Vlasy v těhotenství a po porodu: Hlavní roli hrají minerály, barvení není tabu
Vysněná krása (5) - Kadeřník Tomáš Arsov o vlasech
Těhotenství, porod i období kojení jsou velkou zkouškou nejen pro tělo, ale i pro vlasy. Zatímco některé ženy si během těhotenství užívají hustou, lesklou hřívu, jiné se potýkají s padáním, ztrátou objemu a unaveným vzhledem vlasů. Co za tím je a jak se o vlasy během mateřství starat tak, aby zůstaly v dobré kondici?
Vliv hormonů je zásadní. Díky vyšší hladině estrogenu se během těhotenství prodlužuje růstová fáze vlasového cyklu. Vlasy tak zůstávají déle na hlavě, padají méně a vizuálně působí hustším dojmem. Mnoho žen si v druhém trimestru všimne, že jejich vlasy nikdy nevypadaly lépe.
Jenže ne u všech to tak funguje. Citlivější tělo může reagovat na těhotenské změny opačně – vlasy jsou křehké, snadno se lámou a ztrácejí lesk. Výživa, odpočinek a jemná kosmetika jsou v takovém případě klíčem k udržení rovnováhy. „Během těhotenství je pokožka hlavy mnohem citlivější a reaguje na kosmetické produkty intenzivněji než obvykle,“ říká pro web Prima Ženy odborník na vlasovou péči Tomáš Arsov, který je veřejnosti znám mimo jiné svými doporučeními v rámci pořadu Vysněná krása. Připomenout si je můžete i ve videu v úvodu článku.
Poporodní padání vlasů je běžné
Po porodu nastává prudký pokles hladiny estrogenu – a s tím přichází i výrazné padání vlasů, nejčastěji mezi 3. a 6. měsícem po porodu. Tento jev, známý jako poporodní alopecie, je přirozený a do roka obvykle sám odezní. Přesto je psychicky náročný, zejména když se v koupelně objevují hrsti vlasů.
Co v takové chvíli pomáhá? Klid, šetrnost a trpělivost. Jemné šampony, výživné masky, masáž pokožky hlavy a vyvážená strava dodají tělu vše, co potřebuje k regeneraci. Stres, ač pochopitelný, stav vlasů jen zhoršuje.
Kojení a vlasy: minerály hrají hlavní roli
Kojení je pro tělo maminky energeticky náročné. Denně spotřebuje až 500 kalorií navíc a s nimi i značné množství minerálů – pokud je ve stravě nedostatek živin, tělo začne čerpat zásoby z vlastních tkání. Vlasy jsou jednou z prvních oblastí, kde se to projeví.
Čtěte také: Slavné ženy, které dlouho toužily po dítěti a rodily po čtyřicítce
Nejčastěji chybí železo, zinek, hořčík, vápník a vitaminy skupiny B. Slabé, lámavé, matné vlasy nebo jejich zvýšené padání jsou signálem, že je potřeba doplnit výživu zevnitř i zvenčí. Strava bohatá na listovou zeleninu, červené maso, semínka, ořechy, mléčné výrobky a celozrnné produkty je základem. Pokud to nestačí, může lékař doporučit i doplňky stravy.
Barvení vlasů během těhotenství a kojení
Téma barvení vlasů v těhotenství vyvolává mezi ženami spoustu otázek. Zatímco některé se barvení vzdávají úplně, jiné v tom problém nevidí. Odborníci se shodují, že rizika nejsou prokázaná, pokud je použit kvalitní produkt a barvení provádí profesionál. Zvýšenou opatrnost doporučují zejména v prvním trimestru.
Jako kompromisní řešení se nabízí tónovací barvy bez amoniaku, balayage nebo techniky, které nezasahují pokožku hlavy. „Dají se najít způsoby, jak vypadat dobře a zároveň být klidná, že neděláte nic, co by mohlo ohrozit vás nebo dítě,“ shrnuje Tomáš Arsov.
Mohlo by vás zajímat: Pocit těžkých a nateklých nohou? Zpozorněte, varují lékaři.
Když není čas, ale chcete vypadat dobře
Mateřství je časově náročné a úprava vlasů se často odkládá na neurčito. I přesto se dá s minimem úsilí vypadat upraveně – klíčem je kvalitní střih a vhodná péče. „Dobře sestříhané vlasy se samy seskládají do účesu i bez kulmy. A to je přesně to, co maminky potřebují – vlasy, které vypadají dobře, i když zrovna běžíte z hřiště na nákup,“ radí Tomáš.
Oblíbené jsou jednoduché střihy, které se dají snadno stáhnout do culíku nebo drdolu – delší mikáda, vrstvené střihy nebo přirozeně vlnité sestřihy, které drží tvar i bez stylingu.
Co vlasy potřebují v náročném období
Vlasy jsou často zrcadlem našeho fyzického i psychického stavu. Výkyvy hormonů, únava i stres se na nich podepisují. Důležitá je proto pravidelná a vyvážená péče, která nezatěžuje, ale posiluje.
Lehká séra, regenerační tonika a bezoplachové spreje aplikované ke kořínkům mohou účinně stimulovat růst. Zároveň ale platí, že v tomto období není nutné očekávat zázraky přes noc. S návratem hormonální rovnováhy se většinou vrátí i původní kvalita vlasů – jen to chce čas, klid a laskavost k sobě samé.
Jiný účes může úplně změnit vzhled. Podívejte se, jak umějí čarovat kadeřníci:
Autor článku
Petra Neomillnerová
Novinářka a spisovatelka, autorka beletrie i knih o ezoterice
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
