Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.

Krevní tlak: 7 důvodů, proč byste si ho měli pravidelně měřit

Krevní tlak je důležitým ukazatelem zdraví vašeho srdce a cév. Znalost hodnoty krevního tlaku je nezbytná pro zahájení léčby hypertenze, která je jednou z nejčastějších příčin infarktu, mrtvice či selhání ledvin. Jaké další problémy může vysoký tlak způsobit a proč je dobré si ho pravidelně měřit?
Vydáno: 17.08.2018, Anna Kopečková
Krevní tlak: 7 důvodů, proč byste si ho měli pravidelně měřit
Krevní tlak: 7 důvodů, proč byste si ho měli pravidelně měřit Autor: iStock
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

1. Vyhnete se případnému selhání ledvin

Hypertenze jako jedna z nejčastějších chronických nemocí může vést k poškození řady orgánů a onemocnění ledvin není žádnou výjimkou. Postižení ledvin vzniklé v důsledku vysokého tlaku se nazývá nefroangioskleróza, která v Evropě způsobuje 7–8 % ledvinového selhání, v USA je to dokonce až 25–30 %. Nemocné ledviny ale tlak negativně nejen ovlivňují, ale funguje to i naopak. Ty, které trápí hypertenze a neléčí se, postihují problémy s ledvinami. Aby došlo k zastavení vzájemného negativního ovlivňování, je nutné vysoký krevní tlak normalizovat.

2. Snížíte riziko vzniku infarktu myokardu

V České republice postihne infarkt myokardu ročně až 32 500 osob. Protože je hypertenze jedním z hlavních rizikových faktorů ischemické choroby srdeční, je nejlepším preventivním řešením správná kontrola krevního tlaku. Hypertenze obecně zdvojnásobuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a významně podporuje rozvoj aterosklerózy. Akutní infarkt je zásadním ohrožením života a již při prvních příznacích je nutný neodkladný zásah lékaře. „Zásadní význam má nekuřáctví, i jedna cigareta denně zvyšuje významně riziko mozkové mrtvice či infarktu myokardu. Z hlediska snahy o předcházení vysokému krevnímu tlaku pak připomeňme ještě konzumaci alkoholu, která by měla být nízká a ne větší než 1,5 dl vína, případně 0,5 l piva za den,“ vysvětluje kardiolog Doc. MUDr. Michal Vrablík, Ph.D.

3. Předejdete problémům s erekcí

Hypertenze má vliv i na váš sexuální život. Upozorní na aterosklerózu a špatný zdravotní stav. Erektilní problémy jsou takovým „kanárkem v kleci“ a muž by měl při jejich opakovaném výskytu rozhodně vyhledat lékaře. Hypertenze způsobuje zúžení cév, které poté nejsou k orgánům schopny dopravit dostatek kyslíku a živin, ty pak strádají a zhoršuje se jejich funkčnost. Protože jsou cévy penisu mnohem tenčí než cévy srdce a mozku, projeví se jejich postižení mnohem dříve. Problémy v sexuálním životě jsou ale stále tabuizovanou záležitostí a navštívit lékaře kvůli vypsání receptu pro více rozkoše není pro mnohé jedince představitelné. Čísla však hovoří jasně – erektivní dysfunkcí trpí až 50 % mužů nad 35 let a jen pětina jde k lékaři!

4. Předejdete riziku vzniku cévní mozkové příhody

Mrtvice (CMP) je náhlý stav, který může překvapit i člověka, který se cítí zdravě. Projevuje se různorodě, společným jmenovatelem je změna citlivosti, koordinace, neschopnost rozumět mluvené řeči, porucha zraku, tuhnutí šíje. Častým mýtem je, že se mrtvice týká jen seniorů. Mozkové příhody postihují stále více mladší věkové skupiny. Výjimkou nejsou ani pacienti mezi 30. a 40. rokem života. Hypertenze se také přímo podílí na rozvoji aterosklerotických cévních změn a současně s dalšími rizikovými faktory podmiňuje stále vyšší výskyt CMP. Ročně v ČR umírá na toto onemocnění cca 10 % z celkového počtu všech zemřelých. Celosvětově zaujímá cévní mozková příhoda druhé místo v příčinách smrti po kardiovaskulárních chorobách. V rámci prevence CMP je tedy třeba dodržovat zdravý životní styl a důsledně léčit přidružená onemocnění.

5. Zmenšíte riziko vzniku ischemické choroby dolních končetin

Ischemie (ICHDK) znamená zhoršené prokrvení tkání dolních končetin. Průsvit tepen se zužuje a může dojít až k jejich postupnému uzávěru. Končetina, která se nachází pod tímto tepenným uzávěrem, pak přestává být zásobována dostatečným množstvím krve a tím i důležitými živinami a kyslíkem. Nejvážnější komplikací je náhlý uzávěr tepny, který je obdobou myokardu u srdce. Projevuje se prudkou bolestí, vymizením pulsu a blednutím, a pokud nedojde k okamžitému odstranění sraženiny, musí se odumřelá končetina amputovat.

ICHDK je postiženo zhruba 13 % populace ve věku mezi 55 a 75 lety, přičemž vrchol je u mužů kolem 70 let věku. Navzdory současné péči podstoupí u nás ročně netraumatickou amputaci asi 3000 nemocných a u diabetiků je toto riziko dokonce až 20krát větší.

6. Lékař lépe vyhodnotí váš zdravotní stav

Protože krevní tlak kolísá a záleží nejen na aktuálním psychickém a fyzickém stavu, ale také na tom, kolik vypijete tekutin a na změnách počasí, je potřeba sledovat průměrné hodnoty tlaku. Pokud si budete měřit krevní tlak v klidu a pohodlí domova a pravidelně si naměřené hodnoty zapisovat, bude moci váš lékař snadno vyhodnotit váš zdravotní stav a v případě potřeby zahájit účinnou léčbu. Domácí měření navíc pomůže, pokud vás trápí syndrom bílého pláště (jev, při kterém u člověka dochází ke zvýšení měřených hodnot krevního tlaku, pokud je v lékařském prostředí).

Jaký tlakoměr si ale pro tyto účely pořídit? „Pro domácí měření tlaku jsou vhodné klinicky ověřené digitální tlakoměry z důvodu jednoduché obsluhy a vysoké přesnosti. Rozlišujeme tonometry na paži nebo na zápěstí – tzv. hodinkový typ, kdy je displej umístěný prakticky přímo na manžetě, takže při jejich použití není třeba si vyhrnovat rukáv. Důležitým parametrem při koupi pažního tonometru je správná velikost manžety. Na trhu jsou k dostání tonometry s tzv. Intelli manžetou, která snímá tlak po celém obvodu paže a měření se tak stává mnohem jednodušší a přesné, jelikož je nemožné ji špatně umístit,“ vysvětluje MUDr. Jan Peleška, CSc., specialista na hypertenzi v České společnosti pro hypertenzi.

7. Odhalíte maskovanou hypertenzi

Maskovanou hypertenzí se rozumí v podstatě opak syndromu bílého pláště. O tomto problému lze mluvit v případě, že máte v ordinaci u lékaře naměřeného hodnoty v normě a při pravidelném domácím měření či 24hodinovém ambulantním monitorování jsou vám naměřeny hodnoty nad normu. Tento syndrom se může opět vyskytovat až u 15 % osob v populaci. Pozor! Prognóza maskované hypertenze je horší než prognóza syndromu bílého pláště, protože ji provází častěji vyšší hmotnost levé komory srdeční. Při zjištění maskované hypertenze pomocí domácího měření krevního tlaku je potřeba ji potvrdit ještě jednou. Definitivní potvrzení přinese zmíněné 24hodinové monitorování.

-ak-

Mohlo by vás taky zajímat:

Víte, co dělají cigarety s ženským tělem?

Víte, co dělají cigarety s ženským tělem?

 

 

Ženský mozek je aktivnější než mužský

Potvrzeno: Ženský mozek je mnohem aktivnější než mužský

6 nejzdravějších bobulí pro vaše srdce

Ovoce pro vaše zdravější srdce Foto:

Tohle byste měli vědět všichni a hlavně si to dobře pamatovat.

Tyto krásné, barevné plody mají vysoký obsah antioxidantů a polyfenolů, které nám pomáhají bojovat proti chronickým onemocněním a rakovině.

A proto si z nich třeba upečte koláč, udělejte domácí marmeládu, kterou si můžete namazat na celozrnný toust, a budete pomlaskávat blahem, nasypejte si je ráno do jogurtu nebo si z nich umixujte smoothies.

Ale, úplně nejlepší je, si tyto plody přírody, které jsou nejen výtečné na chuť, ale i pro naše zdraví, jen tak nabrat do hrsti a slupnout. Čerstvé chutnají stejně nejlépe.

OSTRUŽINY

Ostružiny

Tyto chutné plody jsou bohaté na polyfenoly, které mohou pomoci zabránit kardiovaskulárním chorobám, ale také tlumí nádorová onemocnění, Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu.

Obsahují vysoké množství vlákniny ve srovnání s jinými druhy ovoce: Jeden šálek má asi 7 gramů vlákniny. (Doporučený denní příjem vlákniny je 25 až 35 g).

A co víc, jsou bohaté na vitamin C, obsahují železo, vápník a vitamin A.

 

 

 

 

 

Článek je zařazen v: infarkt, srdce, mozková příhoda, mrtvice, vysoký krevní tlak, ledviny, krevní tlak, hypertenze, tlakoměr, měření krevního tlaku
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama