Logo Prima Ženy Logo Prima Ženy
  • Menu
  • Celebrity
  • Vztahy
  • Seriály
  • Horoskopy
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlašte se

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Astrostyl Nákupy
  • Témata
    • Celebrity
    • Vztahy
    • Seriály
    • Horoskopy
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Seriály
    • ZOO
    • Prostřeno!
    • Duch
  • Životní styl
    • Zdraví
  • Celebrity
    • Hvězdy Primy
    • Domácí
    • Zahraniční
  • Recepty
    • Hlavní jídla
    • Sladké
    • Zdravé
  • Horoskopy
    • Astročlánky
    • Snář
    • Horoskop na rok 2022
  • Video
    • Seriály
    • Celebrity
    • Vaření
  • Fresh
    • Recepty
    • Novinky
    • Videorecepty
  • Living
    • Bydlení
    • Zahrada
    • Design
  • iPrima
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima Living
  • Prima Zoom
  • Prima Lajk
Sledujte nás
Prima Ženy logo

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Astrostyl Nákupy

Nová česká streamovací služba prima+ nabízí videoobsah pro celou rodinu

Ženy podle horoskopu: Které jsou nejlepší a v čem?

Jana Plodková o roli vdovy Renaty: Žije si moc v oblacích. V čem je jí blízká?

Lucia Siposová o vztazích na natáčení Černých vdov. Jak to dámy mají v zákulisí?

Velký horoskop lásky pod vlivem karet: Váhy zaskočí nevěra, Ryby čeká osudové setkání

Eva Podzimková o své zásadní roli mrchy: Zpočátku chce přežít, pak zatouží po moci

Velká věštba na únor podle kartářky Helen Stanku. Co nám předpovídá podle karet?

Zdraví a nemoci

17. ledna 2019 06:00

redakce Prima Zoom

Preventivní tipy, jak mít náskok před rozvojem demence. Chraňte své zdraví!

Preventivní tipy, jak mít náskok před rozvojem demence. Chraňte své zdraví! Zdroj: istock.com

  • Zavřít

Preventivní tipy, jak mít náskok před rozvojem demence. Chraňte své zdraví! Zdroj: istock.com

S přibývajícím věkem se riziko rozvoje demence či obávané Alzheimerovy choroby zvyšuje, avšak k jejímu propuknutí vůbec dojít nemusí. Na čem záleží? Jednoduše řečeno na vás a na vašem rozhodnutí, jaký způsob života povedete.

Praktikujte tyto zlaté rady a užívejte si dobré paměti i v době, kdy budete třeba prababička. Říkáte si, že máte ještě spoustu času? Čím dřív začněte žít zdravě, tím lépe pro vás a především pro vaši paměť.

Pokud u vašich rodičů či prarodičů pozorujete únavu, skleslost, větší zapomětlivost, zpomalené reakce, duševní nepohodu nebo snad nešikovnost při běžných činnostech, rozhodně zpozorněte. Těmito nepatrnými příznaky totiž na sebe demence poukazuje a pokračuje dlouhodobým poklesem mozkových funkcí, který se postupem času bohužel jenom prohlubuje. Co tedy dělat proto, aby se náš mozek těšil skvělé kondici?

Ovoce a zelenina: V tomto směru rozhodně netroškařte

Tyto plody vám nejenom pojistí skvělou figuru, imunitu a přispějí ke krásné pokožce, ale především mají dle vědeckých expertiz pozitivní vliv v rámci prevence na rozvoj zákeřné a neléčitelné Alzheimerovy choroby spolu s demencí. Dopřávejte nejen sobě, ale i dětem či babičce s dědou ovoce v různých podobách. Zamilujte se v zimě do kompotu, kouzlete se zdravými šťávami z ovoce či zeleniny, zkoušejte různé kombinace a nejděte si tu svoji. Co třeba mrkev s avokádem, malinami a k tomu pro lepší zasycení zdravé chia semínka? Máte chuť na smažený řízek? Co třeba zhřešit zdravěji a dát si květák či delikátní cuketu obalenou v trojobalu upečenou v troubě! Tyto záměny vám přijdou k duhu.

Zamilujte si antioxidanty, ať stopnete projev volných radikálů

Volné radikály se v našem organismu podílejí na změně struktuře buněk, a bohužel pro nás v tom negativním měřítku. Zatěžují naše tělo, ztěžují funkci jednotlivých orgánů a tím může docházet k narušení celkového chodu. Co tedy zobat, ať tělu pomůžete se ubránit?

Mlsejte jahody, borůvky a maliny. Dále sem patří například betakaroten, kyselina askorbová známější pod pojmem vitamín C a tokoferoly (skupina vitamínu E), které najdeme například ve skořápkových plodech či semenech. Zamilujte si také byliny, jako je oregano, šalvěj či třeba koriandr.

Tím nejsilnějším antioxidantem je dle různých studií údajně astaxanthin, který se vyskytuje v mořských plodech, mořských řasách či v tolik oblíbeném lososu.

Okysličujte mozek pravidelně

Zamilujte si pohyb jakéhokoliv druhu, nemusí se hned vyloženě jednat o sport. Prostě se jděte vyvenčit na čerstvý vzduch třeba do parku a zpáteční cestu volte ve svižnějším tempu. Odskočte si za teplem, ať si zaplavete v mořských vlnách, nebo se s drahým přihlaste se na taneční lekce. Prostě se hýbejte tak, jak to baví právě vás. Alespoň 3x do týdne nechejte auto na značkách a jděte do práce pěšky. Díky pohybu se znásobí přítok krve do mozku, čímž dochází k lepšímu zásobení kyslíkem a také k lepší práci neuronů a k jejich vzájemné spolupráci.

Cigaretám a alkoholu řekněte prosté NE!

Výše uvedené nešvary umějí nasekat více škody než užitku. A když pomineme jiné závažné důvody, proč nepít ani nekouřit, tak svůj mozek okrádáme o kyslík a díky zanášení cév také o živiny. A to všechno má neblahý vliv na jeho funkci. Nemluvě o tom, že nenadálá mozková příhoda může vznik demence uspíšit. Tak proč zbytečně riskovat!

Mějte kolem sebe ty správné lidi a buďte šťastní

Vykašlete se na ty, co vás akorát připravují o nervy, normálně se jim s klidnou duší vyhýbejte. A obklopte se těmi, se kterými se cítíte dobře. Smích léčí a dobrá nálada nejenom rozpouští stres, ale být v kontaktu s lidmi je prostě něco jako přírodní antidepresivum. Tak ho užívejte nejlépe několikrát denně.

Spěte jako dudek

Neponocujte ani se neodbývejte jen několikahodinovým spánkem. Nárokujte si alespoň těch sedm. S nespavostí mohou pomoci bylinky, milování nebo procházka s partnerem ruku v ruce. Vyhněte se také kofeinovým nápojům v pozdějších hodinách, ať nemáte zbytečně narušen spánkový cyklus. Když spíme, tak zkrátka a dobře mozek regeneruje.

Trénujte mysl i mozkové závity

To, co se nepoužívá pravidelně, tak má tendence upadat – a přesně tak je to i s činností mozku. Proto se neustále rozvíjejte. Sáhněte po knize, naučte se novým disciplínám nebo třeba jazykům. S rodinou si zahrajte společenskou deskovou hru, pexeso nebo třeba slovní fotbal. Utužujte své koníčky, neustále se zdokonalujte a rozhodně neusněte na vavřínech. Nuda a neaktivita totiž mozku spíše škodí.

Co dál?

  • Zamilujte se. Mít toho, se kterým je nám dobře, nás činí vnitřně šťastnějšími.
  • Naučte se minimalizovat dlouhodobý stres. Je potřeba naučit se odpočívat.
  • Pečujte o své zdraví, umravněte nadbytečná kila, hlídejte si cukr i tlak, zda jsou v optimálních hladinách.
  • Pobolívá vás hlava? Než sáhnete po prášku na bolest, tak se prvně napijte. Pokud se ale bolesti opakují a jsou stále intenzivnější, vyhledejte rozhodně neurologa.

-LZ-

redakce Prima Zoom

Autor článku

redakce Prima Zoom

Všechny články autora

Horoskop vždy po ruce

Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Sdílejte článek
Štítky zdraví paměť demence Alzheimerova choroba antioxidanty

TOP Videa

Všechna videa

Pálava (12) - Zkrácený díl Kočí je mrtev, ať žije kočí

Pálava (11) - zkrácený díl Pán prstenu

Pálava (10) - zkrácený díl Čistý vzduch

Návrhy pro vás

Celebrity

Michal David pozval Čechy do svého apartmánu. Za týden v teple chce přes 30 tisíc

Seriály pro ženy

Vánoční program na Primě rozzáří oblíbené filmy, show i pohádková klasika

Astročlánky

Velký horoskop na prosinec: Jak se vám bude dařit v práci a ve vztazích?

Astročlánky

Lidská tvář je jako podrobná mapa. Co znamenají velká, malá nebo našpulená ústa?


Přečtěte si také

Seriály pro ženy

Nová česká streamovací služba prima+ nabízí videoobsah pro celou rodinu

Seriály pro ženy

Sedm schodů k moci: Šílený příběh z politického prostředí…

Astročlánky

Horoskop na rok 2023 podle znamení. Na Býky se usměje štěstí, Váhy i Ryby zbohatnou

Sex a vztahy
5 fotografií

Ženy podle vůně poznají, zda jsou muži single, nebo zadaní. Vědci mají důkaz

Astročlánky

Horoskop lásky na únor 2023. Štír prožije vášeň, Panna žárlivost a Ryby božský sex

Celebrity

Eva Burešová je šťastná máma. Ukázala novorozeného syna Tristana, jak si hraje s tátou

Životní styl

Menstruační bolesti dovedou potrápit: 5 způsobů, jak se jich zaručeně zbavit

Celebrity
6 fotografií

Miroslav Donutil popsal strach z operace. Herec nyní nezažívá šťastné období

Horoskopy dle zvěrokruhu

  • Beran
  • Býk
  • Blíženci
  • Rak
  • Lev
  • Panna
  • Váhy
  • Štír
  • Střelec
  • Kozoroh
  • Vodnář
  • Ryby

Beran 8. 2. 2023

Vaše schopnost soustředění se dnes zvýší, Berani. Pokud máte na starosti studium nebo podrobnou práci, bude to vhodná doba, abyste se do toho pustili. Mohou vás také zaujmout koníčky, které vyžadují velké soustředění. I kdyby vaším prostorem proběhlo stádo dupajících slonů, pravděpodobně neztratíte koncentraci. Vytáhněte své nejintenzivnější úkoly a užijte si skvělý den.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

41 43 34 13 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Býk 8. 2. 2023

Je čas vstát a pohnout se, Býci. Pokud vaše práce nebo domácí život směřují k sedavému zaměstnání, může vaše zdraví utrpět, pokud se nebudete věnovat nějaké fyzické aktivitě. Nedostatek pohybu se projeví nejen na vašem těle, ale časem se může vyčerpat i vaše mysl a emocionální rozpoložení. I každodenní procházka nebo sportování jednou týdně může znamenat velký rozdíl. Zkuste něco ještě dnes.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

8 19 25 14 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Blíženci 8. 2. 2023

Blíženci, je to skvělý den pro objevování vaší kreativity. Pravděpodobně to pro vás není nic nového, protože jste umělecky založení. Udržet si soustředění na jednu věc však může být jiný příběh. Dnešní energie vám může poskytnout dodatečnou koncentraci, kterou potřebujete k dokončení tvůrčího projektu. Využijte toho a buď dokončete něco, co jste začali dříve, nebo se pusťte do nového projektu. Bavte se vyjadřováním a tvořením!

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

10 43 15 20 2 11
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Rak 8. 2. 2023

Lehká cesta vás dnes nebude ani v nejmenším lákat, Raku. To v žádném případě neznamená, že byste tento přístup obvykle upřednostňovali, ale dá se říct, že čas od času je v pokušení každý. Pro vás to však neplatí, neboť planetární aspekty vám dodávají sílu podniknout všechny potřebné kroky, ať už jsou jakkoli zdlouhavé. Pokud se vás partner bude snažit přesvědčit o opaku, stůjte si za svým.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

22 18 6 16 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Lev 8. 2. 2023

Praktičnost a plánování se vám dnes budou hodit, Lve. Je vhodná doba na to, abyste se důkladně podívali na svou finanční situaci. Jste tam, kde chcete být? Máte připravené plány na další období? Máte dostatečný peněžní tok? Zamyslete se nad tím, co byste chtěli zlepšit, a udělejte si nějaké plány. Můžete zahrnout rozhovor s finančním plánovačem nebo důvěryhodným bankéřem, abyste si vytvořili více možností.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

36 42 45 16 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Panna 8. 2. 2023

Panny, dnes je super den na rozhodování. Pokud jde o závažná rozhodnutí, můžete příliš dlouho vyčkávat. Využijte energii, která pramení z dnešních planetárních aspektů, sepište si seznam věcí, které je třeba rozhodnout v oblasti práce, vztahů a financí, a postupně je sejměte. Nebojte se udělat chybu. Je to lepší, než kdybyste něco úplně vynechali, nemyslíte?

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

3 18 36 17 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Váhy 8. 2. 2023

Je to skvělý den pro realizaci některých vašich nápadů, Váhy. Odvaha, kterou potřebujete k tomu, abyste se pustili do práce, je vám díky planetárním aspektům tohoto dne k dispozici. Stačí ji jen využít. Pokud nemáte v myšlenkách jasno, sedněte si a své nápady sepište. Zaznamenejte si kroky, které musíte podniknout, abyste věci uvedli do pohybu, a pak se do toho pusťte. Nedovolte, aby vás strach nebo nejistota brzdily!

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

21 42 26 18 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Štír 8. 2. 2023

Štíři, dnes se u vás může objevit nový smysl pro hodnoty a integritu. Spojení s ním může být velmi povznášející, protože vám může dát vše do perspektivy. Díky vašim pracovitým sklonům se může snadno stát, že se odkloníte od věcí, které jsou pro vás jako pro člověka nejdůležitější. Využijte tento den co nejlépe tím, že navážete kontakt sami se sebou. Pokud si vedete deník, prozkoumejte svou náladu na papíře.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

41 17 19 20 2 15
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Střelec 8. 2. 2023

Střelci, na pořadu dne může být urovnání sporu. Pokud si nedáte pozor, můžete se ocitnout uprostřed guláše. Pokud se tak stane, nejmoudřejší by bylo se stáhnout. Když se ocitnete v takové situaci (zejména se dvěma lidmi, na kterých vám záleží), výsledek nakonec někoho zraní, a můžete to být právě vy. Pokud jim řeknete, že vám na nich obou záleží příliš na to, abyste se do toho zapletli, je pravděpodobné, že na tom budete mnohem lépe.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

14 42 7 20 2 16
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Kozoroh 8. 2. 2023

Kozorozi, dnes se pravděpodobně budete cítit velmi energicky, což je vhodná doba k tomu, abyste se pustili do potřebného úklidu a organizace. Proč se nepustit do skříní, půdy a skladů? Pokud musíte pracovat, váš stůl, pracovní prostor a skříně na dokumenty by si zasloužily trochu pozornosti. Jen si představte, jak skvěle se budete cítit, až bude vše v pořádku! Využijte svou energii co nejlépe tím, že toho stihnete co nejvíce.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

38 17 47 20 2 11
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Vodnář 8. 2. 2023

Vodnáři, snažte se být dnes co nejaktivnější. Mohlo by to skutečně podpořit vaše celkové zdraví, zejména pokud jste v poslední době měli sedavé zaměstnání. Vyzkoušejte něco zábavného, například sport nebo procházku s pejskem. Zahradničení a sekání trávy jsou další činnosti, které vám prospějí více než celodenní sezení. Fyzický pohyb může snížit stres a dát vám pocit úspěchu. Aktivita prospívá každé vaší části těla. Podívejte se na to.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

15 42 37 21 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Ryby 8. 2. 2023

Dobré rozhodování bude dnes výraznou výhodou, Ryby. Je to výborný čas na to, abyste si udělali seznam věcí, které jste buď odložili, nebo se na nich nedokázali dohodnout. Nemusí jít jen o věci, které se týkají práce nebo financí. Zvažte, zda byste neměli vynaložit úsilí také v osobním životě. Pokud se vyskytnou problémy týkající se přátel, vašeho milostného partnera nebo rodiny, je to skvělá příležitost k promýšlení možností.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

43 17 28 22 20 2
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.

Vybíráme pro vás

Láska klepe na dveře

Láska klepe na dveře

Komedie / Romantický
Dobré zprávy

Dobré zprávy

Komedie
Hořký svět

Hořký svět

Komedie / Rodinný / Romantický
Pálava

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ČESKO SLOVENSKO MÁ TALENT

ČESKO SLOVENSKO MÁ TALENT

Hudební / Reality / Soutěžní / Zábavný
ZOO

ZOO

Rodinný / Romantický
Slunečná

Slunečná

Komedie / Rodinný / Romantický
Partička

Partička

Reality / Zábavný
Zobrazit více

Videopůjčovna Videopůjčovna

Přehrajte si nejnovější filmy - již od 49 Kč

Ženská pomsta

Ženská pomsta

Komedie / České filmy
ČR, 2020
1 hod. 23 min.
Abstinent

Abstinent

Drama / České filmy
ČR, 2019
1 hod. 18 min.
Špindl

Špindl

Komedie / České filmy
ČR, 2017
1 hod. 34 min.
Zoufalé ženy dělají zoufalé věci

Zoufalé ženy dělají zoufalé věci

Komedie / České filmy
ČR, 2018
1 hod. 22 min.
Zobrazit více

cnn

Do Česka dorazila nová mutace koronaviru orthrus. Jaké jsou její nejčastější příznaky? Do Česka dorazila nová mutace koronaviru orthrus. Jaké jsou její nejčastější příznaky? Mění se prezident, ne režim. Pavel by měl ubrat a projevit pokoru, říká Klaus

zoom

Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit? Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit? VIDEO: Chřestýš chtěl ulovit kukačku, jenže se krutě přepočítal! Žraloci sežrali stovky námořníků z amerického křižníku Indianapolis

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

living

Jaká bude letošní zima: Sledujte kočku a zkontrolujte cibuli, příroda se nemýlí Jaká bude letošní zima: Sledujte kočku a zkontrolujte cibuli, příroda se nemýlí Proč listy stromů na podzim změní barvu? Jak teplé tóny žluté, oranžové a červené vznikají Rozchodníkovec je král podzimní zahrady a nakrmí motýly, když už je potravy málo

cool

GALERIE: 16 známých věcí, které konečně dostaly správné a pravdivé jméno GALERIE: 16 známých věcí, které konečně dostaly správné a pravdivé jméno 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

iprima

Ženy na něm mohou oči nechat. Jak to má žhavý herec Can Yaman s partnerkami? Ženy na něm mohou oči nechat. Jak to má žhavý herec Can Yaman s partnerkami? Filip Blažek přežil svoji smrt. Natáčení slavné scény seriálu ho ale zklamalo Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

autosalon

Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Veteráni v Česku, crossover ve Švédsku a bazarovky za fajn ceny. Přijíždí premiérový Autosalon Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Logo Apple Store Apple Store Logo Google Play Google Play
Logo iPrima © FTV Prima spol. s r.o.