reklama

Hydratační dieta: Toxiny a tuky musí z těla pryč

Jestliže nebudete dostatečně pít, kila dolů tak snadno nepůjdou. Ideální je pít vodu s vápníkem, hořčíkem, draslíkem a jen nízkým obsahem sodíku (takže klasické minerálky jen občas). Tyto látky totiž naše tělo ke správnému vývoji potřebuje a přitom si je samo neumí vyrobit.

Pijte pravidelně Foto:
Příjem tekutin musí být pravidelný

Na rčení, že hlad je převlečená žízeň opravdu něco je. Dehydratovaný organismus opravdu může pocit hladu vyvolat. Tělo vysílá signál, že potřebuje doplnit tekutiny, a ten často mylně dekódujeme jako pocit hladu a snažíme se jej zahnat jídlem. Obecně se doporučuje vypít sklenici vody po probuzení a před každým jídlem.

 

Horoskopy 2017

reklama

reklama