Životní styl

20. února 2023 05:59

Eliška Reiglová

Kdy jsou lidé nejvystresovanější? Výzkum odhalil hodinu i minutu

Originální seriály právě online na prima+

Společnost Rescue Remedy nechala vypracovat průzkum, kterého se zúčastnily 2 tisíce dospělých Britů. Pomocí toho určili, jaké jsou pro dospělého jedince největší stresory a v jakou denní dobu je stres nejhorší. Zřejmě jen málokoho překvapí, že největší stres zažíváme po ránu. A to dokonce v dost konkrétní a brzký čas.

Zdá se, že ranní ptáčata to nemají až tak jednoduché. Kdo vstává až kolem osmé hodiny ranní, může se radovat. Průzkum společnosti Rescue Remedy prokázal, že největší stres lidé prožívají průměrně v 7:23 ráno, přičemž tou dobou už jsou připraveni na to, že denně prožijí alespoň 3 situace, které považují za dramatické.

První dramatickou situaci lidé prožijí zhruba v 8:18 minut, časy se ale liší u mužů a žen. Zatímco ženy si první drama odbydou už v 7:50, muži většinou až v 8:43. Liší se také přístup k těmto situacím. Zatímco 35 % respondentů je považuje za běžnou součást života, jiných 24 % kvůli nim po zbytek dne nemůže ani odpočívat.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT: Stát nemá peníze a lepší to nebude

Vliv na spánek

Podle průzkumu 4 lidé z 10 vnímají denní dramata jako natolik tíživá, že se kvůli nim v noci probouzejí, nebo dokonce nemohou usnout vůbec. 32 % lidí po hádkách cítí frustraci, dalších 23 % úzkost a 21 % cítí únavu. Lidé pak také přiznávají, že nad dramatickými situacemi až moc přemýšlejí, což negativně ovlivňuje jejich spánek i psychické rozpoložení.

Člověka může za jeden den naštvat ledacos, pokud je už od rána ve špatném rozpoložení, pak o to víc. Respondenti průzkumu se ale shodli na největších stresorech, které se v podstatě dají pokládat za běžné součásti každodenního života.

25 největších stresorů

  1. Dopravní zácpa
  2. Zašpinění oblečení (jídlem, pitím, zubní pastou, atd.)
  3. Rozbití něčeho křehkého (hrnek, sklenice)
  4. Zaspání
  5. Zašpinění koberce
  6. Spálení jídla
  7. Vařící voda přetékající z hrnce
  8. Zakopnutí na veřejnosti
  9. Hledání parkovacího místa
  10. Pozdní příjezd do zaměstnání
  11. Nákup zapomenutý v obchodě
  12. Pokálení ptákem
  13. Zašpinění sedačky
  14. Zamknutí klíčů
  15. Nestartující motor
  16. Zpoždění či prošvihnutí dopravního spojení
  17. Zrušený dopravní spoj
  18. Odeslání textovky nesprávné osobě
  19. Rozhodování o večeři
  20. Déšť se zapomenutým deštníkem
  21. Kontrolování účtu a zjištění, že je na něm méně peněz
  22. Zapomenutí něčích narozenin
  23. Nepořádek od dítěte či mazlíčka
  24. Zapomenutí peněženky doma
  25. Pokuta za parkování

Má suchý únor smysl? Odpověď poskytl adiktolog Adam Kulhánek:

Eliška Reiglová

Autor článku

Eliška Reiglová

Všechny články autora