Logo Prima Ženy Logo Prima Ženy
  • Menu
  • Celebrity
  • Vztahy
  • Seriály
  • Horoskopy
  • CNN: Válka na Ukrajině
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlašte se

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Astrostyl Nákupy
  • Témata
    • Celebrity
    • Vztahy
    • Seriály
    • Horoskopy
    • CNN: Válka na Ukrajině
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Seriály
    • ZOO
    • Prostřeno!
    • Duch
  • Životní styl
    • Zdraví
  • Celebrity
    • Hvězdy Primy
    • Domácí
    • Zahraniční
  • Recepty
    • Hlavní jídla
    • Sladké
    • Zdravé
  • Horoskopy
    • Astročlánky
    • Snář
    • Horoskop na rok 2022
  • Video
    • Seriály
    • Celebrity
    • Vaření
  • Fresh
    • Recepty
    • Novinky
    • Videorecepty
  • Living
    • Bydlení
    • Zahrada
    • Design
  • iPrima
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima Living
  • Prima Zoom
  • Prima Lajk
Sledujte nás
Prima Ženy logo

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Astrostyl Nákupy

Velký horoskop lásky pod vlivem karet: Váhy zaskočí nevěra, Ryby čeká osudové setkání

Lucia Siposová o vztazích na natáčení Černých vdov. Jak to dámy mají v zákulisí?

Stalking a pak vražda: Mohla Klára žít? Jak se žena může bránit nebezpečným ctitelům?

Jak bydlel komunista Lubomír Štrougal: Na chalupu letěl vrtulníkem, měl hezké stáří

Velká věštba na únor podle kartářky Helen Stanku. Co nám předpovídá podle karet?

Jana Maláčová se rozvedla: Konečně, napsala k fotografii se sklenkou v ruce

Tomicové jsou po zradě manžela oporou děti. Anežka má našlápnuto ke slavné kariéře

Zdraví a nemoci

21. srpna 2015 04:50

Anna Kopečková

Nová forma zdravého životního stylu: Hormeze aneb Stresem ke zdraví

Zní to neuvěřitelně, ale pokusy ukazují, že nejzdravější je střídat dny hladovění a dny přejídání. Zdroj: Thinkstock

  • Zavřít

Zní to neuvěřitelně, ale pokusy ukazují, že nejzdravější je střídat dny hladovění a dny přejídání. Zdroj: Thinkstock

Naše tělo se evolučním vývojem snaží přizpůsobit jakékoliv zátěži, a to včetně hladovění, horka, zimy, jedovatých látek, námahy, nebezpečných bakterií a dokonce i radioaktivity. Záleží jen na tom, jak je která zátěž velká. Pokud je mírná, tělo nepoškodí, ale naopak ozdraví a posílí.

A právě to je principem hormeze (řecky posílení), která předpokládá, že nízké dávky toxických látek či záření nejenže organismus nepoškozují, ale dokonce zlepšují jeho fyziologické funkce. Hormeze je vlastně jen vedlejší produkt přirozené schopnosti všech organismů reagovat na nepřízeň prostředí. A právě občasná dávka fyzického stresu se ukazuje jako nejlepší lék na moderní civilizační choroby.

Kde se vzala?

Princip hormeze objevili němečtí badatelé Hugo Schulz a Rudolph Arndt asi před 125 lety. Na ně pak navázali svými výzkumy i další vědci, až bylo stále zřejmější, že jakákoliv dostatečně mírná zátěž vede k posílení a ozdravení organismu. K největšímu průlomu pak došlo v posledních 15 letech, kdy se s principem hormeze setkáváme v běžném životě stále častěji. V USA už se etabluje jako nová forma zdravého životního stylu.

Jaké jsou metody hormeze?

Kalorytmie

Jde o revoluční dietetický přístup, který na základě klinických studií boří představy výživových poradců. To, co jíte a kolik toho sníte, je ve skutečnosti mnohem méně důležité než to, jakou si dáváte pauzu mezi jídly. Pokusy ukázaly, že nejzdravější je jíst jenom jednou denně nebo dokonce střídat dny plné přejídání a dny úplného hladovění.

Jak na to: Tento přístup není pro každého, ale ku prospěchu vám bude, když alespoň co nejvíce prodloužíte pauzu mezi posledním jídlem jednoho dne a prvním jídlem dalšího dne.

Paleodieta

Nově se prosazující styl stravování, jehož hlavní komponentou je důraz na konzumaci masa a zeleniny, a naopak omezení příloh a pečiva. Má významnou oporu v celé řadě klinických studií, které ukazují, že tento způsob stravování je skutečně zdravější než standardně doporučované omezení masa a tuků.

Jak na to: Paleodieta se nebojí tuku, ale měl by to být především rostlinný olej neupravený žádným ztužováním. Jezte maso, ne šunky, salámy a paštiky.

Diety a hubnutí

Paleodieta aneb Jezte jako v pravěku

Klimatoterapie

Čerstvý vzduch je pro své tonizující schopnosti jedním z pilířů přírodní i lázeňské léčby. Za tento efekt může s největší pravděpodobností hned několik faktorů najednou. Jedná se především o nízkou koncentraci průmyslových škodlivin, zvýšené radiační pozadí, vyšší koncentraci vzdušných iontů a nižší teplotu vzduchu.

Jak na to: Podobnou službu jako stromy vám prokáže byt plný pokojových rostlin. Pokud chcete mít doma dostatečnou koncentraci iontů, větrejte a pravidelně se procházejte v lese nebo u vody. Pokud kouříte, nemá metoda příliš smysl.

Fytohormeze

Jde o proces, který regeneruje a posiluje (nejen) naši trávicí soustavu a udržuje ji zdravou a funkční, a to konzumací tzv. fytohormetik. Mezi ty patří ovoce, zelenina, bylinky a koření, které nevnímáme jako plnohodnotné jídlo.

Jak na to: Není potřeba zacházet do žádného extrému. Doporučená denní dávka pro ovoce a zeleninu je 5 porcí denně, čímž je myšlen jeden plod ovoce nebo asi 100 g zeleniny bez ohledu na druh.

Alkohormeze

Alkohol je sice špatný pán, ale i dobrý sluha. Při správném dávkování odbourává stres, ochraňuje naše srdce, upravuje trávení a v neposlední řadě také prodlužuje život.

Jak na to: Měli byste vypít v průměru 15–20 gramů alkoholu denně a toto množství by mělo být rovnoměrně rozloženo do celého týdne. 15 gramů alkoholu odpovídá 0,5 litru piva, 2 decilitrům vína nebo 4 centilitrům tvrdého alkoholu.

Mentální hormeze

Duševní aktivita je nezbytná pro správné fungování vašeho mozku. Pokud tento vysoce výkonný a dynamický orgán budete příliš šetřit, umožníte mu tím stárnout a degenerovat.

Jak na to: Mezi činnosti, které udržují mozek mladý, patří duševní práce, návštěvy přátel, čtení, hraní deskových, karetních, slovních i počítačových her, hraní na hudební nástroje, luštění, vyšívání, práce na zahrádce či návštěvy kulturních akcí.

Termoterapie

Léčba teplem zahrnuje suchou i parní saunu, infrasaunu, horké lázně a různé teplé obklady včetně masáže lávovými kameny. Díky této metodě se tělo zbavuje poškozených struktur, které by jinak urychlovaly stárnutí a způsobovaly vznik civilizačních chorob.

Jak na to: Co se týče saunování, za optimální se považuje absolvovat během jedné návštěvy 2 až 3 cykly prohřátí a ochlazení, a to 1 až 3x týdně. Doma si pak můžete dát horkou koupel. Napusťte si do vany vodu o teplotě 40–42 °C.

Fotobiomodulace

Jako léčebnou modalitu používá intenzivní proud červeného až infračerveného záření, a to nejčastěji ve formě biostimulační lampy či laseru s optimalizovanou vlnovou délkou. Toto záření nevyvolává pocit pálení ani nebolí, ale specificky spouští hojivé a regenerační procesy v těle.

Jak na to: Pokud se necháte ošetřit na klinice, řiďte se intuicí profesionálů, pokud se budete léčit sami doma, nechte světlo působit na každé postižené místo denně asi 5–10 minut.

Jedna večeře složená z pečené kachny s kyselým zelím a sklenice piva je ve skutečnosti kalorytmií, fytohormezí, paleodietou, probiotikem i alkohormezí v jednom. Pokud si ji sami koupíte a uvaříte, bude to pro vás i pohyb a mentální hormeze. Zdroj: Zelenka, Jaroslav: Hormesis – Co tě nezabije, to tě vyléčí: revoluce v prevenci obezity, rakoviny a stárnutí

Zdraví a nemoci

Horko, nebo mráz: Co víc posílí vaši imunitu?

Pozitivní účinky hormeze:

- posiluje organismus

- přispívá k jeho regeneraci

- udržuje ho v rovnováze

- zpomaluje stárnutí

- zpomaluje nástup civilizačních chorob

Jak hormezi správně využívat

- Zatěžujte mírně všechny části svého těla, žádnou ale nesmíte přetížit. Mnoho metod funguje rovnou na celé tělo.

- Specifické metody používejte spíše umírněně a vzájemně je kombinujte, abyste dosáhli harmonického účinku na celý organismus.

- Především používejte jen ty metody, které vám jsou příjemné a které vyhovují vašemu vkusu a životnímu stylu.

2 otázky pro:

Jaroslav Zelenka, vědecký pracovník, Fyziologický ústav Akademie věd ČR

K čemu hormezi potřebujeme?

„Stárnutí, obezita a s nimi související onemocnění už dávno nejsou jen kosmetickými problémy. Začínají být čím dál častěji označovány za globální zdravotní, sociální a ekonomický problém č. 1. Jejich příčinou je paradoxně naše vysoká životní úroveň, které se asi nikdo nechce jen tak vzdát. Hormeze je v současnosti jediná skutečně účinná a univerzální metoda, kterou lze předejít obezitě a zpomalit stárnutí i s jejich estetickými a zdravotními následky.“

Jaké další metody se podle vás mohou v budoucnu objevit?

„V blízké budoucnosti pravděpodobně vejdou do širší praxe různá inhalatoria či varianty solných jeskyní, které umožní dýchat vzduch s nižším obsahem kyslíku, nebo naopak mírně zvýšeným obsahem ozonu, radonu či oxidu uhelnatého. Také některé metody v současnosti používané ve fyzioterapii, jako jsou třeba diadynamické proudy, se možná dočkají domácího použití. Kromě toho bude zřejmě doceněn hormetický účinek kyseliny mléčné, takže bude dostupná ve formě lifestylových nápojů.“

Zdroj: časopis Health&Beauty

Zaujal vás tento článek? Můžete si jich přečíst mnohem víc. Prolistujte si zdarma jedno z čísel časopisu Health&Beauty:

Rádi byste, aby vám časopis Health&Beauty chodil rovnou do schránky? Doporučujeme zřídit si předplatné tištěné verze časopisu za pouhých 196 Kč za rok. Roční předplatné obsahuje 4 výtisky. TIŠTĚNÉ PŘEDPLATNÉ ČASOPISU HEALTH&BEAUTY – 196 Kč (4 VYDÁNÍ) Objednávejte na asistent@luxuryguide.cz. Do předmětu vpište "předplatné" a do textu zprávy svoji adresu. Harmonogram vydání: březen, květen, srpen, listopad. ELEKTRONICKÉ PŘEDPLATNÉ ČASOPISU HEALTH&BEAUTY – 48 Kč (4 VYDÁNÍ) Objednávejte na https://cs.publero.com/title/health-beauty.

Anna Kopečková

Autor článku

Anna Kopečková

Všechny články autora

Anna je dlouholetou redaktorkou v rámci magazínové tvorby na webech TV Prima. Primárně se stará o obsah na webu Prima Ženy. (anna.kopeckova@iprima.cz)

Horoskop vždy po ruce

Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Sdílejte článek
Štítky obezita jídlo zelenina stres maso časopis stárnutí zdravý životní styl organismus záření Akademie věd České republiky hormeze paleodieta civilizační choroba Jaroslav Zelenka

TOP Videa

Všechna videa

Pálava (12) - Zkrácený díl Kočí je mrtev, ať žije kočí

Pálava (11) - zkrácený díl Pán prstenu

Pálava (10) - zkrácený díl Čistý vzduch

Návrhy pro vás

Celebrity

Michal David pozval Čechy do svého apartmánu. Za týden v teple chce přes 30 tisíc

Seriály pro ženy

Vánoční program na Primě rozzáří oblíbené filmy, show i pohádková klasika

Astročlánky

Velký horoskop na prosinec: Jak se vám bude dařit v práci a ve vztazích?

Astročlánky

Lidská tvář je jako podrobná mapa. Co znamenají velká, malá nebo našpulená ústa?


Přečtěte si také

Seriály pro ženy

Nová česká streamovací služba prima+ nabízí videoobsah pro celou rodinu

Seriály pro ženy

Sedm schodů k moci: Šílený příběh z politického prostředí…

Astročlánky

Horoskop na rok 2023 podle znamení. Na Býky se usměje štěstí, Váhy i Ryby zbohatnou

Sex a vztahy
5 fotografií

Ženy podle vůně poznají, zda jsou muži single, nebo zadaní. Vědci mají důkaz

Astročlánky

Horoskop lásky na únor 2023. Štír prožije vášeň, Panna žárlivost a Ryby božský sex

Celebrity

Eva Burešová je šťastná máma. Ukázala novorozeného syna Tristana, jak si hraje s tátou

Životní styl

Menstruační bolesti dovedou potrápit: 5 způsobů, jak se jich zaručeně zbavit

Celebrity
6 fotografií

Miroslav Donutil popsal strach z operace. Herec nyní nezažívá šťastné období

Horoskopy dle zvěrokruhu

  • Beran
  • Býk
  • Blíženci
  • Rak
  • Lev
  • Panna
  • Váhy
  • Štír
  • Střelec
  • Kozoroh
  • Vodnář
  • Ryby

Beran 8. 2. 2023

Vaše schopnost soustředění se dnes zvýší, Berani. Pokud máte na starosti studium nebo podrobnou práci, bude to vhodná doba, abyste se do toho pustili. Mohou vás také zaujmout koníčky, které vyžadují velké soustředění. I kdyby vaším prostorem proběhlo stádo dupajících slonů, pravděpodobně neztratíte koncentraci. Vytáhněte své nejintenzivnější úkoly a užijte si skvělý den.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

41 43 34 13 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Býk 8. 2. 2023

Je čas vstát a pohnout se, Býci. Pokud vaše práce nebo domácí život směřují k sedavému zaměstnání, může vaše zdraví utrpět, pokud se nebudete věnovat nějaké fyzické aktivitě. Nedostatek pohybu se projeví nejen na vašem těle, ale časem se může vyčerpat i vaše mysl a emocionální rozpoložení. I každodenní procházka nebo sportování jednou týdně může znamenat velký rozdíl. Zkuste něco ještě dnes.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

8 19 25 14 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Blíženci 8. 2. 2023

Blíženci, je to skvělý den pro objevování vaší kreativity. Pravděpodobně to pro vás není nic nového, protože jste umělecky založení. Udržet si soustředění na jednu věc však může být jiný příběh. Dnešní energie vám může poskytnout dodatečnou koncentraci, kterou potřebujete k dokončení tvůrčího projektu. Využijte toho a buď dokončete něco, co jste začali dříve, nebo se pusťte do nového projektu. Bavte se vyjadřováním a tvořením!

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

10 43 15 20 2 11
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Rak 8. 2. 2023

Lehká cesta vás dnes nebude ani v nejmenším lákat, Raku. To v žádném případě neznamená, že byste tento přístup obvykle upřednostňovali, ale dá se říct, že čas od času je v pokušení každý. Pro vás to však neplatí, neboť planetární aspekty vám dodávají sílu podniknout všechny potřebné kroky, ať už jsou jakkoli zdlouhavé. Pokud se vás partner bude snažit přesvědčit o opaku, stůjte si za svým.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

22 18 6 16 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Lev 8. 2. 2023

Praktičnost a plánování se vám dnes budou hodit, Lve. Je vhodná doba na to, abyste se důkladně podívali na svou finanční situaci. Jste tam, kde chcete být? Máte připravené plány na další období? Máte dostatečný peněžní tok? Zamyslete se nad tím, co byste chtěli zlepšit, a udělejte si nějaké plány. Můžete zahrnout rozhovor s finančním plánovačem nebo důvěryhodným bankéřem, abyste si vytvořili více možností.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

36 42 45 16 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Panna 8. 2. 2023

Panny, dnes je super den na rozhodování. Pokud jde o závažná rozhodnutí, můžete příliš dlouho vyčkávat. Využijte energii, která pramení z dnešních planetárních aspektů, sepište si seznam věcí, které je třeba rozhodnout v oblasti práce, vztahů a financí, a postupně je sejměte. Nebojte se udělat chybu. Je to lepší, než kdybyste něco úplně vynechali, nemyslíte?

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

3 18 36 17 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Váhy 8. 2. 2023

Je to skvělý den pro realizaci některých vašich nápadů, Váhy. Odvaha, kterou potřebujete k tomu, abyste se pustili do práce, je vám díky planetárním aspektům tohoto dne k dispozici. Stačí ji jen využít. Pokud nemáte v myšlenkách jasno, sedněte si a své nápady sepište. Zaznamenejte si kroky, které musíte podniknout, abyste věci uvedli do pohybu, a pak se do toho pusťte. Nedovolte, aby vás strach nebo nejistota brzdily!

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

21 42 26 18 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Štír 8. 2. 2023

Štíři, dnes se u vás může objevit nový smysl pro hodnoty a integritu. Spojení s ním může být velmi povznášející, protože vám může dát vše do perspektivy. Díky vašim pracovitým sklonům se může snadno stát, že se odkloníte od věcí, které jsou pro vás jako pro člověka nejdůležitější. Využijte tento den co nejlépe tím, že navážete kontakt sami se sebou. Pokud si vedete deník, prozkoumejte svou náladu na papíře.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

41 17 19 20 2 15
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Střelec 8. 2. 2023

Střelci, na pořadu dne může být urovnání sporu. Pokud si nedáte pozor, můžete se ocitnout uprostřed guláše. Pokud se tak stane, nejmoudřejší by bylo se stáhnout. Když se ocitnete v takové situaci (zejména se dvěma lidmi, na kterých vám záleží), výsledek nakonec někoho zraní, a můžete to být právě vy. Pokud jim řeknete, že vám na nich obou záleží příliš na to, abyste se do toho zapletli, je pravděpodobné, že na tom budete mnohem lépe.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

14 42 7 20 2 16
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Kozoroh 8. 2. 2023

Kozorozi, dnes se pravděpodobně budete cítit velmi energicky, což je vhodná doba k tomu, abyste se pustili do potřebného úklidu a organizace. Proč se nepustit do skříní, půdy a skladů? Pokud musíte pracovat, váš stůl, pracovní prostor a skříně na dokumenty by si zasloužily trochu pozornosti. Jen si představte, jak skvěle se budete cítit, až bude vše v pořádku! Využijte svou energii co nejlépe tím, že toho stihnete co nejvíce.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

38 17 47 20 2 11
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Vodnář 8. 2. 2023

Vodnáři, snažte se být dnes co nejaktivnější. Mohlo by to skutečně podpořit vaše celkové zdraví, zejména pokud jste v poslední době měli sedavé zaměstnání. Vyzkoušejte něco zábavného, například sport nebo procházku s pejskem. Zahradničení a sekání trávy jsou další činnosti, které vám prospějí více než celodenní sezení. Fyzický pohyb může snížit stres a dát vám pocit úspěchu. Aktivita prospívá každé vaší části těla. Podívejte se na to.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

15 42 37 21 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Ryby 8. 2. 2023

Dobré rozhodování bude dnes výraznou výhodou, Ryby. Je to výborný čas na to, abyste si udělali seznam věcí, které jste buď odložili, nebo se na nich nedokázali dohodnout. Nemusí jít jen o věci, které se týkají práce nebo financí. Zvažte, zda byste neměli vynaložit úsilí také v osobním životě. Pokud se vyskytnou problémy týkající se přátel, vašeho milostného partnera nebo rodiny, je to skvělá příležitost k promýšlení možností.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

43 17 28 22 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.

Vybíráme pro vás

Láska klepe na dveře

Láska klepe na dveře

Komedie / Romantický
Dobré zprávy

Dobré zprávy

Komedie
Hořký svět

Hořký svět

Komedie / Rodinný / Romantický
Pálava

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ČESKO SLOVENSKO MÁ TALENT

ČESKO SLOVENSKO MÁ TALENT

Hudební / Reality / Soutěžní / Zábavný
ZOO

ZOO

Rodinný / Romantický
Slunečná

Slunečná

Komedie / Rodinný / Romantický
Partička

Partička

Reality / Zábavný
Zobrazit více

Videopůjčovna Videopůjčovna

Přehrajte si nejnovější filmy - již od 49 Kč

Ženská pomsta

Ženská pomsta

Komedie / České filmy
ČR, 2020
1 hod. 23 min.
Abstinent

Abstinent

Drama / České filmy
ČR, 2019
1 hod. 18 min.
Špindl

Špindl

Komedie / České filmy
ČR, 2017
1 hod. 34 min.
Zoufalé ženy dělají zoufalé věci

Zoufalé ženy dělají zoufalé věci

Komedie / České filmy
ČR, 2018
1 hod. 22 min.
Zobrazit více

cnn

Do Česka dorazila nová mutace koronaviru orthrus. Jaké jsou její nejčastější příznaky? Do Česka dorazila nová mutace koronaviru orthrus. Jaké jsou její nejčastější příznaky? Mění se prezident, ne režim. Pavel by měl ubrat a projevit pokoru, říká Klaus

zoom

Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit? Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit? VIDEO: Chřestýš chtěl ulovit kukačku, jenže se krutě přepočítal! Žraloci sežrali stovky námořníků z amerického křižníku Indianapolis

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

living

Jaká bude letošní zima: Sledujte kočku a zkontrolujte cibuli, příroda se nemýlí Jaká bude letošní zima: Sledujte kočku a zkontrolujte cibuli, příroda se nemýlí Proč listy stromů na podzim změní barvu? Jak teplé tóny žluté, oranžové a červené vznikají Rozchodníkovec je král podzimní zahrady a nakrmí motýly, když už je potravy málo

cool

GALERIE: 16 známých věcí, které konečně dostaly správné a pravdivé jméno GALERIE: 16 známých věcí, které konečně dostaly správné a pravdivé jméno 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

iprima

Ženy na něm mohou oči nechat. Jak to má žhavý herec Can Yaman s partnerkami? Ženy na něm mohou oči nechat. Jak to má žhavý herec Can Yaman s partnerkami? Filip Blažek přežil svoji smrt. Natáčení slavné scény seriálu ho ale zklamalo Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

autosalon

Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Veteráni v Česku, crossover ve Švédsku a bazarovky za fajn ceny. Přijíždí premiérový Autosalon Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Logo Apple Store Apple Store Logo Google Play Google Play
Logo iPrima © FTV Prima spol. s r.o.