9. června 2016 04:30
Martina Čerňanská7 tipů, co se na slunci budou hodit
10 tipů, co se na slunci budou hodit Zdroj: thinkstock.com
7 tipů, co se na slunci budou hodit
Beta-karoten
10 tipů, co se na slunci budou hodit normál Zdroj: thinkstock.com
10 tipů, co se na slunci budou hodit normál Zdroj: thinkstock.com
Skvělé opálení podpoří užívání beta-karotenu asi tak 2 týdnu předem. Nejenže se lépe a snadněji opálíte, ale také vám bronz déle vydrží. Pořídit si můžete beta-karoten v kombinaci s vitamínem C a nebude vám hrozit ani žádné onemocnění před vytouženou dovolenou.
Mléko po opalování
10 tipů, co se na slunci budou hodit krém Zdroj: thinkstock.com
10 tipů, co se na slunci budou hodit krém Zdroj: thinkstock.com
Pokožku po opalování opláchněte vodou a promažte hydratačním mlékem po opalování. Na to nezapomínejte, jinak vám začnee nepříjemně pnout a brzy se sloupete.
Co když jste se spálili?
10 tipů, co se na slunci budou hodit spálenina Zdroj: thinkstock.com
10 tipů, co se na slunci budou hodit spálenina Zdroj: thinkstock.com
Pokud jste to přece jen přehnali a spálili jste se, pomůže vám tučný jogurt či panthenol. Z osobní zkušenosti doporučuji určitě jogurt, ale ne ten light. Je to levnější, přírodní a sakra efektivní. Oboje vás ale krásně zchladí a uleví vám i vaší pokožce.
Neopalujte se v poledne!
10 tipů, co se na slunci budou hodit slunečník Zdroj: thinkstock.com
10 tipů, co se na slunci budou hodit slunečník Zdroj: thinkstock.com
Vynechte pobyt na přímém slunci mezi 13. a 15. hodinou. V tu dobu jsou paprsky nejsilnější a také nejškodlivější. Odpočiňtě si od slunění ve stínu anebo si běžte zdřímnout :).
Pozor na šnorchlování
10 tipů, co se na slunci budou hodit šnorchlování Zdroj: thinkstock.com
10 tipů, co se na slunci budou hodit šnorchlování Zdroj: thinkstock.com
Šnorchlujete rádi a často? Natřete se pořádně krémem s vysokým faktorem (hlavně ramena) a pro jistotu si navlékněte top. Na vodě se opálíte (a hlavně spálíte) raz dva.
Začínejte pomalu
10 tipů, co se na slunci budou hodit klobouk Zdroj: thinkstock.com
10 tipů, co se na slunci budou hodit klobouk Zdroj: thinkstock.com
Se sluněním začínejte pomalu, pokožka si musí zvyknout. Čím větší šok, tím větší pravděpodobnost, že dojde ke spálení. První den až dva nebuďte na přímém slunci déle než 2 hodiny dopoledne a 2 hodiny odpoledne.
Dodržujte pitný režim
10 tipů, co se na slunci budou hodit pití Zdroj: thinkstock.com
10 tipů, co se na slunci budou hodit pití Zdroj: thinkstock.com
V neposlední řadě opravdu dodržujte pitný režim a na slunci dvakrát tolik. Pijte ideálně čistou vodu a pozor na lákavé sladké drinky – na sluníčku vám bude stačit jeden a budete mít v hlavě :).
Autor článku
Martina Čerňanská
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
