Zdraví a nemoci

2. února 2016 04:50

Anna Kopečková

Když bolí duše, bolí celé tělo. Objevte kouzlo psychosomatiky

Trápí vás stále dokola ty samé nemoci a konzervativní léčba prostě nezabírá? Pak zkuste zapomenout na léky a poslechněte si své vlastní já. Podlomeným zdravím nás totiž někdy tělo upozorňuje, že je načase zpomalit.

Věděli jste, že až 70 % tělesných obtíží má na svědomí právě psychika? Pojem psychosomatika má svůj původ ve starověké řečtině: „psyché“ (duše) a „soma“ (tělo). Jejím úkolem je zkoumat vztah mezi těmito dvěma slovy. Tedy hlavně co se týče vlivu psychických pochodů na organismus. V širším pohledu jde o komplexní pohled na člověka a jeho zdraví. Pochopení poselství našeho těla a jeho fyzické příčiny není často jednoduché. V tom spěchu a shonu, který každý den zažíváme a ve kterém se snažíme zvládnout všechny své role, často ani nemáme možnost rozpoznat varovné signály těla. Současně je pro nás i mnohem jednodušší a rychlejší zajít si do ordinace lékaře pro další léky, než pozorovat svůj život a měnit jeho styl.

Co způsobuje nemoci?

Sotva se uzdraví z jedné angíny, přichází druhá s dalšími antibiotiky. Příliš častý výskyt jedné nemoci však podle lékařky neznamená nutně jen oslabenou imunitu. Vedle biologických příčin vzniku nemocí stojí také psychosociální důvody. „Pokud má někdo už šestou angínu v řadě, měli bychom se zamyslet nad tím, co ji způsobuje,“ říká internistka z Lékařského domu na Praze 7 MUDr. Michaela Štěpánová, jež ve své lékařské praxi využívá také poznatky z psychosomatiky. V případě, že v akutní fázi nepomohou léky a onemocnění se stále vrací, je na řadě imunologické vyšetření, ale také rozhovor pacienta s lékařem, psychologem nebo psychoterapeutem. Výsledkem by mělo být zamyšlení nad způsobem života a stresovými faktory.

Nemoci vznikají ze tří důvodů

Na prvním místě v otázce vzniku nemocí je podle lékařky Štěpánové samotná bakterie, infekce či vrozená choroba. Druhý důvod vyplývá ze způsobu života a třetí jsou komplikace, které si v životě děláme sami. Když člověk ráno vstane, rychle sní jeden rohlík, pracuje 12 hodin, stará se o děti, stárnoucí rodiče, k tomu má své koníčky, objevuje se logicky stres z nedostatku času. „Lidé si často nepřipouštějí, že jsou ve stresu. Hlava zvládá a navenek tedy vše působí v pořádku, ale tělo vypovídá službu,” říká MUDr. Štěpánová. Přirovnává přitom tělo k hardwaru a myšlení k softwaru počítače. Pokud jedno nefunguje správně, druhé nemůže dobře pracovat. Příčiny onemocnění jsou různé, třeba potlačovaný strach ze ztráty zaměstnání, stres, rozchod, úmrtí, nefungující rodinné i partnerské vztahy, obavy z budoucnosti a změn, apod.

Propojení emocí a imunity

Naše pocity jsou pevně spojeny s tím, jak funguje naše obranyschopnost. Zamilovaného a šťastného člověka málokdy ohrozí kýchající člověk v tramvaji, naopak nevyspalý a vystresovaný člověk snáze podlehne bacilům, které na něj v MHD někdo prskne. „Myslím, že se v naší zemi zanedbává duševní psychohygiena. V Americe bylo moderní mít svého psychoterapeuta, to u nás ještě není, protože na to nejsou peníze. Přitom je to důležité,“ prozrazuje lékařka. Emoce jsou důležité, ale je potřeba dát i na selský rozum. V některých případech je možné emoce rozklíčovat, jindy je to zbytečné. „Nesvádějte všechno na emoce. Můžete mít vrozené potíže. Když si zlomíte nohu, budete vždy potřebovat chirurga, operaci a dlahu. Když budete mít vysoký tlak a budete dva roky čekat, že si ho dáte dohromady sami, tak dostanete cévní mozkovou příhodu a bude pozdě,“ uzavírá lékařka s tím, že člověk by na klasickou léčbu neměl zapomínat.

Mnohé zdravotní potíže ale s bolavou duší souvisejí. Stačí jen změnit myšlení, zbavit se toho, co vás trápí, a tělo začne znovu správně fungovat:


Přečtěte si také

Horoskopy dle zvěrokruhu

Beran 9. 11. 2024

Možná se dnes cítíte trochu pod psa, ale duševně jste na výši. V hlavě se vám mohou objevovat nápady, které vás přivedou do stavu fantazie, jež podnítí vaši kreativitu. Tento den je skvělý pro čtení nebo sledování dokumentárních filmů nebo pro jiný způsob, jak nakrmit svůj intelekt. Vše, co se dozvíte, by se vám později mohlo hodit v praxi.

Celý horoskop pro dnešní den

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.