Lektorka Kateřina Dolenská: Obličejová jóga je nejveselejší omlazující technika
Show Jana Krause (32) - upoutávka
Kateřina Dolenská patří ke známým a uznávaným lektorkám obličejové jógy. V legendární pohovce u Jana Krause představila speciální baňky, které napomáhají k tváři bez vrásek, a rozpovídala se o v dnešní době čím dál populárnější obličejové józe.
Kateřina Dolenská se věnuje omlazovacím technikám, jako je například obličejová jóga. A právě s ní seznámila Jana Krause v jeho slavné talkshow.
Obličejová jóga jako záchrana před stárnutím
Lektorka jógy moderátorovi ihned na úvod věnovala knihu a speciální obličejové baňky. „Nejraději ji používám na oblast čela,“ řekla o jedné z nich s tím, že před její aplikací je nutno nanést na obličej olejíček. „Krásně nám to prokrví čelo a vyhladí vrásky,“ popsala v Show Jana Krause, kterou můžete sledovat každou středu večer na Primě, a ukázala, jak s baňkou pracovat. Baňky jsou v různých velikostech a je potřeba s nimi zacházet opatrně, aby na tváři nezanechaly podlitiny.
Podobně vyhlazující účinek má podle ní i pravidelné cvičení obličejové jógy. „Jejím efektem je, že bude hladká tvář, ale ideálně i duše, protože je to jedna z nejveselejších omlazujících technik. Během cvičení tohoto typu jógy je podstatou dělat na sebe různé obličeje, někdy veselé, někdy smutné, někdy dokonce legrační,“ pustila se Kateřina do praktické ukázky.
„Svaly jsou na obličeji srostlé s pokožkou, takže jak bude dlouhý sval, tak bude velká pokožka. Akorát pokožka se nám nezkracuje jako sval. Když se nám zkrátí žvýkací sval, znamená to, že se nám posune dolní čelist, ale pokožka se nemá kam ztratit, tak se nám zvrásní. A naším cílem je ty svaly protahovat a vracet jim jejich ideální délku, aby byla pokožka zase rovná,“ vysvětlila, jak správně obličejovou jógu praktikovat.
Autor článku
Vanesa Havlíková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
