Chodíte spát s mokrými vlasy? Děláte zásadní chybu, může to ovlivnit vaše zdraví
Mnoho z nás se snaží najít způsoby, jak si zlepšit kvalitu spánku. Jen málokoho by ale napadlo, že jeden z faktorů, který může kvalitu spánku ovlivnit jsou vlasy. Především pokud jdete spát s vlhkými vlasy, může to mít negativní vliv na vaše zdraví a celkovou pohodu.
Mnoho žen i mužů si nechá po umytí vlasy mokré nebo vlhké a ještě než jim stihnout pořádně proschnout, už se chystají ke spánku. Přestože je to nejjednodušší a nejrychlejší řešení, pro zdraví vlasů a pokožky hlavy to není vůbec správné.
Vaše vlasy jsou nejsilnější, když jsou suché. Ve chvíli, kdy je máte mokré, jsou nejslabší a nejcitlivější. Pokud tedy chodíte spát s mokrými vlasy, může to způsobit hned několik problémů.
Přečtěte si také: Jak se zbavit mastných vlasů? Zapomeňte na časté mytí, pomůže teplota vody i strava
Hlavní důvody, proč byste měli před spaním vlasy vysušit:
- během spánku se mohou mokré vlasy lépe zamotat a způsobit větší poškození
- vlhká pokožka způsobuje vyšší tvorbu lupů
- spánek s vlhkými vlasy může způsobit podráždění pokožky hlavy a zvýšit tak riziko vzniku plísní a bakterií
- stejně jako u příliš utaženého culíku vnímáte pocit bolesti, tak i přeležená kštice může způsobit bolest hlavy
Co byste měli pro vlasy udělat?
Pokud nechcete riskovat poškození vlasů nebo zhoršení stavu pokožky hlavy, měli byste se spaní s vlhkými vlasy rozhodně vyhnout. Jestliže to není možné, existují některé tipy, které vám pomohou minimalizovat případné negativní dopady.
- nechte vlasy před spaním uschnout, nebo použijte fén
- použijte saténový nebo hedvábný povlak na polštář, jedná se o hladké materiály, které minimalizují tření a následné vlasové poškození
- zejména pokud máte delší vlasy, vsaďte na volnější účes, který více zabrání zamotání
- použijte speciální šampony a kondicionéry, které napomáhají regulovat vlhkost vlasů a minimální poškození
Pokud jste doposud neusínali jinak než s mokrými vlasy, od příště si na to dejte raději už pozor.
Autor článku
Vanesa Havlíková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
