Životní styl

9. prosince 2022 09:25

Eliška Reiglová

Nemáte náladu na vánoční veselí? Zkuste se naladit na svátky těmito aktivitami

Sám doma

Vánoce jsou radostným obdobím pro děti, které píšou dopis Ježíškovi, vyhlížejí sníh, radují se z vůně cukroví a nadšeně čekají na dárky pod rozzářeným nazdobeným stromečkem. Pro dospělé jsou Vánoce ale mnohdy spíš o shonu, přepočítávání financí po nákupu dárků, důkladném svátečním úklidu a plnění úkonů, kterými se už během posledních prosincových dní nechtějí zabývat. Pokud se letos na Vánoce necítíte, nezoufejte a zkuste se na ně naladit.

Vánoce mají být období klidu a pohody, pro leckoho ale představují přesný opak. Každý si přitom zaslouží si tyto svátky užít a při štědrovečerním posezení s blízkými zapomenout na každodenní starosti. Pokud Vánoce nemáte zrovna v oblibě a jsou pro vás vyčerpávající, zkuste na nich najít to pozitivní a naladit se na veselí, které s nimi souvisí. Pomoct vám k tomu můžou třeba následující aktivity.

1. Vyrazte na vánoční akci

Ať už jde o rozsvěcení stromečku či adventní trhy, vyrazte na akci či místo, kde na vás dýchne ta nejveselejší vánoční atmosféra. Pokud máte dostatek času, můžete si zajet na výlet třeba i do zahraničí na pověstné trhy ve Vídni. Dejte si svařák, trdelník, ochutnejte nabízené cukroví nebo si něco vyrobte v kreativní dílně. Zkuste probudit své vnitřní dítě a radovat se z vánočních maličkostí.

2. Spojte se s přírodou

Na chvíli odložte technologické vymoženosti, vypněte televizi, teple se oblečte a vyjděte na čerstvý vzduch čistě za účelem procházky. Dávejte pozor, abyste se nezatoulali do obchodu, kde byste se vrátili k nákupům dárků - jděte do přírody, nadechněte se a snažte se starosti alespoň na chvíli hodit za hlavu. Benefity takové procházky pocítíte nejen na duši, ale i na těle.

3. Pomozte potřebným

Bohužel ne všichni si mohou užít Vánoce po boku rodinu, vychutnat si večeři a radovat se u stromečku obsypaného dárky. Osamělému člověku v okolí můžete koupit dárek, případně se s ním podělit o porci bramborového salátu, kapra či řízku a trochu cukroví. Nejen, že ze sebe budete mít dobrý pocit, Vánoce, a dost možná i několik týdnů po nich, tak zlepšíte i někomu jinému.

4. Zabruslete si

Před Vánoci se na mnoha místech objevují dočasná ledová kluziště. Pokud takové máte ve svém okolí, neváhejte a jděte si s přáteli či rodinou zabruslit. Tato typicky zimní aktivita vám i se všemi pády vykouzlí úsměv na tváři a pomůže vám k uvolnění. Budete aktivní, budete s lidmi, které máte rádi a přestože vám na ledu možná bude trochu zima, u srdce vás taková činnost zahřeje.

5. Sejděte se se starým známým

Je naprosto přirozené, že se lidé v průběhu života stěhují, jdou ze školy na školu nebo mění zaměstnání. Všude poznávají lidi, se kterými si rozumí, považují je za kamarády, ale později s nimi téměř ztratí kontakt. Zavolejte někomu, koho jste dlouho neviděli, že byste o setkání stáli, a sejděte se. Popovídejte si o životě, dejte si společně šálek dobrého čaje a třeba se i obejměte. Setkání se starým známým vás může naplnit dlouhotrvající radostí.

Jakým pohádkám a filmům se můžete v prosinci zasmát?

6. Smějte se

Ať už vás rozesmějí videa na internetu, hraní společenských her s přáteli, sledování komedií nebo cokoliv jiného, je čas se tomu oddat. Smích patří ke stavebním kamenům mezilidských vztahů, zlepšíte jím tak náladu nejen sobě, ale i lidem ve svém okolí. Ulevuje navíc od úzkostí a snižuje riziko konfliktů, které se o Vánocích mezi příbuznými občas odehrávají.

7. Odpočívejte

Žijeme v náročné době, v níž stres je každodenní náplní našich životů. Dovolte sami sobě si od něj odpočinout a na chvíli vypnout hlavu. Zajděte si na masáž, zahřejte se v sauně, zajděte si do vířivky, meditujte, nebo si zkrátka jen lehněte pod deku a sledujte televizi. Nenechte se dohnat všudypřítomným shonem a nedělejte, co není nutné. Čas pro sebe je důležitý a uvolní vás natolik, že budete schopni si Vánoce užít víc.

Eliška Reiglová

Autor článku

Eliška Reiglová

Všechny články autora
Sdílejte článek
Štítky příroda smutek Vídeň Vánoce televize svátek vánoční trhy Ježíšek aktivita naštvání