Logo Prima Ženy Logo Prima Ženy
  • Menu
  • Celebrity
  • Vztahy
  • Seriály
  • Horoskopy
  • Sledujte prima+
  • Živě
  • Vyhledávání
  • Můj profil
    • Nastavení účtu
    • Odhlásit se
    • Jste tu poprvé?
      Zaregistrujte se
    • Máte již účet?
      Přihlašte se

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Castingy a výzvy
  • Témata
    • Celebrity
    • Vztahy
    • Seriály
    • Horoskopy
    • Sledujte prima+
  • Přihlášení
    • Můj profil
    • Odhlásit se
Sledujte nás
  • Seriály
    • ZOO
    • Prostřeno!
    • Duch
  • Životní styl
    • Diety a hubnutí
    • Cestování a dovolená
    • Zdraví
  • Celebrity
    • Móda a krása
    • Vztahy a sex
    • Prima maminka
  • Recepty
    • Hlavní jídla
    • Sladké
    • Zdravé
  • Horoskopy
    • Astročlánky
    • Snář
    • Horoskop na rok 2023
  • Video
    • Seriály
    • Celebrity
    • Vaření
  • Fresh
    • Recepty
    • Novinky
    • Videorecepty
  • Living
    • Bydlení
    • Zahrada
    • Design
  • Prima+
  • CNN Prima NEWS
  • Prima FRESH
  • Prima Living
  • Prima Zoom
  • Prima Lajk
Sledujte nás
Prima Ženy logo

Trendy:

Seriál ZOO Módní alarm Agáta Hanychová Prostřeno! Castingy a výzvy

Schwarzenbergova exmilenka otevřeně: Doufám, že Karel bude zase posílat peníze

Adela Vinczeová o životě s adoptovaným miminkem: Utrpení dětí teď vnímám citlivěji

Tvrdík se těší na roli dědečka. Jeho dcera čeká miminko se slavným fotbalistou

Manželka Zdeňka Svěráka je zároveň jeho první láskou. Jednou jí ve vztahu ublížil

Poselství andělů pro dnešní den: Naučte se přijmout pomoc od ostatních

Odhalený dekolt Evy Burešové měl zlou dohru. Herečka vtipně odpálkovala hejtry

Horoskop na týden od 27. března: Býka potrápí nedostatek peněz, Váhy musí odpočívat

Psychologie

21. června 2018 06:00

Anna Kopečková

6 receptů na štěstí, které radí lékaři svým přátelům

6 receptů na štěstí, které radí lékaři svým přátelům Zdroj: iStock

  • Zavřít

6 receptů na štěstí, které radí lékaři svým přátelům Zdroj: iStock

Když se podíváte do zrcadla, spatříte v něm klíč k vašemu štěstí – sebe. Přestože člověk v životě přijde k některým problémům jako slepý k houslím, vždycky je jen na něm, jak se k nim postaví a jaký přístup zvolí k vlastnímu životu.

Aby se vám žilo lépe a šťastněji, máme pro vás rady několika odborníků. Někdy stačí udělat v životě jen malou změnu.

1. Je vám dobře? Řekněte to!

(Doporučuje Fred B. Bryant, Ph.D., profesor psychologie na Loyola University v Chicagu.)

Možná máte kamarádku či kamaráda, který vždy říká věci jako: Je mi s tebou strašně dobře. Nebo: To je úžasné. Případně: Je mi skvěle. Sdílení vašich pocitů je perfektní psychohygienou. Je to jakási forma požitkářství.

Studie ukazují, že lidé, kteří se o své pocity podělí s ostatními, mají vyšší úroveň celkového štěstí než ti, již to nedělají. Díky tomu, že si uvědomujete, jak dobře se cítíte, a dokonce tuto skutečnost pojmenujete nahlas, dosahujete prodloužení a zesílení těchto pozitivních emocí.

Ať už slavíte narozeniny, nebo jste s někým blízkým na výletě, sdělte ostatním, že se máte hezky. Neberte to jako samozřejmost, o níž se přece nemusí mluvit. Co na tom, že vám možná ostatní závidí. Ti, kteří vás mají opravdu rádi, se určitě budou radovat s vámi. Když se vám stane něco hezkého, neusmívejte se jenom sami pro sebe, ale zasmějte se nahlas, pořádně od srdce. Plácněte si s ostatními, dejte si na oslavu nějaké dobré jídlo nebo drink. A klidně se o svou radost podělte i s někým vaším blízkým, kdo zrovna není s vámi. Zavolejte mu, pošlete mu SMS. Sdílená radost je minimálně dvojnásobná a navíc posiluje váš vzájemný vztah.

2. Skvělou terapií je cvičení

(Doporučuje Tim Bono, Ph.D., asistent děkana a přednášející o psychologii a činnosti mozku na Washington University v St. Louis.)

Jedna moje promující studentka byla tak vystresovaná, že měla problémy ráno vstát z postele. Stálo ji to ohromné úsilí. Navrhl jsem jí, aby den začala příjemnou půlhodinovou procházkou, během nebo plaváním, a to pět dní v týdnu. Po pár týdnech na sobě pozorovala, že je mnohem více uvolněná a že stres výrazně ustoupil.

Není žádným tajemstvím, že díky cvičení, fyzické aktivitě, dochází k uvolnění hormonů dobrého pocitu – serotoninu a dopaminu. Současně se aktivuje také GABA, chemická sloučenina, která napomáhá ztišit negativní myšlenky a zároveň uklidňuje mysl.

Jedna studie zjistila, že klinicky depresivní lidé, kteří začali cvičit, se zotavovali stejně rychle, jako jedinci užívající místo pohybu antidepresiva. Po deseti měsících od začátku léčby tito lidé většinou neměli recidivu.

3. Nepokoušejte se vždy udělat všechno, co si dáte za úkol

(Doporučuje Ashley V. Whillans, Ph.D., sociální psycholožka a profesorka na Harvard Business School.)

V dnešní době je většina z nás pod velkým časovým tlakem. Především se to týká žen, které přijdou po celém dni z práce domů a tam je čeká ještě druhá směna. Moje rada zní: Najměte si na některé činnosti lidi. Sice se můžete cítit provinile nebo jako lenoch za to, že někomu zaplatíte za úkoly, které byste přece nějak zvládli, ale můj osobní výzkum má jasné výsledky.

Účastnilo se ho více než 6000 lidí všech příjmových kategorií. Bylo prokázáno, že pokud si lidé najmuli například paní na úklid, na žehlení nebo na vaření, dotyční byli více spokojení. Díky tomu byli znatelně méně pod tlakem, a navíc začala jejich rodina trávit více kvalitního stráveného společného času především ve večerních hodinách. A to je klíč k životnímu štěstí. Večer totiž nemusíte dohánět všechno, co jste si vytyčili, ale můžete ho strávit v poklidu s vašimi nejbližšími. Můžete vypnout, relaxovat, dělat to, na co máte zrovna náladu.

4. Jídlo ovlivňuje vaše pocity

(Doporučuje Mark Hyman, M.D., ředitel Clevelandského klinického centra pro funkční medicínu.)

Žena, kterou jsem znal, trpěla nízkým stupněm deprese. Přitom to vypadalo, že měla krásný život. Nicméně byla velmi úzkostná, během menstruace měla hrozné nálady a zdálo se, že vůbec nic nenasvědčuje tomu, že by se schylovalo na lepší časy a že by byla schopná vidět věci také pozitivně. Zjistili jsme, že měla velmi nízkou hladinu určitých druhů vitaminů B. Proto začala užívat kyselinu listovou a vitamin B6, který tělu napomáhá vyrábět více serotoninu, což je neurotransmiter, který nám pomáhá cítit se šťastně a spokojeně.

Vaši náladu také může ovlivnit nedostatek živin, jako je vitamin D, železo a omega-3 mastné kyseliny.

Pak jsou tu ale také potraviny, s nimiž byste to neměli přehánět, protože jejich konzumace ve zpracovaných potravinách byla spojována s výskytem deprese. Patří mezi ně rafinovaný cukr, bílá mouka a transmastné kyseliny.

Co tedy udělat pro to, abyste byli díky stravě veselejší a šťastnější? Jezte potraviny bohaté na živiny a zaměřte se na ty, které jsou organické, tedy bez zbytečných látek zatěžujících náš organismus. Někdy mohou pomoci i doplňky stravy, ale o nich se raději poraďte s vaším lékařem.

5. Buďte na sebe laskaví

(Doporučuje Kristin Neff, Ph.D., docentka lidského rozvoje na University of Texas v Austinu)

Moje kamarádka se rozvedla a hodně se za to styděla. Z rozvodu vinila sama sebe. Neustále přemýšlela, co provedla špatně, kde udělala chybu. Ženy mají tendenci utěšovat ostatní, ale moc nedokážou uklidnit sebe. To je ovšem chyba, protože umět se ukonejšit zvyšuje pocity štěstí, sebehodnocení a vnímání vlastního těla.

Přítelkyni jsem poradila, aby se k sobě pokusila chovat tak, jak by se v této situaci chovala ke své kamarádce. Pamatujte si, že podobné chvíle si v životě prožije každý. A je chyba se v tak těžkých chvílích ještě obviňovat. Zkuste se utěšit fyzicky. To znamená, abyste se rukama pohladili po hrudníku a objali si ramena, případně si položili ruce na srdce. Výzkumy ukazují, že tato gesta aktivují parasympatický nervový systém a vytvářejí pocit klidu. Dokonce i tehdy, když to děláme pro sebe.

Má přítelkyně si vzala mé rady k srdci a svěřila se mi, že jí to pomohlo, že se pak začala cítit mnohem lépe, sebevědoměji a klidněji.

6. Lidé opravdu potřebují další lidi

(Doporučuje Christine Carter, Ph.D., vedoucí pracovnice vědeckého centra na University of California v Berkeley.)

Jedna maminka, kterou znám, se mi přiznala, že kromě práce nemá žádné další přátele, protože nemá vůbec čas. Podobný problém sice řeší mnoho lidí, ale dejte si pozor, protože má nepříjemné důsledky. Mnoho studií ukázalo, že šíře a hloubka našich sociálních vztahů dokáže nejlépe předpovědět nejen míru našeho štěstí, ale také zdraví a dlouhověkost.

Poradila jsem jí, aby změnila svůj přístup k životu podle mých doporučení. Zásadou je zapojit své přátele do věcí, které musíte dělat, které jsou vašimi povinnostmi. Choďte venčit pejska s kamarádkou, zapište se na stejný kurz jógy jako jiná přítelkyně, s další si domluvte pravidelné čtvrteční obědy apod. Udělejte si jakési společné přátelské rituály. A když vám setkání vždycky nevyjde, vůbec nic se neděje, jestliže se po většinu času scházíte.

-šp-

Mohlo by vás taky zajímat:

Prima maminka

9 věcí ve vašem bytě, které podle vědců přinášejí štěstí

Životní styl

Einsteinova teorie štěstí? Je jednodušší, než si myslíte!

Životní styl

10 zapomenutých pravd o štěstí

Anna Kopečková

Autor článku

Anna Kopečková

Všechny články autora

Anna je dlouholetou redaktorkou v rámci magazínové tvorby na webech TV Prima. Primárně se stará o obsah na webu Prima Ženy. (anna.kopeckova@iprima.cz)

Horoskop vždy po ruce

Zanechte nám váš e-mail a my vám budeme zasílat pravidelný newsletter s vaším horoskopem.

Odesláním formuláře souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů

Sdílejte článek
Štítky jídlo zdraví Chicago psychologie Harvardova univerzita jak být šťastná recept na štěstí pH Kalifornská univerzita v Berkeley Washington University Loyola University New Orleans Mark Hyman Kristin Neff

TOP Videa

Všechna videa

Hořký svět (7) - zkrácený díl Honzíkova cesta

Pálava (12) - Zkrácený díl Kočí je mrtev, ať žije kočí

Pálava (11) - zkrácený díl Pán prstenu

Návrhy pro vás

Celebrity

Michal David pozval Čechy do svého apartmánu. Za týden v teple chce přes 30 tisíc

Seriály a filmy

Vánoční program na Primě rozzáří oblíbené filmy, show i pohádková klasika

Astročlánky

Velký horoskop na prosinec: Jak se vám bude dařit v práci a ve vztazích?

Astročlánky

Lidská tvář je jako podrobná mapa. Co znamenají velká, malá nebo našpulená ústa?


Přečtěte si také

Seriály a filmy

Nová česká streamovací služba prima+ nabízí videoobsah pro celou rodinu

Seriály a filmy

Sedm schodů k moci: Šílený příběh z politického prostředí…

Astročlánky

Horoskop na rok 2023 podle znamení. Na Býky se usměje štěstí, Váhy i Ryby zbohatnou

Sex a vztahy
5 fotografií

Ženy podle vůně poznají, zda jsou muži single, nebo zadaní. Vědci mají důkaz

Astročlánky

Horoskop lásky na únor 2023. Štír prožije vášeň, Panna žárlivost a Ryby božský sex

Celebrity

Eva Burešová je šťastná máma. Ukázala novorozeného syna Tristana, jak si hraje s tátou

Životní styl

Menstruační bolesti dovedou potrápit: 5 způsobů, jak se jich zaručeně zbavit

Celebrity
6 fotografií

Miroslav Donutil popsal strach z operace. Herec nyní nezažívá šťastné období

Horoskopy dle zvěrokruhu

  • Beran
  • Býk
  • Blíženci
  • Rak
  • Lev
  • Panna
  • Váhy
  • Štír
  • Střelec
  • Kozoroh
  • Vodnář
  • Ryby

Beran 29. 3. 2023

Berani, možná budete muset vědomě upustit od některých svých plánů a nechat vše na náhodě. Prvek neočekávaného vám může docela pomoci, takže s ním pracujte, místo abyste se ho snažili držet na uzdě. Přirozený tok událostí by vás měl dovést k větší svobodě. Používejte svou představivost, místo abyste se zcela spoléhali na mentální procesy, jako je logika.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

42 24 31 29 6 20
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Býk 29. 3. 2023

Nenechte si ujít pozitivní energii tohoto dne, Býci. Jste schopni se jí chopit a využít ji více než většina ostatních, takže neváhejte a vyrazte brzy a pokračujte až do pozdních hodin. Přestaňte o problémech přemýšlet a začněte jednat. Vezměte si z každé strany problému to nejlepší, místo abyste měli pocit, že jste omezeni na jednu nebo druhou stranu.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

21 29 26 6 12 35
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Blíženci 29. 3. 2023

Blíženci, možná budete v pokušení vymyslet si vlastní pravidla, protože s těmi, která máte před sebou, nejste spokojeni. Dejte si pozor, abyste tak učinili, aniž byste nejprve pochopili všechny důsledky pro vás i pro lidi ve vašem okolí. V každém případě, pokud máte pocit, že některé věci prostě nejsou správné, podnikněte kroky k jejich změně. Není důvod, proč byste museli zůstat v tradičních mezích.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

2 34 11 28 29 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Rak 29. 3. 2023

Vaše činy dnes mohou být nevyzpytatelné a spontánní, ale zcela jistě budou také silné. Možná vás bude pohánět bystrá intelektuální mysl. Možná je ve vaší blízkosti někdo, kdo je velmi mazaný. Možná se budete cítit chytřejší než obvykle. Geniální nápady budou mít tendenci obklopovat vás a vaše činy, pokud si zachováte otevřenou mysl ohledně toho, jak a kdy se projeví.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

34 38 1 30 29 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Lev 29. 3. 2023

Udělejte si čas na to, abyste se vymanili ze své běžné rutiny a podívali se, co se děje ve světě kolem vás, Lvi. Mohli byste být natolik soustředění a zaměřeni na určitý cíl, že nebudete brát ohled na zbytek světa. Možná si ani neuvědomujete, že tyto vnější energie mají obrovský vliv na to, co děláte ve svém malém prostoru.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

19 43 40 31 29 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Panna 29. 3. 2023

Nemějte pocit, že musíte skákat přes obruče jiných lidí, Panny. To, že po vás někdo něco chce, neznamená, že mu musíte vyhovět. Ohýbejte hřbet kvůli sobě a ne pro zábavu ostatních. Svoboda je pro vás slovo na prvním místě, a tak se ujistěte, že toto právo uplatňujete v každém aspektu svého života. Nikdo jiný to za vás neudělá.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

6 48 30 33 29 25
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Váhy 29. 3. 2023

Váhy, možná jednáte nevědomě. Najednou jste v polovině úkolu a přemýšlíte, čeho jste vlastně chtěli dosáhnout, když jste se do něj pustili. Buďte si více vědomi své energie a toho, jak ji využíváte. Dbejte na to, abyste se nestřelili do nohy tím, že budete plýtvat svými drahocennými zdroji na věci, na kterých z dlouhodobého hlediska nezáleží.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

44 3 21 35 29 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Štír 29. 3. 2023

Štíři, dnes se můžete spolehnout na své štěstí, které vás vytáhne z obtížných situací. Tohle je jeden z dnů, kdy se můžete do všeho pustit po hlavě, aniž byste se příliš obávali výsledku. Na vaší straně je velké množství pozitivní energie, kterou možná právě teď ani nejste schopni vnímat. Věřte, že ať se pustíte do čehokoli, z dlouhodobého hlediska to pro vás dopadne příznivě.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

35 8 11 37 29 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Střelec 29. 3. 2023

Střelci, můžete být ve střehu, protože se bráníte lidem a situacím, které vás zastihly nepřipravené. Dávejte si pozor, abyste si nepostavili tak velké zdi, že přes ně neuvidíte. Nebezpečí budování pevnosti, která nedovoluje ostatním vstoupit dovnitř, spočívá v tom, že vám ztěžuje výhled ven. Nechte jednu zeď kratší, abyste se neodřízli od okolního světa.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

28 13 1 39 29 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Kozoroh 29. 3. 2023

Ve vašem světě dnes bude hrát významnou roli prvek mystiky a fantazie, Kozorozi. Tato energie k vám pravděpodobně přijde nečekaně a vaší první reakcí může být, že se jí budete vyhýbat. Věřte v sílu myšlenek a záměrů. Usilujte o cokoli, čeho chcete ve svém světě dosáhnout. Když do svých činů vložíte velkou sílu vůle, budete mít větší šanci uspět.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

23 18 40 29 6 12
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Vodnář 29. 3. 2023

Možná cítíte, že jednání kolem vás je vedeno sobeckými motivy. Možná jste jediní, kdo skutečně vidí, co se děje, Vodnáři. Připadáte si jako pozorovatel na hoře, který s opovržením shlíží na lidi pod sebou. Chápete politickou podstatu situace, přesto se ze své vysoké vyhlídky cítíte bezmocní k provedení účinné změny. Shromážděte data nyní a jednejte později.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

20 23 30 42 29 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Ryby 29. 3. 2023

Podnikněte kroky, které vám pomohou najít větší svobodu ve vašem životě, Ryby. Ve snaze zavděčit se lidem kolem sebe se možná vzdáváte příliš velkého dílu sebe sama. Než se nadějete, můžete se ocitnout v okovech spojených s lidmi, situacemi a závazky, ze kterých se nemůžete vymanit. Využijte dnešního dne k tomu, abyste se z těchto pout osvobodili.

Celý horoskop pro dnešní den Týdenní horoskop Měsíční horoskop Roční horoskop

Korunka

Vaše šťastná čísla

Vaše šťastná čísla

19 28 20 44 29 6
Zkuste štěstí

Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost ⑱

Partnerský horoskop
Partnerský horoskop

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.

Vybíráme pro vás

Zákony vlka

Kriminální

Dobré zprávy

Komedie

Půlnoční zpověď

Drama / Kriminální

Pálava

Komedie
Zobrazit více

Aktuální témata

Válka na Ukrajině
  • Historie konfliktu
  • COVID-19
  • Jak ušetřit
Česká kuchyně
  • Rychlé večeře
  • Oblíbená dětská jídla
  • Zdravé snídaně
ZOO
  • Můj muž to dokáže
  • Pálava
  • Máme rádi Česko
Horoskopy
  • Celebrity
  • Seriály pro ženy
  • Jak zhubnout
2. světová válka
  • Historie
  • Zajímavosti
  • Elon Musk
Bramboráky
  • Dýňová polévka
  • Kulajda
  • Bramboračka
Velikonoční mazanec
  • Velikonoční nádivka
  • Velikonoční věnec
  • Velikonoční beránek
Palačinky
  • Tvarohová bábovka
  • Brownies
  • Hrnkový perník

Neuteklo vám?

ZOO

Rodinný / Romantický

Černé vdovy

Komedie / Kriminální

Lásce navzdory

Komedie / Romantický

Zasněná láska

Komedie / Romantický / Telenovela
Zobrazit více

cnn

Kuciakův otec: O Jankovi se šíří konspirační teorie. Chtějí ho zdiskreditovat, tuším kdo Zrušit 17. listopad, nebo raději Svátek práce? Podívejte se, jak hlasovali lidé Přestěhujte se k nám a dostanete 1,7 milionu, láká švýcarská vesnička. Má to ale háček

zoom

Alkohol v těhotenství výrazně mění obličej dítěte. Stačí i extrémně malé množství vína Stovky psů z Černobylu zmutovaly. Co odhalila nová analýza jejich DNA? Zabijácké sršně se valí Evropou a ohrožují i Česko. Jak se dá invaze zastavit?

fresh

Jak připravit nejlepší bramborovou kaši. Naučte se 6 jednoduchých triků Nejlepší recept na křupavé bramboráky podle Romana Vaňka Mramorová hrníčková bábovka

living

Petr Pavel s manželkou míří do Lumbeho vily. Nádherné obydlí má bohatou historii Milionář, o kterém se mluví. Takhle bydlí Vratislav Mynář a jeho manželka Alex Jak se zbavit mechu v trávníku. Doporučené vápnění může podpořit růst pampelišky

cool

Nový horor je tak drsný, že diváci utíkají z kin brečet a vyhodit večeři ze žaludku. Dokoukáte jeho trailer? 9 věcí, které nevíte o Smrtonosné pasti 2: Našli jste v ní padoucha z Terminátora 2? 4 nejlepší filmové vesmíry: Od Avengers ke Star Wars

doma

Víte jak šetřit energie i vaši peněženku? Máme pro vás 10 tipů Lze česnek zpracovat v kuchyni beze zbytku? Ukážeme vám, jak na to Ptactvo je potřeba v zimě dokrmovat. Zlikviduje škůdce!

iprima

Eva Burešová odhalila utajený intimní svět. Nechala nahlédnout do svého bydlení Čenská, Svěráková či Vetchá. Jak vypadají ženy českých herců, které žijí v ústraní? Talentu mají na rozdávání. Top 10 umělců, kteří oslnili svými výkony

autosalon

Nová kamera na mostech pokutuje řidiče za jeden z nejčastějších prohřešků. Je první, která to umí Radar posílá pokuty za 3,9 km/h navíc. Je to past na řidiče, do které může spadnout každý Nejnovější teoretické otázky v autoškolách jsou záludnější, než byste čekali. Vyzkoušejte si je

Populární témata

Nejlepší filmy 2022 Masopustní masky Velikonoční přání Nejlepší horory TV program Změna času Partie Počasí Kdy budou volby Mafia Auto – katalog 7 pádů Honzy Dědka Partička Svařené víno MS v hokeji 2023 Velikonoce 2023 Tatarák podle Pohlreicha FIlmy od Marvelu Velikonoční svátky Aloe vera Program a výsledky MS v hokeji Pěstování lichořeřišnice Výpočet ascendentu Vše o houbách Velikonoční zvyky Tabulky a skupiny MS v hokeji

O FTV Prima Management Volná místa Press Reklama Castingy a výzvy HbbTV Kontakty Podmínky užívání Zpracování osobních údajů Cookies Nápověda Vlastník FTV Prima spol. s r.o. Redakce Nastavení soukromí
Apple Store Google Play
© FTV Prima spol. s r.o.