Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.

Upečte si: Letní muffiny jen ze tří surovin. Bez cukru a bez lepku

Domácí muffiny jsou výborná věc. Je to takový praktický moučník - rychlý, ideální do ruky a v tomto případě je ani nelze nazývat moučníkem, protože žádnou mouku neobsahují. A díky banánu, který je přirozeně osladí, do nich nemusíte přidávat ani trochu cukru.
Vydáno: 12.08.2017, Anna Kopečková
Muffiny ze tří surovin
Muffiny ze tří surovin Autor: icreativeideas.com
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Vše, co potřebujete, jsou tři ingredience - banány, vejce a letní drobné ovoce podle vlastního výběru. Ideální jsou maliny, borůvky, ostružiny nebo jahody.

A přestože neobsahují žádný cukr a mouku, takže jsou velmi dietní, překvapí vás, jak jsou dobré. A pokud do nich použijete krásně žluté melouny s hnědými tečkami, tedy ty hodně zralé, budou muffiny opravdu sladké. Můžete si je dát jako zdravou snídani, lehkou svačinu, dezert nebo kdykoli vás přepadne mlsná.

muffiny - 3 suroviny Foto:

 

Co budete potřebovat:

  • 2 banány
  • 4 vejce
  • misku drobného letního ovoce

Postup:

1.  Banány oloupejte, dejte do mísy a rozmačkejte je vidličkou.

2. Jedno po druhém do mísy vyklepněte vejce a vše důkladně prošlehejte vidličkou (můžete použít i elektrický šlehač).

muffiny - 3 suroviny Foto:

 

3. Formu na muffiny lehce vymastěte a do každého důlku dejte asi dva kousky ovoce. Důlky naplňte až po okraj připraveným těstem a formou několikrát lehce bouchněte o stůl, aby se z těsta uvolnily bublinky vzduchu.

4. Naplněnou formu dejte do trouby vyhřáté na 190 °C a pečte přibližně 10 - 12 minut.

5. Upečené muffiny nechte prochladnout ve formě, pak je opatrně vyjměte a můžete podávat.

-ak-

Mohlo by vám taky chutnat:

Jsou krásné a jedlé!

Rychlý dezert na víkend: Voňavé a jednoduché jablečné růžičky

Článek

dezerty ze 3 surovin hlavní Foto:

Víkendové dezerty: Jen ze 3 surovin!

Skvělý dezert zvládnete udělat i s minimem surovin. Nevěříte?
Už víte, co si upečete k nedělní kávě?

Oslaďte si víkend: Tři moučníky, kterým neodoláte

Článek je zařazen v: banán, bez lepku, bez cukru, dietní muffiny, letní dezert
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama