěte také: Češi hazardují s „jedem“, třetina pije alkohol hned několikrát týdně. Jak si tiše ničí zdraví?
Každý den je pro ni výzvou a radostí zároveň. Učí svět vidět stáří jako etapu, která může být aktivní, odvážná a plná života. A pokud má někdy pochybnosti? Stačí jí připomenout, že i ve 101 letech je nejstarší v posilovně, a ne nejstarší v domově důchodců.
Podívejte se také, jak lidskému tělu pomáhají omega-3 mastné kyseliny:
Autor článku
Tamara Fränzlová
Tamara Fränzlová je redaktorka webu Prima ženy. Její doménou jsou celebrity.
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
