Adele prozradila, jak dokázala zhubnout 45 kg i bez držení jakékoli diety
Fanoušci Adele po celém světě zůstali v roce 2020 doslova jako opaření, když se slavná zpěvačka po pauze od své hudební kariéry vrátila doslova k nepoznání. Mimo pozornost veřejnosti se jí totiž podařilo zhubnout neuvěřitelných 45 kilogramů. Zpěvačka nyní prozradila, že razantně zhubla především díky dvěma zlatým pravidlům, kterých se striktně držela – nemají však nic společného s jídelníčkem.
Popová hvězda Adele si výsluní mezi nejpopulárnějšími hudebníky užívá už od roku 2008, kdy její debutové album doslova uchvátilo svět. Vždy usměvavá zpěvačka, která nikdy nešla pro upřímné slovo daleko, přinesla svým fanouškům další velký šok v roce 2020, když se po delší době ukázala na Instagramu a byla doslova k nepoznání.
V mezidobí se jí totiž podařilo zhubnout neuvěřitelných 45 kilogramů. Byť ve zmíněném postu děkovala všem za milá přání k 32. narozeninám, jež oslavila o den dříve, stejně jako všem zdravotním i dalším pracovníkům, kteří se pokoušeli zvládat nápor způsobený tehdejší pandemií koronaviru, všichni začali okamžitě řešit něco zcela jiného – neuvěřitelnou transformaci, kterou prošlo zpěvaččino tělo.
Prakticky ihned se zároveň vyrojila řada spekulací ohledně údajných diet, díky nimž měla Adele takto výrazně zhubnout. Ona sama se však posléze rozhodla uvést věci na pravou míru a vysvětlila, co za jejím výrazným zhubnutím ve skutečnosti stálo. „Pravda je taková, že za to paradoxně mohly mé stavy úzkosti,“ svěřila se k důvodu svého zhubnutí překvapivě popová hvězda pro britský Vogue v listopadu 2021.
„Posléze jsem totiž zjistila, že cvičení mi pomáhá tyto stavy mírnit a cítím se pak mnohem lépe. O hubnutí mi ve skutečnosti nikdy nešlo. Spíš jsem se den co den snažila vnitřně posílit a trávit, pokud možno, co nejvíc času bez telefonu v ruce,“ svěřila se Adele, proč začala s cvičením. Jenže i endorfiny se pro ni velmi rychle staly drogou a ona fyzickému pohybu zcela propadla.
„Stala jsem se poměrně závislá a cvičila klidně dvakrát i třikrát denně,“ popsala dnes 37letá zpěvačka. Nešlo přitom ani zdaleka jen o pobyt v posilovně. V té posilovala zpravidla jen ráno, zatímco odpoledne se věnovala chození v rámci turistiky nebo boxování, které si rovněž velmi oblíbila. Večer pak svou na první pohled fyzicky náročnou rutinu ještě zakončila kardiem.
Zpětně také Adele přiznala, že zhubnuté kilogramy byly jen jedním z mnoha benefitů, které jí nově nalezená fitness rutina přinesla. „Potřebovala jsem být na čemkoli závislá, abych pomohla svému nitru. Jasně, mohlo to být třeba pletení, ale nakonec nebylo,“ svěřila se zpěvačka s tím, že zhubla částečně tak trochu náhodou a rozhodně se o transformaci své postavy cíleně nesnažila.
Zároveň striktně odmítla veškeré spekulace, které se točily okolo jejích údajných diet a speciálního stravování. „Je to velmi jednoduché, úplně všechny články, které o mně byly napsány, byly čistá lež,“ vysvětlila Adele a dodala, že v žádném případě nedržela „žádnou dietu“. „Žádný přerušovaný půst ani nic podobného. Paradoxně dnes jím více než dříve, protože mám díky cvičení větší výdej i hlad,“ uzavřela slavná zpěvačka.
V roce 2022 Adele rozzlobila fanoušky, když na poslední chvíli zrušila velký koncert:
Autor článku
Tomáš Durčák
Tomáš Durčák je redaktorem webu Prima ženy. Píše hlavně o celebritách, a to ze showbyznysu i ze sportu.
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
