reklama

8 „sexy“ způsobů, jak spálíte spoustu kalorií

Sex a mazlení svědčí naprosto všemu – nejen vašemu vztahu a rozvíjení důvěry a intimity, ale i fyzickému zdraví. Nejenže „frekvence zamilovanosti“ zvyšuje vaši tepovou frekvenci, dokonce taky můžete skvěle zhubnout – navíc hodně příjemným způsobem.

Zjistěte, kolik kilokalorií spálíte během konkrétní činnosti:

 

sexy způsoby líbání Foto:
Zdroj: Thinkstock
Líbání – 68 kcal během hodiny

Pamatujete si na své první rande, kdy jste se do partnera „zakousli“ a líbali se 30 minut v kuse? Zkusíte to znovu? Měli byste. Líbání je totiž nejen skvělý způsob, jak si s manželem či přítelem vzájemně vyjádřit náklonnost a lásku, ale také pomáhá spalovat tuk.

 

Jestli se během něj začnete mazlit, můžete zvýšit počet spálených kalorií až na 90 za hodinu. A pokud vás neodradí ani neobvyklejší a lehce krkolomnější pozice (např. muž je na zádech a vy, abyste se dostala k jeho rtům, děláte nad ním kliky), které vám vaše prožitky pěkně zpestří, snadno se dostanete až na 171 kalorií za 30 minut!

Horoskopy 2017

reklama

reklama