Znamení, která fakt špatně nesou změnu času: Z postele se nebude chtít Rakům ani Rybám
Kdo nese změnu času fakt špatně? Zdroj: iStock
Už je to tady zas – změna času. Tentokrát budeme posouvat ručičky hodinek o jednu hodinu dopředu, abychom přešli ze zimního času na letní. Znamená to pro nás, že nám bude rázem chybět hodina spánku. Kdo tuhle změnu vysloveně nesnáší? Tady jsou čtyři znamení, která se s ní perou nejhůře.
Hodinky si o hodinu dopředu posuneme už tento víkend - v noci ze soboty 29. března na 30. března, přesně ve dvě hodiny ráno posuneme ručičku na třetí hodinu. Změna času s sebou nese také narušení našeho biorytmu a tím ovlivňuje i naši náladu, výkon a zdraví. Zatímco někteří lidé se přizpůsobí rychle a bez problémů, jiní se se změnou času vyrovnávají o poznání hůře. V horoskopu jsou to tato čtyři znamení:
Rak
Raci jsou silně citově založení a velmi si zakládají na svém komfortu, rituálech a hlavně každodenní rutině. Takže jakákoliv změna v jejich denním režimu je rozhodí a může být strůjcem stresu a úzkosti. Ztráta jedné hodiny spánku u nich často vede k podrážděnosti a pocitu vyčerpání. Navíc jsou velmi citliví na změny, proto i drobné narušení spánkového cyklu se může projevit na jejich psychické pohodě.
Panna
Panny jsou známé svou precizností, pečlivostí a dokonalým plánováním. Mají pevně stanovený denní harmonogram, který jim umožňuje mít pocit kontroly. Jakákoliv změna, zvláště pokud se jedná o narušení jejich spánkového režimu, který jde se změnou času ruku v ruce, je pro ně velmi nepříjemná. Přechod na letní čas u nich často vyvolává únavu a sníženou koncentraci, což je pro znamení, které se snaží být vždy maximálně efektivní, velmi frustrující.
Mohlo by vás zajímat: Přichází letní čas. Jak na nás působí a co jste o něm nevěděli?
Váhy
Váhy se snaží udržovat rovnováhu a harmonii ve svém životě za každou cenu, je to jejich vnitřní nastavení. A změna času tuto rovnováhu obrovským způsobem narušuje, což se u citlivých Vah může projevit zvýšeným stresem a také podrážděnými reakcemi. Váhy se často adaptují na nový režim velmi dlouho a mohou trpět problémy se spánkem. Nedostatek kvalitního odpočinku u nich pak vede k menší psychické stabilitě a horšímu zvládání každodenních výzev.
Ryby
Ryby jsou velmi citlivé, empatické a jsou pověstné tím, že dokážou nasávat atmosféru a energii kolem sebe. Se změnou času proto může mít jejich tělo i mysl problém s adaptací. Mohou trpět únavou a prát se s ospalostí. Kvůli nedostatku spánku se mohou cítit roztěkaně a méně soustředěně, silný vliv to může mít také na jejich citlivou psychiku.
Přečtěte si: Čakrový tarot na následující dny: Zanechte snažení a buďte trpěliví, život vás odmění
Jak změna času ovlivňuje naše zdraví a spánek?
Pokud zrovna nepatříte mezi zmíněná znamení, neznamená to, že by se vás změna ze zimního času na letní vůbec nedotkla. Za dlouhé roky, kdy pendlujeme mezi časy, už se prokázalo, že má negativní dopady na naše zdraví. Podle odborníků se zvyšuje riziko srdečních příhod, nehod a poruch spánku. Asi nejčastěji se po přechodu na letní čas potýkáme s nespavostí a nekvalitním spánkem. Hodina, o kterou jsme přišli, nám prostě chybí a chvíli trvá, než si na nové nastavení zvykneme. Naše tělo k tomu potřebuje několik dní, u někoho může jít dokonce o celé týdny, než si zvykne a reakce pak na sebe nenechají dlouho čekat. Přichází únava a podráždění, někdy i nepřiměřené reakce na běžné situace. Odborníci také tvrdí, že jsme po změně času mnohem méně soustředění, což může vést k nejrůznějším kolizím.
A jak se se změnou času co nejlépe vyrovnat?
Naučte se chodit spát o něco dříve. Ideálně ještě před samotnou změnou času. Pokud se na ni připravíte postupným posouváním spánku, tělo si snáz zvykne. Dopřejte si během dne také více přirozeného denního světla, které účinně napomůže tělu přizpůsobit se novému rytmu. Snažte se omezit kofein a alkohol, hlavně před spaním, protože narušují kvalitu spánku. Hodně se hýbejte na čerstvém vzduchu, fyzická aktivita pomáhá tělu lépe regulovat biorytmus. A v neposlední řadě buďte trpěliví. Adaptace na nový čas trvá několik dní, takže si dejte prostor a čas na postupné přizpůsobení se.
Duben podle horoskopu:
Autor článku
Petra Martišková
Horoskop vždy po ruce
Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.
Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů
