Logo Prima Ženy Logo Prima Ženy
  • Menu
  • Celebrity
  • Vztahy
  • Seriály
  • Horoskopy
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlašte se

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Castingy a výzvy
  • Témata
    • Celebrity
    • Vztahy
    • Seriály
    • Horoskopy
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Seriály
    • ZOO
    • Prostřeno!
    • Duch
  • Životní styl
    • Diety a hubnutí
    • Cestování a dovolená
    • Zdraví
  • Celebrity
    • Móda a krása
    • Vztahy a sex
    • Prima maminka
  • Recepty
    • Hlavní jídla
    • Sladké
    • Zdravé
  • Horoskopy
    • Astročlánky
    • Snář
    • Horoskop na rok 2023
  • Video
    • Seriály
    • Celebrity
    • Vaření
  • Fresh
    • Recepty
    • Novinky
    • Videorecepty
  • Living
    • Bydlení
    • Zahrada
    • Design
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima Living
  • Prima Zoom
  • Prima Lajk
Sledujte nás
Prima Ženy logo

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Castingy a výzvy

Jarní rovnodennost: Využijte energii jara pro své zdraví podle dávných rituálů

Diváci chválí Rybovou i Majera. Jejich kritickému oku neunikne žádný detail

Dalibor Janda promluvil o synově sebevraždě. Co řekl před skokem z Nuselského mostu?

Herečka Jana Březinová prožila rodinnou tragédii. Manželovi byla nevěrná s Vinklářem

Amanda Bynes po ulici běhala nahá a zmatená. Herečku museli předat psychiatrům

Skandální milostný život Garyho Oldmana: pět manželek, alkohol a obvinění z násilí

Horoskop na týden od 20. března 2023. Jak se bude dařit vašemu znamení?

Životní styl

12. července 2019 07:30

redakce Prima Zoom

Manuál na šťastný život 44. díl: Jak být v životě šťastní?

Manuál na šťastný život 44. díl: Jak být v životě šťastní? Zdroj: iStock

  • Zavřít

Manuál na šťastný život 44. díl: Jak být v životě šťastní? Zdroj: iStock

Vytvořte si podle našich návodů návyk pozitivního myšlení a vpusťte štěstí do svého života. Budeme se věnovat vztahům, sebelásce, práci i zdraví. Manuál vám nabídne i množství rad, jak pracovat s těžkými životními situacemi, jako je například rozchod, nevěra, strach, úzkosti nebo ztráta někoho blízkého.

Pozitivní myšlení je tím, co pomáhá zvládat životní situace. V každém díle vás čeká něco málo teorie, ale především praktické postupy, techniky a cvičení. Některé rady vám mohou posloužit jako rychlá intervence při případných problémech. Po přečtení a ukončení návodu se můžete k určitým krokům vždy vrátit. Ničeho se neobávejte a pusťte se směle do své cesty za štěstím!

Štěstí vnímá každý jinak

V poslední době se často hovoří o tom, jak vypadá spokojený a šťastný život. Nalézáme rady, jak je možné si šťastný život vytvořit. Pomůže nám k němu cesta osobního rozvoje? Radost a spokojenost jsou vnitřní potřeby každého člověka. Pokud je neprožíváme, tak nežijeme! Navíc pokud v životě neprožíváme radost, může se jednat i o závažnou poruchu. Pozitivní psychologie celou tuto oblast zkoumá a rozvijí. Její zakladatel Martin Selingman ji deklaruje jako vědu o pozitivních emocích, mezi něž patří radost, štěstí, láska a naděje. Také jako vědu o kladných životních zážitcích, zkušenostech, o pozitivních individuálních vlastnostech a rysech osobnosti, což zahrnuje optimismus, smysl pro humor a třeba sebedůvěru.

Na otázku štěstí dokážou různí lidé jinak reagovat a jejich odpovědi se liší podle věku, vzdělání, kulturního zázemí, co mají za cíl, jaká je jejich cesta. Aspekty ovlivňující štěstí mohou být spojeny s tím, že dělám něco, co má smysl, rozvíjím své silné stránky, snažím se dělat něco pro společnost a tím jí prospět.

Přísady šťastného života

Důležité je, kam zaměřujeme svoji pozornost, zda na negativní stránky svého života, nebo na ty pozitivní. To, čeho si všímáme a na co se zaměřujeme, určuje naši náladu a pocit štěstí. Síla přítomného okamžiku a všímavost v tom hrají významnou úlohu. Další pozitivní esencí štěstí je péče o mezilidské vztahy, tím posilujeme i přirozený sociální kontakt. Znamená to tedy nejen umět v případě potřeby požádat o sociální oporu a umět ji efektivně využívat, ale také být ochoten a schopen poskytnout pomoc a podporu ostatním. V neposlední řadě přísadou pro šťastný život je umět najít své silné stránky a posilovat je a akceptovat ty negativní. V souvislosti s ostatními lidmi si všímat jejich předností, umět je přirozeně ocenit a podpořit jejich rozvíjení. S tím souvisí i pomoc svému okolí, společnosti. Zvýšit kvalitu života nejen sobě, ale i ostatním lidem. Ukazuje se, že lidé, kteří se angažují v dobrovolnických, charitativních či jinak prosociálně zaměřených aktivitách, jsou spokojenější, vykazují vyšší úroveň smysluplnosti života a duševního zdraví.

Americký psycholog Mihaly Csikszentmihalyi se věnoval výzkumu štěstí a nazval ho flow. Jedná se o pocit pohlcení určitou činností. Být plně zaujatý určitou činností, která volně plyne, a nejsou zde žádné překážky. Ztrácíte pojem o čase a prostoru. Když nevnímáte hranici mezi činností, kterou vykonáváte, a sebou samým, tak objevíte flow. Výzkumy potvrzují, že nejvíce šťastní jsou lidé, kteří mají před sebou jen omezenou dobu života. Pokud vědí o svém možném předčasném odchodu z tohoto světa, tak ve většině případů prožívají přítomný okamžik podstatně hlouběji. Žijí naplno přítomným okamžikem a snaží se z něj vytěžit maximum. Prožívat přítomný okamžik umějí především děti, pokud nemají ještě vybudované mechanismy reflexe.

Jak se naučit prožívat více radosti a spokojenosti v životě?

  • Štěstí a radost mají svůj řetězec, kdy si děláme postupně malé radosti, ze kterých vznikají ty velké. Naučit se vnímat třeba rozkvetlou louku nebo voňavou kávu, teplé pečivo, tanec deště či hudbu větru. Člověk, který umí prožívat radost, má v sobě zakořeněnou tuto radostnou stránku. O všem rozhoduje naše zkušenost. A tuto zkušenost si můžeme vytvořit.
  • Prožitek radosti má v mozku své místo a značíme ho jako centrum odměny. Důležitý je pro něj neurotransmiter nazvaný dopamin. Když uděláme něco pro sebe, odměnou nám je vyloučení dopaminu, který nám přinese stavy radosti a opojného štěstí. Může se jednat o neomezené podněty jako setkání s přítelem, ranní jóga nebo skvělá snídaně.
  • Je dobré občas udělat sám pro sebe něco výjimečného a radostného. Může se jednat o prodloužený wellness víkend nebo jen dobrou večeři. Takový prožitek radosti je pro šťastný život opravdu důležitý.
  • Radujte se z maličkostí. Žijte tady a teď! Zapomeňte na minulost a budoucnost a věnujte pozornost přítomnosti a svým pocitům. Všímejte si malých drobností a banalit. Pozorujte jen příjemné vjemy, které k vám v danou chvíli přicházejí. Více si všímejte svých pocitů.
  • Dalším přínosem pro naše tělo je i fyzická aktivita, která podporuje vylučování endorfinů, euforigenů a jiných hormonů podporujících dobrou náladu.
  • I přesto, že radost nějakou dobu nepřichází a máme pocity frustrace, není se čeho obávat. Radost může chodit ve vlnách. Když budeme prožívat stabilní štěstí, nebudeme si toho vážit. A tak nám občasný odpočinek od štěstí zase připomene, jak je pro nás radost důležitá.

Jaké atributy jsou u spokojeného člověka důležité?

  • Spokojený a šťastný člověk sám sebe hodnotí pozitivně. Má stabilní sebehodnocení, sebevědomí a vnímá sám sebe jako samostatného asertivního člověka, který obstojí v různých životních situacích.
  • Spokojený člověk žije většinou s partnerem a má mnoho přátel. Udržuje sociální kontakty. Samota a osamělost je pro člověka stresující, protože člověk je společenský tvor. I přesto, že partnerské vztahy s sebou nesou určitý druh stresových situací, je samota po delší době více stresující faktor.
  • Spokojenější lidé se snaží nesrovnávat se s ostatními, a pokud už se srovnávají, tak to srovnání je s jedinci, kteří jsou horší než oni.
  • Spokojenost přináší také dobré pracovní postavení, skvělý plat a práci, která člověka naplňuje a baví.
  • Ke spokojenosti také přispívá čas na volnočasové aktivity a čas jen pro sebe. Prožitky radosti, které si člověk umí dopřát, redukují stres, kterému čelil například ve své práci. K volnočasovým aktivitám patří i setkávání s přáteli.
  • Spokojený člověk se stěhuje jen několikrát za život. Časté stěhování může vést i k pocitu nespokojenosti a frustrace.
  • Člověk, který dokáže svoji spokojenost více prožívat, je většinou extrovert. Tito lidé umí ze situací více vytěžit, jsou společenští, komunikativní, vnímají většinou ty lepší aspekty života, svoji osobnost hodnotí pozitivněji. Umí se více radovat. Vytvářejí si kolem sebe prostředí, které odráží jejich povahu a poskytuje jim určité odměny.
  • Spokojení lidé nejsou neurotici. Ti vnímají většinu životních událostí negativně a nevěří tomu, že se v životě dá něco změnit, pokud se budeme snažit.
  • Ke spokojenosti přispívá i dobrý spánek a pevné zdraví. Spokojený člověk nepotřebuje používat drogy, alkohol a jiná farmaka k nastolení spokojenosti, která je v tomto případě jen iluzí.

Cvičení 1:

Ohodnoťte škálou od 1 do 10, kde 1 je nespokojenost a 10 je nejvyšší spokojenost: Jakou spokojenost cítím v oblasti svého zdraví? Jak se cítím spokojený ve svém partnerství a rodině? Jak se cítím spokojený v oblasti práce, případně studia? Jak vnímám svoji sexualitu? Jak vnímám vztah se svými dětmi? Jaká je má finanční situace? Jaké jsou mé sociální vazby a přátelství? Jak jsem spokojený s časem pro sebe? Jak vnímám svoje bydlení a ostatní hmotné věci? Jak jsem spokojený sám se sebou?

V oblasti, kde jste určili číslo menší než 5, je nutné začít pracovat na vaší spokojenosti. Začněte řešit postupně oblasti podle nejnižších čísel. Zeptejte se sami sebe, v čem spočívá vaše nespokojenost a co je možné udělat pro to, abyste v této oblasti cítili větší spokojenost.

Cvičení 2:

Vytvořte si svoji knihovnu radosti, ke které se můžete vždy vrátit v období, které pro vás může být neradostné. Jak si takovou knihovnu vytvořit? Udělejte si seznam věcí, které vás naplňují a přinášejí vám radost, a postupně je aplikujte do svého života. Každý večer si pak zapisujte, co krásného jste prožili. Zpočátku si to můžete zapisovat a po nějaké době postačí, pokud si ten zážitek znovu vybavíte. Budete mít řetězec krásných a radostných zážitků, které budou uloženy ve vaší mozkové knihovně radosti. Vždy, když budete mít chmurné období, můžete se do své knihovny vrátit a jeden z těch zážitků znovu prožít.

Jak přistupovat ke štěstí?

  • Pokud si myslíme, že naše štěstí nebude trvat věčně, nebo má omezenou platnost, tak naše realita bude takto i vypadat.
  • Neomezujte své štěstí jen na dočasnou dobu, a především si neříkejte, že za vše se musí platit.
  • Je nutné si krásné okamžiky štěstí potvrzovat a častěji o nich mluvit. Čím více si budete vyprávět o tom, co jste krásného prožili, tím více si to uložíte do paměti a můžete si to v budoucnu vyvolat.
  • Věřte sami sobě, svým cílům a svému nekonečnému štěstí, kterého je na světě pro všechny dostatek.
  • Prožívejte přítomný okamžik. Soustřeďte se na to, co právě děláte.

Jak si uchovat prožitky štěstí?

  • Prožívejte přítomný okamžik, radujte se z každé prožité minuty.
  • Snažte se soustředit na činnost, kterou děláte, a uvědomte si, jak vás tato činnost naplňuje štěstím.
  • Před začátkem dne si vybavte situace, které vás ten den čekají. Vzpomeňte si na ten pocit z dětství, kdy jste se těšili na výlet nebo na dobrodružství, které vás čekalo. A tento pocit si nastavte každé ráno. Očekávejte, že vám každý den přinese nové dobrodružství plné krásných zážitků.
  • V každém ročním období si najděte něco krásného, co nám přináší příroda.
  • Objevujte nové věci. Najděte si nové cíle a zájmy. Poznejte nové lidi.
  • Nesoustřeďte se na minulost, kterou nelze změnit. Žijte přítomností a tvořte budoucnost.
  • Myslete pozitivně a staňte se optimisty.
  • Pokud vám přijde na mysl černá myšlenka nebo pocit frustrace či jiný negativní pocit, nechte svým emocím volný průběh, nezadržujte je. Přijměte je a řekněte si, že je přirozené prožít tuto emoci, a ona postupně odejde.
  • Žijte život naplno a plňte si své sny a přání. Dělejte práci, která vás naplňuje. Odejděte z partnerství, které vás svazuje. Udělejte to, co jste chtěli udělat vždy. Jednejte a neodkládejte to!
  • Neobětujte život nikomu a ničemu, pouze sobě samým!
  • Mějte se rádi.

Cvičení 3:

Jak pracovat s emocí zlosti, hněvu. Jakmile přijde váš hněv, naučte se ho vnímat. Postarejte se o svoji zlost, jako se maminka postará o své plačící dítě. Jakmile se začne drát na povrch, musíte odložit vše, co děláte, a vrátit se k sobě a postarat se o své dítě, o svoji zlost. Nejdříve si všimněte své zlosti. Prožijte svoji zlost – trpím, je to těžké, nelíbí se mi to. Mluvte se svou zlostí. „Já jsem tu proto, abych se o tebe postarala. Vnímám tě takovou, jaká doopravdy jsi (zlost).“ Zeptejte se, jaký je skutečný problém. Co stojí za mou zlostí? Pozorujte svoji zranitelnost, smutek, beznaděj, strach……A pak se oddělte od své zlosti. Uvědomte si, že i zlost jednou skončí, váš hněv odejde. Odprošťuji se od své zlosti a nechávám ji odejít.

Šárka Vávrová

Šárka Vávrová

  • Zavřít

Šárka Vávrová

redakce Prima Zoom

Autor článku

redakce Prima Zoom

Všechny články autora

Horoskop vždy po ruce

Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Sdílejte článek
Štítky zdraví návod emoce knihovna vztah manuál rada šťastný život Šárka Vávrová Mihaly Csikszentmihalyi

TOP Videa

Všechna videa

Hořký svět (7) - zkrácený díl Honzíkova cesta

Pálava (12) - Zkrácený díl Kočí je mrtev, ať žije kočí

Pálava (11) - zkrácený díl Pán prstenu

Návrhy pro vás

Celebrity

Michal David pozval Čechy do svého apartmánu. Za týden v teple chce přes 30 tisíc

Seriály a filmy

Vánoční program na Primě rozzáří oblíbené filmy, show i pohádková klasika

Astročlánky

Velký horoskop na prosinec: Jak se vám bude dařit v práci a ve vztazích?

Astročlánky

Lidská tvář je jako podrobná mapa. Co znamenají velká, malá nebo našpulená ústa?


Přečtěte si také

Seriály a filmy

Nová česká streamovací služba prima+ nabízí videoobsah pro celou rodinu

Seriály a filmy

Sedm schodů k moci: Šílený příběh z politického prostředí…

Astročlánky

Horoskop na rok 2023 podle znamení. Na Býky se usměje štěstí, Váhy i Ryby zbohatnou

Sex a vztahy
5 fotografií

Ženy podle vůně poznají, zda jsou muži single, nebo zadaní. Vědci mají důkaz

Astročlánky

Horoskop lásky na únor 2023. Štír prožije vášeň, Panna žárlivost a Ryby božský sex

Celebrity

Eva Burešová je šťastná máma. Ukázala novorozeného syna Tristana, jak si hraje s tátou

Životní styl

Menstruační bolesti dovedou potrápit: 5 způsobů, jak se jich zaručeně zbavit

Celebrity
6 fotografií

Miroslav Donutil popsal strach z operace. Herec nyní nezažívá šťastné období

Horoskopy dle zvěrokruhu

  • Beran
  • Býk
  • Blíženci
  • Rak
  • Lev
  • Panna
  • Váhy
  • Štír
  • Střelec
  • Kozoroh
  • Vodnář
  • Ryby

Beran 22. 3. 2023

Zvýšení vaší finanční situace může vést ke změnám ve vaší domácnosti. Můžete se rozhodnout pro rekonstrukci, nákup nového nábytku nebo přestěhování na lepší místo. Některý člen domácnosti se může odstěhovat. Ačkoli se to zdá nelogické, Berani, změny ve vašem okolí odrážejí proměny, které se odehrávají ve vašem nitru. Nedovolte, aby vás brzdil strach nebo setrvačnost. Nechte se unášet proudem.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

28 31 33 20 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Býk 22. 3. 2023

Vnitřní transformace pravděpodobně právě teď výrazně změní vaši komunikaci, Býku. Vaše vztahy by se mohly zlepšit, protože budete otevřenější a upřímnější, aniž byste byli příliš přímočaří. Zdá se, že lépe rozumíte potřebám a přáním svých nejbližších. Bohužel by tento proces mohl zahrnovat i opuštění některých starých přátel. Nebraňte se tomu.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

35 32 23 22 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Blíženci 22. 3. 2023

Zvýšené nadšení pro váš oblíbený projekt vás může nasměrovat novým směrem, Blíženci. Mohli byste se dokonce rozhodnout změnit povolání, abyste se mohli plněji věnovat tomu, co jste zjistili, že vás nejvíce baví. Vaše fyzické, emocionální a duchovní zdraví by mělo být nyní velmi dobré. Kvalita vašeho života se pravděpodobně zlepší. Nechte se unášet proudem.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

44 33 13 24 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Rak 22. 3. 2023

Pokud jste ve vážném vztahu, očekávejte, že pocítíte nový smysl pro společný cíl a získáte nové přátele. Pokud nejste ve vztahu, Raku, mohla by dnes do vašeho života vstoupit láska. Možná si jen myslíte, že je nejvyšší čas, ale změny ve vás přitahují zajímavé lidi. Děti, které vám nyní vstoupí do života, se mohou ukázat jako přirození guruové, kteří vám pomohou ve vašem duchovním hledání.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

6 35 3 26 37 10
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Lev 22. 3. 2023

Pozitivní emoce, jako je láska, nadšení nebo optimismus, které byly po léta potlačovány, by se dnes mohly vynořit a přinést nový pocit radosti a očekávání do budoucna, Lvi. Mohlo by se to týkat činností, které vás bavily v dětství. Necítíte se hloupě, pokud se chcete projet na kolotoči nebo jít do cirkusu. Čas od času byste si měli dopřát své vnitřní dítě. Bavte se.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

19 36 42 27 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Panna 22. 3. 2023

Ve vašem okolí se dnes mohou konat skupinové aktivity, jako jsou shromáždění nebo festivaly. Možná se jich zúčastníte, Panny, a můžete se naučit některé nové koncepty, které dají podnět k vašemu duchovnímu růstu. Možná narazíte na staré přátele, které jste už dlouho neviděli. Rozhovor s ostatními by mohl nastartovat vaši mysl novým směrem. Než půjdete večer spát, projděte se, jinak byste nemuseli usnout.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

34 37 32 29 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Váhy 22. 3. 2023

Rozvoj talentu, který jste dosud zanedbávali, by mohl mít překvapivé výsledky, Váhy. Mohli byste zjistit, že je to přesně to, co potřebujete, abyste si rozšířili obzory a katapultovalo vás to do jakékoli situace, v níž chcete být. To by mohlo vést ke zvýšení příjmu. Vnitřně se měníte a tyto změny jsou většinou pozitivní. Mohou se projevit i ve vašem vnějším životě.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

2 39 22 31 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Štír 22. 3. 2023

Štíři, nyní pro vás nastává období velké vnitřní transformace a silných otřesů ve vašem vnějším životě. Jedna vaše část to chce přivítat a vrhnout se vpřed, zatímco jiná část se drží zpátky, možná ze strachu nebo z nedostatku sebedůvěry. Odpor sice může změnu oddálit, ale nemůže ji zastavit. Možná bude nejlepší pokračovat vpřed navzdory obavám. Vydržte!

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

21 40 12 33 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Střelec 22. 3. 2023

Vaše intuice by měla růst mílovými kroky. Dnes můžete dostávat psychické zprávy odevšad, a to jak osobní, tak univerzální. Může to být trochu zdrcující, Střelci, zejména pokud na to nejste zvyklí, ale nebojujte s tím. Je to příznak vašeho vnitřního růstu. Z dlouhodobého hlediska by to měl být velmi pozitivní vývoj. Může vám pomoci proměnit vaše nejdražší sny ve skutečnost.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

42 41 2 35 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Kozoroh 22. 3. 2023

Ve vašem životě se nyní může objevit řada nových a vzrušujících vztahů, z nichž některé slibují, že se stanou blízkými. Staré vztahy se zdají slábnout. To vás může trochu mrzet, Kozorozi, ale je to proces, který nemůžete zastavit. Jak se měníte uvnitř, tak se mění i vaše vztahy. Možná přitáhnete přátele, kteří s vámi sdílejí nové zájmy. Nechte se unášet proudem.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

16 43 41 36 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Vodnář 22. 3. 2023

Vodnáři, odměna za tvrdou práci a obětavost by konečně mohla přijít. Zažíváte hřejivý pocit, který pramení z hlubokého uspokojení a vědomí, že si zasloužíte všechno to úžasné, co se vám děje. Budete si chtít vychutnat své štěstí se svými blízkými. Naplánujte si oslavu a podělte se o své štěstí s lidmi, kteří vás podporovali.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

41 44 31 38 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Ryby 22. 3. 2023

Vzdělávání nebo duchovní růst z vaší strany pravděpodobně přiláká nové přátele, kteří by se mohli stát vašimi blízkými společníky. Mohl by se objevit i nový milostný partner. To vychází z rozšíření vaší mysli, Ryby. Noví lidé by měli sdílet vaše zájmy a stát se společníky na vaší cestě za osvícením. Přijměte jejich přátelství a jděte kupředu. Neohlížejte se zpět – nemůžete se vrátit.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

19 46 21 40 26 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.

Vybíráme pro vás

Zákony vlka

Kriminální

Dobré zprávy

Komedie

Půlnoční zpověď

Drama / Kriminální

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ZOO

Rodinný / Romantický

Černé vdovy

Komedie / Kriminální

Lásce navzdory

Komedie / Romantický

Zasněná láska

Komedie / Romantický / Telenovela
Zobrazit více

cnn

Kuciakův otec: O Jankovi se šíří konspirační teorie. Chtějí ho zdiskreditovat, tuším kdo Zrušit 17. listopad, nebo raději Svátek práce? Podívejte se, jak hlasovali lidé Přestěhujte se k nám a dostanete 1,7 milionu, láká švýcarská vesnička. Má to ale háček

zoom

Alkohol v těhotenství výrazně mění obličej dítěte. Stačí i extrémně malé množství vína Stovky psů z Černobylu zmutovaly. Co odhalila nová analýza jejich DNA? Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit?

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

living

Petr Pavel s manželkou míří do Lumbeho vily. Nádherné obydlí má bohatou historii Milionář, o kterém se mluví. Takhle bydlí Vratislav Mynář a jeho manželka Alex Jak se zbavit mechu v trávníku. Doporučené vápnění může podpořit růst pampelišky

cool

Nový horor je tak drsný, že diváci utíkají z kin brečet a vyhodit večeři ze žaludku. Dokoukáte jeho trailer? 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

iprima

Eva Burešová odhalila utajený intimní svět. Nechala nahlédnout do svého bydlení Čenská, Svěráková či Vetchá. Jak vypadají ženy českých herců, které žijí v ústraní? Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

autosalon

Nová kamera na mostech pokutuje řidiče za jeden z nejčastějších prohřešků. Je první, která to umí Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Apple Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.