Webové stránky skupiny Prima používají cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti. Používáním tohoto webu souhlasíte s užitím cookies v rámci webů skupiny Prima. Více informací
Souhlasím
návrat zpět

Vyhledávání

Co hledáte?
Smazat
zpět

Partnerský horoskop

Jste si souzení? Zvolte znamení a zjistěte, jestli vám hvězdy přejí.
zpět

Výpočet ascendentu

Pro výpočet svého ascendentu zadejte datum a čas narození.

Připadám si stará, tlustá a ošklivá. Co s tím?

Téměř každá z nás si občas připadá stará, tlustá, ošklivá – zkrátka nepříliš pomilováníhodná. To nemusí nic znamenat, pokud se z té nálady vyspíme, ráno se upravíme a vyrazíme s elánem do života.
Vydáno: 20.02.2018
Kde je problém?
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Když ale o sobě budeme stále tvrdit, že nejsme atraktivní a nejlepší roky života už jsou dávno za námi, brzy o tom přesvědčíme i své okolí a svět se k nám automaticky začne chovat tak, jako bychom přesně takové byly. Rázem se ocitáme v začarovaném kruhu, cítíme se mizerně a nemůžeme najít partnera, který by nás měl rád. Jenže proč by nás někdo miloval, když samy sebe nemáme rády?

Nabízíme vám několik rad, jak zapracovat na svém sebevědomí a začít si sama sebe vážit.

Najděte na sobě to hezké

Zamyslete se nad tím, co máte na sobě ráda nebo co umíte. Máte hezké oči, rovné bílé zuby, umíte vyrábět krásné náušnice, mluvíte skvěle francouzsky? Ukažte světu tuto svou přednost – oči zvýrazněte líčením, zuby ukazujte častěji v úsměvu, náušnice prodávejte na Fleru a dětem ze sousedství nabídněte domácí kurz francouzštiny. Uvidíte, že vaše sebevědomí hned o něco povyskočí.

Definujte to, co nemáte ráda

Moje vlasy jsou jako zmoklá sláma. Nevejdu se už do žádných kalhot. Mám vrásek víc než Keith Richards... Postavte se před zrcadlo a vyjmenujte vše, co se vám na sobě nelíbí. Je toho dost? Tak si přestaňte jen stěžovat a řekněte si, co s tím budete dělat. Nebudete už například chodit do toho levného kadeřnictví na rohu, kde dělají dvacet let všem stejný melír, a necháte si konečně od profesionála doporučit účes, který respektuje váš typ vlasů. Začnete pravidelně cvičit a objednáte se k výživovému poradci. S vráskami se buď smíříte, nebo se objednáte na konzultaci na kliniku plastické chirurgie...

Stanovujte si dosažitelné cíle

Teď už víte, co na sobě chcete změnit, ale zůstaňte nohama na zemi. Angelina Jolie se z vás za týden určitě nestane, takže si stanovte postupné cíle, třeba že chcete za dva měsíce zhubnout z velikosti 44 na 40. Za každý dosažený úspěch se odměňte, například sklenkou exkluzivního vína nebo pokojovou květinou.

Nebojte se investovat peníze do pomoci odborníků. „Je zvláštní, že dokážeme utratit spoustu peněz za nový telefon, ale platit za odborné rady považujeme často za zbytečný luxus,“ říká Veronika Vinterová, ředitelka seznamovací agentury Náhoda. „Jedna klientka například odmítala rady stylistky s tím, že se přece umí obléknout. Když se nechala přesvědčit a vyrazila s ní na nákupy, málem jsem ji pak nepoznala. Místo unavené maminy přede mnou stála zářící a šik dáma!“

Nezabírá to?

Někdy se stane, že ani dobře míněné rady nezabírají. Kamarádky vás zvou, abyste s nimi šla nakupovat nebo jela na víkend se cvičením, ale vy nevidíte důvod. Trpíte-li takovou náladou dlouhodobě, přestaňte spoléhat na univerzální rady a vydejte se za koučem nebo psychologem. „Dnes už je návštěva u odborníka na lidskou duši běžná a já sama ji klientům doporučuji, když cítím, že to v jejich případě má smysl,“ je přesvědčená Veronika Vinterová. „Spolupracujeme s psychologem i s rozvojovým koučem. Často se stává, že mi klient později za to doporučení poděkuje, protože mu rozhovor s profesionálem otevřel oči.“

Nikdo nemládne

Je to tak, čas měří všem stejně, byť je příroda v nadělování vrásek někdy trochu nespravedlivá. Ale to ostatní – váhu, kondici, účes, celkovou image, to všechno máme ve své moci. Hlavní je však zachovat si mladou mysl. Pěstujte koníčky, odpočívejte, stýkejte se s přáteli, mějte se ráda i s těmi přibývajícími vráskami. Teprve když budete přesvědčená, že si lásku zasloužíte, objeví se někdo, kdo si zaslouží vás.

Mohlo by vás také zajímat:

 

Desatero duševní hygieny aneb Sama sobě psycholožkou

Desatero duševní hygieny aneb Sama sobě psycholožkou

Inspirativní příběhy slavných žen

Inspirativní příběhy slavných žen: Nikdy se nevzdávejte!

 

Článek

Typy přítelkyň, které potřebuje každá žena Foto:

7 typů přítelkyň, které potřebuje každá žena

Máte jen jednu jedinou kamarádku, která je tou „NEJ“? Buďte upřímná – dokáže vás tahle osoba zároveň vyslechnout, pochopit, poradit, rozesmát, jít s vámi na víno nebo...

 

Simona Seidlerová – www.nahoda.com

Článek je zařazen v: láska, sebevědomí, psychologie
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama